أسئلة واجابات طبية ارتفاع ضغط الدم

إن قراءة ضغط الدم 150/90 مم زئبقي تعتبر من من القراءات المرتفعة في المراحل الأولى من ارتفاع ضغط الدم التي يجب أن يتم مراقبتها بشكل أكثر انتظاماً تحت إشراف الطبيب المختص وعلى مدار عدة أيام مع عمل الفحوصات اللازمة للتأكد من نمط ارتفاع ضغط الدم، حيث أن استمرار ارتفاع ضغط الدم فوق القراءات الطبيعية أي أعلى من 120/80 مم زئبقي مع أو بدون ظهور أعراض يعتبر مؤشر خطورة يستدعي التدخل وزيارة الطبيب المختص لاتخاذ الإجراءات اللازمة نظراً لأن مرض ارتفاع ضغط الدم يلقب بالقاتل الصامت.

وقد يلجأ الطبيب للعلاج باستخدام أدوية معينة في حال وجود عوامل خطورة لتطور أمراض معينة، مع استمرار ارتفاع قراءات ضغط الدم على الرغم من اتباع التغيرات والنصائح الخاصة بتغيير نمط الحياة التي يجب أن تشمل:

• ممارسة التمارين الرياضية لمدة 150 دقيقة/الأسبوع.
• اتباع نظام غذائي صحي مع التركيز على الخضروات والفواكه.
• تقليل كمية الصوديوم المستهلكة.
• فقدان الوزن الزائد إن وجد.
• التقليل التدخين ومن استهلاك الكافيين.

للمزيد:

• لماذا تحدث التغيرات في ضغط الدم؟
• الأغذية المناسبة لمرضى ضغط الدم
• كم يتوجب عليك خفض ضغط الدم المرتفع؟
• معتقدات خاطئة عن ارتفاع ضغط الدم

المرجع:

• High blood pressure (hypertension)

يجب إجراء فحص طبي دقيق وعرض الطفل على طبيب مختص بالأطفال بأسرع وقت ممكن حيث أن هذه الأعراض قد تدل على الإصابة بأحد الحالات التالية:

• الجلوس أو النوم بوضعية غير سليمة.
• الجلوس لفترات طويلة لمشاهدة التلفاز، اللعب على الكمبيوتر أو الموبايل.
• التعرض لإصابة معينة أثناء اللعب أو المشي.
• تضخم الغدد الليمفاوية نتيجة التهاب الحلق أو الانفلونزا وغيرها.
• التهاب السحايا.
• التهاب المفاصل لدى صغار السن.
• التهاب في الأذن.
• انخفاض ضغط الدم.
• مشكلة نفسية.
• فقر الدم.

ينصح بمراقبة الطفل وتجنب حصول الدوخة من خلال اتباع نظام غذائي صحي غني بجميع العناصر الغذائية الضرورية وتجنب القيام أو الجلوس بسرعة أو السقوط عند الشعور بأي دوخة تجنباً لأي إصابات، مع تطبيق كمادات ماء دافئة موضع الألم وإعطاء الطفل مسكن الألم المناسب حسب وزنه وحالته الصحية حتى يحين موعد الطبيب المختص.

للمزيد:

• أشكال التهاب المفاصل لدى صغار السن
• اعراض فقر الدم

المرجع:

• How do you treat neck pain in children?
• Dizziness and Vertigo in Children

الكركديه هو نوع من الأعشاب التي يمكن أن تساعد في تنظيم ضغط الدم، ويمكن أن يساهم الكركديه في خفض ضغط الدم، سواء كان باردًا أم ساخنًا، وبشكل عام فإن فوائد الكركديه للضغط تشمل:

• تحسين وظائف الكبد.
• حماية الكلى.
• التقليل من خطر النوبات القلبية والسكتات الدماغية على المدى البعيد.

فيما يتعلق بكيفية شرب الكركديه لتخفيض الضغط، يمكنك اتباع الخطوات التالية:

• أضف 1-2 ملعقة صغيرة من زهور الكركديه المجففة إلى كوب واحد من الماء.
• اترك زهور الكركديه لتنقع في الماء.
• صف الماء المنقوع بالكركديه واشربه.
• يمكن تناول ما يصل إلى 3 أكواب يومياً في حال عدم ممانعة طبيبك.

أنصحك باستشارة الطبيب قبل بدء أي نظام علاجي جديد، خاصة إذا كنت تتناول أدوية أخرى لضغط الدم، فقد يؤثر الكركديه في حال شربه يوميًا في فاعلية بعض الأدوية، أو في مستويات ضغط الدم، مما قد يؤدي إلى هبوط ضغط الدم.

للمزيد:

• ما هي فوائد شاي الكركديه واضراره ومحاذير تناوله
• ما هي فوائد الكركديه للضغط وما مدى فعاليتها؟