اريد زيادة وزني لاني نحيفة بعض الشيء طولي و وزني عملت تحاليل اللزمة من

بسم الله الرحمن الرحيم اذا كان تحليل البراز طبيعي ولم يوجد ديدان فأنصح بالاتى : أولا ً : عليك بالحلبة الحصى شرباً وإذا طبخت مع التين تكون مفيدة بإذن الله تعالى ثانيا : فواتح الشهية والمقبلات وسلطة الطحينة بالحمص وغيرها ثالثاً : المخبوزات المصنوعة بالبيت ولتكن مقاديرها الدقيق او الطحين والخميرة الفورية والبيكنج بودر وبيضة وحبذا لو تم حشوها بالتمر فإن أحسن البلح ما كان تمراً . تقبلي احترامي