ماهى الاطعمه التى ممكن ان يتناولها مريض ارتفاع الضغط

الأطعمة اللتي تحفظ من الضغط هي جميع الأطعمة الخالية من الأملاح والأطعمة اللتي ترفع الضغط هي جميع الأطعمة اللتي تحتوي على نسبة كبيرة من الملح وضروري عدم إضافة الملح عند الطبخ أو للاطعمة

لا يوجد غذاء أو شراب محدد لذلك , لكن المهم أن تكون خالية من ملح الصوديوم والدهون, وإن كانت الأغذية الطازجة من الفواكه والخضار وبعض المشروبات مثل شاي الزعرور والزنجبيل وغيرها تفيد على المدى البعيد, لكن جميع أنواع الغذاء بتنوعها مفيد ة دون الإفراط في تناولها مع الحرص على تجنب المادتين المذكورتين آنفاً

عليه تجنب الوزن الزائد، والابتعاد عن الملح والدهون، والمداومة على التمارين الرياضية التي تناسب حالته الصحية أي التي ينصحه بها طبيبه، الاكثار من تناول الماء، والاعتماد في غذائه بشكل أساسي على الفواكه والخضرة الطازجة ، والالتزام بالعلاج الموصوف له من قبل طبيبه.

لا يوجد غذاء محدد, المهم تجنب الملح , والالتزام بوصفة الطبيب المعالج الذي بدوره سيعلمك إن كان يتوجب عليك اتباع حمية معينة وفق عوامل الاختطار التي قد تكون موجودة لديك مثل خلل الشحوم او السمنة أو مرض مزمن كالسكري أو غير ذلك

تقليل الأطعمة النالحة والدهون + كثير من الخضروات الطازجة والفواكه + المشى ساعة يوميا + الأمتناع عن التدخين.

الهيموجلوبين مرتفع ،والضغط الإنبساطي ١٢٠ مرتفع ،أنت بحاجة إستشارة طبية

اختي الفاضله هذه الامور مفيده جدا لخفص الضغط وهي ممارسة الرياضة اﻻبتعاد عن التدخين وتقليل تناول المياه الغازية واﻻكثار من الخضروات الورقيه وتقليل ملح الطعام والبهارات والنوم الكافي والبعد عن التوتر وتغير نمط الحياة

معظم الاراشادات العالمية من JNC 8 -وهي الهيئة العالمية المتخصصة بمرض ارتفاع الضغط--- تحدده بزيادة الضغط على 140/090 متكررا خلال عدة زيارات---ولا ينبغي استعمال لازكس الا مع وجود استسقاء او ضعف القلب--- اذ من الخطا الشائع استعماله فقط للضغط---هناك ادوية كثيرة اخرى بالمئات مفيدة ومهمة للعلاج احسن كثيرا من لازكس----

هناك بعض الفئات من النساء اللاتي يعتبرن أكثر عرضة من غيرهن للإصابة بارتفاع الضغط اثناء الحمل او بتسمم الحمل وهن 1. النساء المصابات بارتفاع ضغط الدم قبل الحمل. 2. النساء اللاتي أصبن بارتفاع ضغط الدم أوتسمم الحمل في حمل سابق. 3. النساء البدينات. 4. النساء الحوامل بتوأمين أو أكثر. 5. النساء الحوامل لأول مرة وعمرهن أقل من عشرين سنة، أو أكثر من أربعين سنة. 6. النساء الحوامل المصابات بداء السكري، أو بأمراض الكليتين، أو بالتهاب المفاصل الرثوي، أو بالذئبة الحمراء. و يعتمد العلاج على ما إذا كان ارتفاع ضغط الدم موجوداً قبل حصول الحمل (ارتفاع ضغط الدم المزمن) أو أنه حصل في النصف الثاني منه. لذا اذا كان لديك ارتفاع في ضغط الدم فانصحك بالمتابعه لدى طبيبك النسائيه لاجراء الفحوصات الازمه لك وللجنين لمراقبه سلامتكم اثناء فتره الحمل ولا انصحك باخذ علاج من الاعشاب, فبحاله ارتفاع الضغط يجب ان يكون هناك تدخل طبي وان تكوني تحت اشرافه طول فتره الحمل.

يرجى تحويل السؤال إلى إختصاصي الباطنية