عاوز ازيد من جسمى قليلا كيف يكون ذلك زاريد شئ فعال وقوى

ويجب عمل تحليل براز لبيان لوجود ديدان من عدمة وشكرا

بسم الله الرحمن الرحيم عليك بالتين الرمادي يفضل عملها مربى بالبيت واضافة السمسم الحلبة الحصى يوميا واكل بذورها الحلبة الناعمة بالسمن البلدي ( يفضل ان لا تكثر من الحلبة الناعمة والسمن البلدي يكفي كوب كل يومين لمدة عشرة ايام فقط ) التغذية العلاجية : المفيد : الملفوف - القرنبيط والارز والقليل من السلطة الخضراء والخضروات - والبطاطا - والبيض الممنوع : الشطة والمأكولات الحريفة بكل انواعها