نحن متزوجان ونريد الانجاب عند الايلاج يدخل راس القضيب فقط فتحس زوجتي ب
إجابات الأطباء على السؤال
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
انا متزوج من شهر تقريبا في بدايه الزواج كان هناك الانتصاب المطلوب ولكن بعد فتره بدأت اشعر بضعف انتصاب ياتي...
سؤال من أنثى سنة 34
السلام عليكم.انا مارست الجنس مع شخص لمدة3ساعات وقدادخل بيه.وشككت اني قد افتض بكارتي.وذهبت الى الدكتوره للفحص.وقالت اني سليمه وكانت متأكده.ولكني...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد اني شاب عمري 29 عاماً متزوج وقد أصبت بمرض ارتفاع ظغط الدم وقد راجعت...
سؤال من ذكر سنة
منذ سنة لا اشعر بالانتصاب الصباحي وارى ان خصيتي صغر وعملت بسن 26 سنة عملية فتق والان عمري 36 ارجو...
سؤال من أنثى سنة 30
ضغطي ١٤٤/٩٠ واعاني من صداع عملت فحص دم ومع ذلك الطبيب يشك بتسمم الحمل مع انه عملت فحص الزلال هل...
سؤال من ذكر سنة
ماذا نأكل لرفع الضغط؟ لأن ضغط الدم لدي دائمًا منخفض ويسبب لي الدوخة وفقدان التوازن أحيانا
أتمنى لك السلامة، أود الإشارة إلى أن تكرار انخفاض ضغط الدم يستدعي مراجعة الطبيب دون تأخير فقد يؤدي إلى فقدان الوعي أو إلى مضاعفات صحية أكثر خطورة، وعند مراجعة الطبيب سوف يقوم بتحديد سبب انخفاض ضغط الدم لتجنبه في المستقبل.
وليس الحل بتناول الأطعمة التي ترفع الضغط لأنها قد تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم بما يفوق المعدل الطبيعي وارتفاع خطر تطور مضاعفات صحية أيضًا.
بشكل عام هناك عدة أطعمة ترفع الضغط يمكن تناولها في حالات محددة عندما ينخفض ضغط الدم بشكل عابر، ومنها الآتي:
- الأطعمة المملحة.
- المشروبات التي تحتوي على الكافيين.
- الإكثار من شرب السوائل.
- المخللات.
للمزيد:
سؤال من ذكر سنة
على ماذا يدل ارتفاع ضغط الدم الانبساطي؟ لأن ضغط الدم لدي 125/90 فما هي الأسباب المحتملة
أتمنى لك السلامة، ارتفاع ضغط الدم الانبساطي دون ارتفاع ضغط الدم الانقباضي نادر ويمثل 20% فقط من حالات ارتفاع ضغط الدم، ولم يتم حتى الآن فهم أسباب ارتفاع ضغط الدم الانبساطي بشكل خاص، ولكن يُعتقد أن هناك عدة عوامل قد تساهم بذلك، ومنها الآتي:
- تضيق الأوعية الدموية.
- بعض الاضطرابات الهرمونية.
- انقطاع النفس الانسداد النومي.
- الوزن الزائد أو السُمنة.
- شرب الكحول.
من المهم استشارة الطبيب لتحديد سبب ارتفاع ضغط الدم الانبساطي لديك والحصول على العلاج المناسب، وقد يطلب الطبيب منك إجراء المزيد من الفحوصات، مثل فحوصات الدم وفحص البول، لتحديد السبب الكامن وراء ارتفاع ضغط الدم، ويمكن أن يساعدك الطبيب على إجراء تغييرات في نمط حياتك للمساعدة في خفض ضغط الدم، مثل:
- ممارسة الرياضة بانتظام.
- اتباع نظام غذائي صحي.
- الحفاظ على وزن صحي.
- تقليل تناول الملح.
- الامتناع عن التدخين.
- تقليل التوتر.
للمزيد:
سؤال من ذكر سنة
هل شرب الماء على الريق يساعد على خفض الضغط؟ فقد سمعت أن شرب الماء مهم لخفض ضغط الدم
بشكل عام لا يوجد ما يؤكد أن شرب الماء على الريق يمكن أن يساهم في خفض ضغط الدم بشكل مباشر، ولكن يساهم شرب كميات مناسبة من الماء يوميًا في تنظيم السوائل في الجسم وبالتالي المساعدة على تنظيم ضغط الدم.
بشكل عام فإن شرب الماء على الريق قد يكون له عدة فوائد صحية، ومنها الآتي:
- المساعدة على خفض كمية السعرات الحرارية المستهلكة والمساعدة على التخلص من الوزن الزائد.
- تعزيز القدرات العقلية والقدرة على التركيز خلال اليوم.
- تحسين الحالة النفسية والمزاج.
- المحافظة على صحة ونضارة البشرة.
- تعزيز صحة الكلى والجهاز الهضمي.
يشار إلى أن شرب الماء لا يُعد بديلاً عن علاجات ارتفاع ضغط الدم، فإذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم، فمن المهم استشارة الطبيب للحصول على العلاج المناسب، والذي قد يشمل الأدوية وتغييرات نمط الحياة.
للمزيد:
سؤال من ذكر سنة
كيف يمكن السيطرة على ارتفاع ضغط الدم؟ هل يكفي تغيير نمط الحياة أم أن الأدوية ضرورية أيضًا؟
تعتمد القدرة على السيطرة على ضغط الدم من خلال إجراء تغييرات في نمط الحياة فقط على شدة الارتفاع، ففي الحالات البسيطة من ارتفاع ضغط الدم والمعروفة بمرحلة ما قبل ارتفاع ضغط الدم فإن إجراء بعض التعديلات الصحية البسيطة على نمط الحياة يمكن أن يساهم في السيطرة على مستويات ضغط الدم دون الحاجة إلى استخدام الأدوية.
أما الحالات الأشد من عدم انتظام ضغط الدم فإن العلاج الدوائي فيها مهم أيضًا ولا يمكن الاستغناء عنه، وفي الغالب سوف يحتاج الشخص إلى تناول الأدوية مدى الحياة حتى يضمن السيطرة على ضغط الدم بشكل فعال، والوقاية من تطور مضاعفات صحية خطيرة.
يجب عليك زيارة الطبيب إذا كنت تعتقد أنك تعاني من ارتفاع ضغط الدم، حتى لو لم تكن تعاني من أي أعراض، ويمكن للطبيب قياس ضغط الدم وتحديد أفضل مسار علاجي لك بما يتناسب مع حالتك الصحية.
للمزيد:
- علاج ضغط الدم المرتفع، بدون أدوية وبالأعشاب
- أهم المكملات الغذائية لعلاج ارتفاع ضغط الدم
- علاج ارتفاع ضغط الدم، الأدوية والنظام الغذائي
سؤال من ذكر سنة
هل يمكن علاج ارتفاع ضغط الدم بدون ادوية؟ خصوصًا وأن الضغط حاليًا في مرحلة ما قبل ارتفاع ضغط الدم؟
نعم، يمكن تحسين ضغط الدم أو علاج ارتفاع ضغط الدم والحد من احتمالية ارتفاعه بدون استخدام الأدوية من خلال إجراء تغييرات في نمط الحياة واتباع بعض الإجراءات الطبيعية، ولكن يجب دائمًا استشارة الطبيب والتأكد من أن حالتك الصحية لا تتطلب وصف أدوية علاجية.
فيما يلي توضيح لبعض الطرق الطبيعية التي تساهم في خفض ضغط الدم والشفاء منه في مرحلة ما قبل ارتفاع ضغط الدم:
- تنظيم الغذاء: ابدأ باتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، يشمل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبروتينات الصحية مثل اللحوم الخالية من الدهون، والأسماك، والبقوليات، وتجنب الأطعمة المالحة والدهنية والغنية بالسكريات.
- ممارسة الرياضة: ممارسة التمارين الرياضية بانتظام تعزز الصحة القلبية والوعائية، لذلك حاول القيام بالتمارين الهوائية مثل المشي السريع أو السباحة لمدة 30 دقيقة على الأقل يوميًا.
- الحد من التوتر: يمكن أن يرتفع ضغط الدم بسبب التوتر والضغوطات النفسية، جرِّب تقنيات الاسترخاء مثل التأمل واليوغا للمساعدة على الاسترخاء.
- تقليل الوزن: إذا كنت تعاني من زيادة في الوزن، فخسارة بضعة كيلوجرامات يمكن أن تساعد في خفض ضغط الدم.
- مراقبة أملاح الصوديوم: قلل من استهلاك الملح، حيث إن زيادة تناول الصوديوم يمكن أن ترفع ضغط الدم.
- النوم الكافي: حاول الحصول على الكمية المناسبة من النوم، والتي تعتمد على حاجيات جسمك.
- مراجعة طبيبك بانتظام: قم بفحص ضغط الدم بانتظام لمراقبة أي تغييرات والحصول على توجيهات من الطبيب بشأن الإجراءات الأخرى التي يمكن اتخاذها.
للمزيد:
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره