أسئلة واجابات طبية ارتفاع ضغط الدم

يعتبر 158 مرتفعا ولكنه في الغالب ليس السبب يمكنك عمل فحص نظر و معالجة مشاكل الجيوب اﻷنفية ان كنت تعاني منها بالنسبة للضغط راجع طبيبك لمتابعة ضغطك بشكل دوري أنصحك بطعام قليل الملح وممارسة المشي 20د يوميا وانقاص وزنك قبل البدء في تعاطي اي علاج للضغط

لا توجد مشكله هذه فحوصات روتينيه وسلامتك

بالانتظام بالعلاج والتحكم بالضغط. . إن شاء الله لا يكون مشاكل. ولكن من الاهمية الحرص على المتابعة و الفحوصات الدورية مثل وظائف الكلى وفحص قاع العين ورسم القلب الكهربائي. .

اخي الفاضل ارتفاع ضغط الدم المفاجئ له أسباب عده منها الانفعالات مثل الغضب والتوتر والقلق وحالات الاجهاد الشديده والتعب وكثافة التدخين تناول الاطعمه عاليه الشحوم وعالية الملح وكثرة تناول المنبهات مثل القهوة واخيرا الامراض الباطنيه مثل مشاكل في الكلى وأورام الغدة الكظرية واضطراب الغدة الدرقية.

يختلف ضغط الدم على مدار اليوم حسب الأمور التالية:

• وضع الجسم.
• إيقاع التنفس.
• مستوى الإجهاد.
• الأطعمة التي يتم تناولها.
• الأدوية التي يتم تناولها.

عادة ما يكون ضغط الدم في أدنى مستوياته في الليل، ويرتفع بشكل حاد عند الاستيقاظ. وهناك العديد من الأسباب التي يمكن أن تسبب انخفاض ضغط الدم، وتشمل:

• الإصابة بمشاكل صحية في القلب.
• الإصابة بمشاكل في الغدد الصماء.
• الإصابة بالجفاف.
• فترة الحمل.

وبخصوص استفسارك عن كيفية علاج الضغط المنخفض عن طريق الفم؟ فينصح باتباع الإرشادات التالية:

• الإكثار من شرب السوائل: ينصح بشرب كميات كبيرة من الماء والسوائل المفيدة للجسم، إذ أنها  تزيد من حجم الدم وتساعد على منع الجفاف، وكلاهما مهم في علاج انخفاض ضغط الدم.
• تناول الأطعمة الغنية بالملح: على الرغم من أضرار الإكثار من تناول الملح، ولكن قد يوصي الطبيب بتناول الملح الذي يساعد في رفع ضغط الدم، ولكن يجب مراجعة الطبيب قبل هذا الإجرء.
• تناول وجبات صغيرة عدة مرات في اليوم، وتقليل الأطعمة الغنية بمستويات مرتفعة من الكربوهيدرات مثل البطاطس، والأرز، والمكرونة، والخبز.
• تناول أدوية علاج انخفاض ضغط الدم: في حالة استمرار المشكلة، يجب مراجعة الطبيب لوصف الأدوية المناسبة للحالة، والتي يمكن أن تساعد في خفض الضغط المرتفع.

وبالإضافة إلى الطرق السابقة، هناك بعض الإجراءات التي يجب القيام بها في حالة المعاناة من انخفاض ضغط الدم، وتشمل:

• ممارسة التمارين الرياضية بانتظام لتعزيز تدفق الدم في الجسم.
• الحذر عند النهوض من الاستلقاء أو الجلوس، وللمساعدة في تحسين الدورة الدموية، ينصح بضخ القدمين والكاحلين عدة مرات قبل الوقوف، ثم التحرك ببطء، وعند النهوض من الفراش، ينصح بالجلوس في وضع مستقيم على حافة السرير لبضع دقائق قبل الوقوف.
• وضع وسادة أسفل الرأس لرفعها أثناء النوم.
• تجنب رفع الأشياء الثقيلة.
• تجنب الوقوف لفترات طويلة.
• تجنب التعرض للماء الساخن لفترات طويلة.

للمزيد:

• مخاطر انخفاض ضغط الدم وطرق الوقاية
• رفع الضغط المنخفض بسرعة

اخي الفاضل لانخفاض الدم اسباب عديده منها فقر الدم وامراض القلب أو اضطراب وظائف الغدد الصماء والاعراض الجانبيه لبعض الادويه وعدم تناول كميات كافيه من السوائل او فقدان كميات كبيره من السوائل مثل حالات الاسهال والترجيع ,وننصحك بسرعة بالعوده الي الطبيب المعالج للفحص السريري ومراجعة كافة التحاليل مع عمل اشاعة ايكو للقلب للوصول للتشخيص الصحيح والعلاج الاصلح

أختي الفاضله علاج ارتفاع الضغط يحتاج عدة مسارات وهي تقليل الوزن وعلاج السمنه وتجنب التدخين والكحوليات وممارسة الرياضه بانتظام واتباع نظام غذائي صحي بتقليل الملح بالطعام وقلة الأطعمة عالية الدهون وفي حال عدم نجاح هذه الوسائل او الارتفاع المتوسط والشديد نحتاج الي علاج دوائي مع الوسائل السابقة تحت اشراف طبيب