ما سبب.. الصداع بعد اكل اي شيء به سكر او حلويات ؟؟

يعرف هبوط أو انخفاض ضغط الدم بعد تناول وجبة الغذاء أو أي وجبة طعام باسم نقص ضغط الدم تال للاكل وهو عبارة عن انخفاض في ضغط الدم يرافقه الدوخة والدوار أو الإغماء بعد تناول الوجبة بحوالي 1-2 ساعة. وقد يعود انخفاض ضغط الدم بعد تناول الطعام لأحد الأسباب التالية:

• عملية الهضم تستدعي حصول تدفق مزيد من الدم نحو الأمعاء مما يؤدي إلى انخفاض في كمية الدم التي تصل إلى أجزاء الجسم الأخرى وهذا بدوره يسبب انخفاض مؤقت في ضغط الدم.
• الامتصاص السريع للسكر والجلوكوز من الدم مما يسبب انخفاض في ضغط الدم خاصة لدى مرضى السكري.
• تقدم العمر.
• الإصابة بارتفاع ضغط الدم وتناول الأدوية الخافضة لضغط الدم.

ينصح بضرورة استشارة الطبيب حول انخفاض ضغط الدم بعد تناول الطعام إذا كنت لا تعاني من أي مشاكل صحية مع اتباع النصائح التالية:

• في حال تناول أدوية علاج ارتفاع ضغط الدم ينصح بالتعديل على توقيت تناول الجرعة من خلال تجنب أخذ الجرعة قبل وجبة الطعام.
• استشارة الطبيب حول الحاجة للتعديل على جرعة أدوية علاج ارتفاع ضغط الدم المستخدمة.
• التقليل من كمية الكربوهيدرات المستهلكة.
• تناول وجبات الطعام بشكل أكثر تكراراً وبكميات أقل بدلاً من 3 وجبات رئيسية كبيرة.
• ممارسة التمارين الرياضية بعد تناول الوجبات.

للمزيد:

• مخاطر انخفاض ضغط الدم وطرق الوقاية
• انخفاض ضغط الدم في رمضان
• لماذا تحدث التغيرات في ضغط الدم؟

المرجع:

• What Is Postprandial Hypotension?