أسئلة واجابات طبية ارتفاع ضغط الدم

لا نعتقد أن هناك علاقة، النبض البطيء يدل على أن عضلة القلب تعمل بشكل جيد وتوفر نتاج قلبي كافي دون الحاجة لزيادة سرعة الانقباض وهذا عادة ما يشاهد عند الرياضين والأشخاص الذين يمارسون جهد عضلي منتظم، أما اسباب ارتفاع الضغط فهي في غالبية الحالات غير معروفة السبب ولهذا يسمى بالأساسي أو الأولي، وعادة اذا ما تم الالتزام بالحمية والعلاج وبالمحافظة على وزن مثالي يبقى الضغط تحت السيطرة بغض النظر عن العمر أو أي شيء آخر

هناك ادوية كثير يمكن أن تستخدم بدلاً منها ولكن هذا يتحدد وفق طبيعة ومستوى ارتفاع الضغط لديك وكيفية عمل الكلى وحالة القلب والدورة الدموية جميعها عوامل مهمة لتحديد نوعية الدواء الذي يجب أن يستخدم في كل حالة على حدا، لذاك ننصحك بمناقشة الأمر مع طبيبك الذي يعرف تفاصيل أكثر حول حالتك مع تمنياتنا لك بالشفاء العاجل

بداية أو التوضيح أن ضغط الدم يعد مرتفعًا لديك في جميع الأحوال في حال كانت النتيجة في المنزل دائمًا تفوق ال 130/80، وفي هذه الحالة عليك مراجعة الطبيب لتحديد الخطة العلاجية المناسبة وإعلام الطبيب حول النتائج التي تظهر لديك في المنزل باستخدام الجهاز الالكتروني لقياس ضغط الدم.

 

أما بالنسبة لارتفاع ضغط الدم لدى الطبيب بشكل أكبر فإن هذه الحالة تعرف بمتلازمة المعطف الأبيض، وهي حالة يرتفع فيها ضغط الدم في عيادة الطبيب بشكل خاص، وهذا الارتفاع ناتج بشكل أساسي عن التوتر والقلق الذي يشعر به الشخص عند زيارة الطبيب.

 

لضمان دقة قياس ضغط الدم في المنزل، يجب اتباع الخطوات التالية:

• اختر مكانًا هادئًا للاسترخاء قبل القياس.
• أجلس بهدوء لمدة 5 دقائق قبل القياس.
• ارتدي ملابس مريحة.
• ضع الكُفة على الذراع بشكل مباشر وليس فوق الملابس بحيث تكون أعلى ثنية المرفق بما يعادل 2.5 سنتيمترًا فقط تقريبًا.
• شد الكُفة بإحكام ولكن بشكل غير مفرط بحيث يمكنك تمرير إصبعين تحتها.
• ابدأ بقياس ضغط الدم مرتين على الأقل في اليوم، مرة في الصباح ومرة في المساء.
• اتبع تعليمات القياس الخاصة بالجهاز المرفق.

إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم، فمن المهم قياس ضغط الدم بانتظام في المنزل، يمكن أن يساعدك ذلك على مراقبة ضغط الدم ومعرفة ما إذا كان العلاج يعمل بشكل فعال.

 

للمزيد:

• كيفية اختيار جهاز قياس الضغط
• جهاز قياس ضغط الدم المنزلي، ما هي أفضل أنواعه

يحتوي دواء أملور 5 مغ على المادة الفعالة الأملوديبين التي تنتمي إلى عائلة حاصرات قنوات الكالسيوم التي تستخدم في علاج حالات ارتفاع ضغط الدم وأمراض الشريان التاجي من خلال العمل على توسعة الأوعية الدموية وتحسين تدفق الدم وذلك تحت إشراف الطبيب المختص فقط.

وتجدر الإشارة أن الجرعة الابتدائية من دواء أملور 5 مغ تكون 2.5-5 مغ مرة يومياً ويتم التعديل على الجرعة من قبل الطبيب كل 1-2 أسبوع حسب قراءات ضغط الدم حتى الوصول للجرعة القصوى 10 مغ يومياً. ينصح بضرورة زيارة الطبيب المختص حيث أنه يتم تناول الجرعة القصوى من دواء أملور، لذا يجب أن يتم تقييم إمكانية إضافة أي أدوية أخرى حسب الحالة الصحية.

للمزيد:

• ارتفاع ضغط الدم وأسبابه
• 10 أعشاب لعلاج ارتفاع ضغط الدم
• الاوقات المناسبة لتناول ادوية الضغط
• كم يتوجب عليك خفض ضغط الدم المرتفع؟

المرجع:

• Amlodipine

يعاني بعض الأشخاص من قراءات ضغط الدم المرتفعة عند زيارة الطبيب المختص على الرغم من ظهور القراءات ضمن الحد الطبيعي في المنزل، وهذا ما يعرف باسم متلازمة الرداء الأبيض. كما أن التوتر والقلق عند قياس ضغط الدم يسبب إفراز هرمونات معينة تسبب زيادة ضغط الدم نتيجة زيادة سرعة ضربات القلب وتضييق الأوعية الدموية.

وللحصول على قراءات ضغط دم صحيحة عند زيارة عيادة الطبيب وتجنب التوتر والقلق ينصح باتباع النصائح التالية:

• الاسترخاء والطلب من الطبيب أو الممرضة الانتظار حتى تتمكن من الهدوء والراحة قبل قياس ضغط الدم.
• الجلوس في منطقة هادئة بعيدة عن الاكتظاظ للحصول على قراءات ضغط دم دقيقة.
• ممارسة تمارين التنفس العميقة والزفير ببطء.
• محاولة تذكر قصيدة أو أغنية أو آية قرآنية في عقلك للمساعدة على الاسترخاء.
• التحدث عن أمور خارج الصحة خلال قياس ضغط الدم أو الاكتفاء بالصمت للتقليل من التوتر.
• تجنب التدخين أو شرب الكافيين أو ممارسة الرياضة قبل 30 دقيقة على الأقل من قياس ضغط الدم.

يفضل زيارة الطبيب المختص مع اتباع النصائح أعلاه للحصول على قراءات دقيقة وصحيحة باستخدام جهاز قياس ضغط الدم غير أجهزة الديجيتال حيث تعبتر أقل دقة من الأجهزة اليدوية.

للمزيد:

• تأثير التوتر على ضغط الدم
• ارتفاع ضغط الدم وأسبابه

المرجع:

• Everything You Should Know About White Coat Syndrome
• Stress and high blood pressure: What's the connection?
• Digital vs Manual Blood Pressure Monitor

تعتبر قراءة ضغط الدم 150/90 من حالات ارتفاع ضغط الدم التي يجب أن يتم مراقبتها تحت إشراف الطبيب المختص على مدار عدة أيام، حيث أن استمرار ارتفاع ضغط الدم أعلى من القراءات الطبيعية أي أعلى من 120/80 مم زئبقي مع أو بدون ظهور أعراض يعتبر مؤشر خطورة يستدعي التدخل من قبل الطبيب المختص لاتخاذ الإجراءات اللازمة نظراً لأن مرض ارتفاع ضغط الدم يلقب بالقاتل الصامت وقد يسبب مضاعفات غير مرغوبة عند استمرار ارتفاعه لفترة طويلة بدون تلقي أي علاج.

وفي حال ارتفاع ضغط الدم الانبساطي أي الرقم السفلي في قراءات ضغط الدم أكثر من 90 مم زئبقي فهو يعتبر ارتفاع في ضغط الدم أيضا.

اذا كانت الحالة تتكرر باستمرار والفحص الطبي السريري طبيعي ولا توجد أعراض أخرى ننصح بتغير نمط الحياة بممارسة أكثر للتمارين الرياضية واعادة النظر في توقيت ومكونات غذائك وخاصة الإهتمام بتناول كميات أكبر من السوائل في الفترات البعيدة عن الوجبات الغذائي