ما سبب ارتفاع ضغط الدم
إجابات الأطباء على السؤال
سلامتك، ارتفاع ضغط الدم قد يحدث حتى عند الأشخاص الأصحاء سابقًا وبدون أعراض واضحة، وهذا يُسمى بارتفاع ضغط الدم الأساسي (Primary hypertension)، وهو النوع الأكثر شيوعًا، ويمثل حوالي 90–95٪ من الحالات، ويكون مرتبطًا بعوامل متعددة مثل:
- التوتر والقلق: يمكن أن يسبب الإجهاد العاطفي أو القلق ارتفاعًا مؤقتًا في ضغط الدم.
- النظام الغذائي: تناول كميات كبيرة من الملح أو الكافيين يمكن أن يؤثر على ضغط الدم.
- بعض الأدوية: بعض الأدوية، مثل مضادات الاحتقان أو مسكنات الألم، قد ترفع ضغط الدم.
- زيادة الوزن أو قلة النشاط: السمنة أو الجلوس لفترات طويلة ترفع الضغط تدريجيًا.
- مشاكل الكلى: في بعض الحالات النادرة، قد تكون مشاكل الكلى هي السبب.
- مشاكل الغدة الدرقية: قد تؤثر مشاكل الغدة الدرقية على ضغط الدم.
وسأقدم لك بعض النصائح للتعامل مع ارتفاع ضغط الدم
- الراحة والاسترخاء: حاول الاسترخاء وأخذ نفس عميق لتهدئة الأعصاب.
- مراقبة ضغط الدم: قم بقياس ضغط الدم بانتظام لتتبع التغيرات.
- تجنب الكافيين والملح: قلل من تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين والأطعمة المالحة.
للمزيد:
0 2025-08-11T07:48:46+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D8%B1%D8%AA%D9%81%D8%A7%D8%B9-%D8%B6%D8%BA%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%85/%D9%85%D8%A7-%D9%87%D9%88-%D8%B3%D8%A8%D8%A8-%D8%A7%D8%B1%D8%AA%D9%81%D8%A7%D8%B9-%D8%B6%D8%BA%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%85-%D9%85%D8%B9-%D8%B9%D8%AF%D9%85-%D9%88%D8%AC%D9%88%D8%AF-%D8%A7%D9%8A-%D9%85%D8%B1%D8%B6-%D8%A7%D9%88-%D8%A7%D8%B9%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%B3%D8%A7%D8%A8%D9%82%D8%A9-611036#answer-0سلامتك، ارتفاع ضغط الدم قد يحدث حتى عند الأشخاص الأصحاء سابقًا وبدون أعراض واضحة، وهذا يُسمى بارتفاع ضغط الدم الأساسي... اقرأ المزيد
سلامتك، ارتفاع ضغط الدم قد يحدث حتى عند الأشخاص الأصحاء سابقًا وبدون أعراض واضحة، وهذا يُسمى بارتفاع ضغط الدم الأساسي (Primary hypertension)، وهو النوع الأكثر شيوعًا، ويمثل حوالي 90–95٪ من الحالات، ويكون مرتبطًا بعوامل متعددة مثل:
- التوتر والقلق: يمكن أن يسبب الإجهاد العاطفي أو القلق ارتفاعًا مؤقتًا في ضغط الدم.
- النظام الغذائي: تناول كميات كبيرة من الملح أو الكافيين يمكن أن يؤثر على ضغط الدم.
- بعض الأدوية: بعض الأدوية، مثل مضادات الاحتقان أو مسكنات الألم، قد ترفع ضغط الدم.
- زيادة الوزن أو قلة النشاط: السمنة أو الجلوس لفترات طويلة ترفع الضغط تدريجيًا.
- مشاكل الكلى: في بعض الحالات النادرة، قد تكون مشاكل الكلى هي السبب.
- مشاكل الغدة الدرقية: قد تؤثر مشاكل الغدة الدرقية على ضغط الدم.
وسأقدم لك بعض النصائح للتعامل مع ارتفاع ضغط الدم
- الراحة والاسترخاء: حاول الاسترخاء وأخذ نفس عميق لتهدئة الأعصاب.
- مراقبة ضغط الدم: قم بقياس ضغط الدم بانتظام لتتبع التغيرات.
- تجنب الكافيين والملح: قلل من تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين والأطعمة المالحة.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
هل يوجد برنامج دقيق لقياس ضغط الدم خاص لأجهزة الاندرويد؟
سؤال من ذكر سنة
ما العلاقة بين مشروب الكركديه وضغط الدم؟ وكيف يشرب الكركديه لتخفيض الضغط؟
سؤال من ذكر سنة
هل شرب شاي الأخضر يرفع ضغط الدم لاحتوائه على الكافيين أم يحفضه؟
سؤال من ذكر سنة
ما هو المدى الطبيعي لقيمة ضغط الدم عند الأربعين سنة بالنسبة للمرأة
سؤال من أنثى سنة
ما هو الدواء الذي يخفض ضغط الدم؟
سؤال من ذكر سنة
الضغط 110 على 60 مناسب و ماهو المناسب
سؤال من أنثى سنة
ماذا يحدث اذا اخذ شخص سليم دواء خافض للضغط؟ أو ماذا يفعل دواء الضغط في الجسم في هذه الحالة؟
سؤال من أنثى سنة
ما الاطعمة التي تخفض ضغط الدم، وما هي الأطعمة التي تسبب ارتفاع ضغط الدم؟
سؤال من ذكر سنة
هل ارتفاع ضغط الدم يمكن أن يكون عرضيًا أم ارتفاعه يعني مرض ضغط الدم أم قد يكون ارتفاع مؤقت بسبب...
سؤال من ذكر سنة
ايهما اخطر ارتفاع الضغط الانقباضي ام الانبساطي؟
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين