زيادة وزن سريعة مع تغير شكل الجسم وظهور نقاط مؤلمة تحت الجلد

الرجيم القاسي يؤدي لخسارة كبيرة في الكتلة العضلية وليس الدهون فقط. عند زيادة الوزن مرة أخرى، يخزن الجسم الدهون بدلاً من استعادة العضلات، مما يجعل الجسم يبدو أكبر حجمًا وأقل تماسكًا حتى لو كان الرقم على الميزان أقل من السابق.السبب الأرجح ما تمرين به هو حالة تُعرف ب الوذمة الشحمية وهي اضطراب في توزيع الدهون يسبب تراكمها بشكل غير طبيعي وغالبًا ما يظهر بعد فترات من التقلبات الحادة في الوزن أو التغيرات الهرمونية.