أسئلة واجابات طبية ارتفاع ضغط الدم

بما أنه يوجد لديها فرط ضغط ينبغي أن تلتزم بالعلاج، بغض النظر عن نتائج التحليل، وإذا العلاج سبب لها إزعاج ينبغي إعلام الطبيب المعالج لكي يعمل على تعديل الجرعة أو تغيير الدواء

أكثر الأغذية الغنية بالبوتاسيوم هي: الفواكه مثل البطيخ ،الافوكاته، الشمندر، الدراق، الخوخ، المشمش، الموز، البندورة (الطماطم)، والخضروات مثل السبانخ، الفاصوليا، حبت اليقطين، البطاطا البندق، الفستق، الاسماك، الحليب .

على ما يبدو أن جسدك إعتاد على هذا القياس ولا داعي لتغير العلاج أ زيادته بل العمل على تخفيضه من خلال التمارين واتعادة اللياقة البنية والتخلص من الوزن الزائد بشكل تدريجي

سلامتك، دبس التمر غني بالسكريات الطبيعية، وهو مصدر جيد للبوتاسيوم وبعض المعادن الأخرى، والاستهلاك المفرط للسكريات بشكل عام قد يكون له تأثير غير مباشر على الصحة العامة، بما في ذلك الوزن، والذي بدوره يؤثر على ضغط الدم.

 

والبوتاسيوم الموجود فيه يساعد على تنظيم ضغط الدم عن طريق تخفيف آثار الصوديوم. لذا، فإن الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم مثل التمر ودبس التمر قد تكون مفيدة بشكل عام.

 

وبالتالي الاعتدال هو المفتاح؛ بما أنك تعاني من ارتفاع ضغط الدم وتتناول دواء (نوفاتين 50)، فإن الاعتدال في استهلاك دبس التمر هو الأهم. الكميات الكبيرة من أي سكريات قد لا تكون مثالية لضبط ضغط الدم.

 

مع وجود ارتفاع ضغط الدم وتناول دواء، إليك بعض النصائح العامة:

• اتبع نظام غذائي صحي: ركز على الأطعمة الغنية بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبروتينات الخالية من الدهون.
• قلل الملح: هذا هو أحد أهم العوامل في التحكم بضغط الدم.
• مارسالنشاط البدني بانتظام: بعد استشارة طبيبك.
• حافظ على وزن صحي.
• التزم بالدواء: تناول دواء نوفاتين 50 بانتظام حسب وصف الطبيب.

لا داعي للقلق وإذا بقي تحت السيطرة العلاجية لا خطورة من ذلك، لكن ينبغي أولاُ تحديد نوع فرط ضغط الدم لديه لاستبعاد سبب قائم وإذا ما عولج سيعود طبيعي خاصة إذا كان بسبب تضيق وعائي ما ، أما إذا كان من النوع الأساسي أو الأولي فعليه اتباع حمية غذائي وخاصة تجنب الملح في الطعام والمحافظة على وزن مثالي وومارسة الرياضة مع الالتزام بالعلاج الدوائي بشكل دقيق وبالتالي يتجنب أي مشكلة في المستقبل

نعم أغلب البحوث والدراسات تؤكد هذه الفوائد ويمكنك استخدامها وفق الجرعة المذكورة لكن قبل ذلك ينبغي أن تستشير طبيبك والمتابعة معه خلال الفترة الأولى من الاستخدام لرصد أي عرض جانبي قد يظهر

الكانديسارتان علاج جيد لفرط ضغط الدم لكن في حالتك قد يكون من الأفضل الوصول إلى مستوى أفضل من الحالي خاصة فيما يتعلق بالضغط الانبساطي أي يُحبذ أن يكون تحت 90 ملم زئبقي وهذا يتطلب المتابعة مع طبيبك المعالج للتأكد من القياس وتقيم إمكانية تعديل الجرعة أو إضافة مدر للبول وفق طبيعة حالتك