تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...كم الاجابه عندما اقيس ضغطي اجده تقريبا وعندما اشرب الليمون ينزل بحدود
12 يناير 2017
1518
ارجوكم الاجابه عمري 37 سنه عندما اقيس ضغطي اجده تقريبا 94-130 وعندما اشرب الليمون ينزل بحدود 84-110 هل اراجع طبيب ام ابقى للتغذيه الطبيعيه
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
يحتاج إلى مراقبة دورية و لا داعي للعلاج في الوقت الحالي
1
2017-01-13 14:45:28
![الدكتور عمرو الكرمي]()
الدكتور عمرو الكرمي
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D8%B1%D8%AA%D9%81%D8%A7%D8%B9-%D8%B6%D8%BA%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%85/%D9%83%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AC%D8%A7%D8%A8%D9%87-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%85%D8%A7-%D8%A7%D9%82%D9%8A%D8%B3-%D8%B6%D8%BA%D8%B7%D9%8A-%D8%A7%D8%AC%D8%AF%D9%87-%D8%AA%D9%82%D8%B1%D9%8A%D8%A8%D8%A7-%D9%88%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%85%D8%A7-%D8%A7%D8%B4%D8%B1%D8%A8-895367
الدكتور عمرو الكرمي
القلب والاوعية الدموية
يحتاج إلى مراقبة دورية و لا داعي للعلاج في الوقت الحالي
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
13 يناير 2017
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 39
أهلا أنا أريد أن أعرف هل أنا مصاب بارتقاع الضغط أم لا.؟ فعندما أقوم بقياس الضغط صباحا أجده دائما في...
يجب أن تكون قراءات ضغط الدم الطبيعية للأشخاص الأصحاء غير المشخصين بمرض ارتفاع ضغط الدم أقل من 120/80 مم زئبقي (12/8)، وهذا يعني أن قراءات ضغط الدم في الصباح ضمن الحد الطبيعي ولا يوجد ما يثير القلق. أما بالنسبة لارتفاع قراءات ضغط الدم بعد ممارسة المجهود أو بعد العمل في المساء أو بسبب السمنة فتعتبر ارتفاعاً طفيفاً في قراءات ضغط الدم ويجب العلم أن هذه القراءات لا تكفي لتشخيص مرض ارتفاع ضغط الدم، وللحصول على قراءات صحيحة وتجنب ارتفاع قراءات ضغط الدم بشكل عام ينصح بضرورة اتباع النصائح التالية:
- تجنب التدخين أو شرب الكافيين قبل 30 دقيقة على الأقل من قياس ضغط الدم.
- تجنب ممارسة التمارين الرياضية قبل 30 دقيقة على الأقل من قياس ضغط الدم.
- تجنب قياس ضغط الدم فوق الملابس.
- ضرورة إفراغ المثانة قبل قياس ضغط الدم.
- ضرورة أخذ قسط من الراحة والبقاء في مكانك لمدة 5 دقائق على الأقل قبل قياس ضغط الدم.
- ضرورة قياس ضغط الدم في نفس التوقيت من كل يوم.
- ضرورة الجلوس بشكل صحيح عند قياس ضغط الدم، بحيث يكون الظهر مستقيماً والقدمين مسطحتين على الأرض مع تجنب تقاطع الساقين.
- ضرورة تسجيل عدة قراءات بفارق دقيقة واحدة عند كل مرة يتم فيها قياس ضغط الدم.
- تجنب استهلاك أملاح الصوديوم ضمن النظام الغذائي.
- تجنب التدخين أو شرب الكحول.
- الإكثار من تناول الخضروات والفاكهة ضمن النظام الغذائي.
- ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم.
- التخلص من الوزن الزائد والسمنة بأسرع وقت ممكن.
لا يوجد ما يثير القلق، ويجب العلم أن درهم وقاية خير من قنطار علاج وبالتالي يجب اتباع النصائح التي تم ذكرها لتجنب أي مضاعفات ولتجنب مرض ارتفاع ضغط الدم، ولتجنب البدء بتناول أدوية لخفض ضغط الدم وأنت ما تزال في سن الشباب.
للمزيد:
- السمنة وعلاقتها بامراض القلب
- التعامل مع السمنة الزائدة
- ١٠ أمراض خطيرة تؤدي للوفاة بسبب السمنة
- علاقة الغذاء بضغط الدم
- لماذا تحدث التغيرات في ضغط الدم؟
- الأغذية المناسبة لمرضى ضغط الدم
- كم يتوجب عليك خفض ضغط الدم المرتفع؟
- معتقدات خاطئة عن ارتفاع ضغط الدم
المرجع:
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم انا وزني 120 كليو وطولي 169 سم لا ادخن، اعاني دائماً من ارتفاع بالضغط وهو: 13/9 هل هذا...
no need for antihypertensive
but u need diet sure
سؤال من ذكر سنة
عندما اقيس ضغط الدم بنفسي يقرأ طبيعي وعندما اذهب الى طبيب او مختص يكون مرتفع علما ان جهاز الضغط صحيح...
هذا يسمى بظاهرة الرداء الابيض , اي ان الضغط يرتفع عند مشاهدة الطبيب او زيارة المشفى وهذا لا يحتاج علاج
سؤال من أنثى سنة 36
عندي٣۰ سنه وزني ٤٥و طولي ١٦٥ اعاني من القولون وضغطي ١۰۰ علی ٦ وعندما امرض يصبح ٥ هل هذا خطير...
ضغط فهو طبيعي و يترافق بصحة جيدة و عمر مديد باذن الله و لا تحاولي رفعه فهذا ضار لك على المدى البعيد.
سؤال من ذكر سنة
انا تركت حبوب الظغط اميلور 5 ملغ حيث أنني قمت بالعلاج مدت شهرين فقط مع الحميه والرياضه لا يتجاوز الظغط...
بحاجه لمراقبة الضغط فقط
سؤال من ذكر سنة
عندما كنت أشرب القهوة عند أقربائي جربت اقيس الضغط وكان المؤشر 131 / 80 هل هذا طبيعي أم مؤشر لمرض...
هذا مؤشر طبيعي للضغط الدم. أرجو متابعته من حين للاخر
سؤال من ذكر سنة 50
طابت اوقاتم .. اعاني من ارتفاع في الضغط غير عادي،وفي الاونة الاخيرة افحص الضغط مساءن وتشير القراءه الى 125/95 بينما...
معظم حالات فرط الضغط تستوجب متابعة علاجية وتخديد نوع الدواء وفقاً لدرجة الاستجابة والأعراض تالجانبية التي قد تظهر وهذا يتطلب منك الكتابعة مع طبيبك لتعديل ذلك حتى تحقيق الاستجابة الصحيحة
سؤال من ذكر سنة
اريد ان اسئل عن دواء استعمله كل يوم حبه قبل الاكل واسمه Diovan 80 mg هدا الدوار اعطنا الدكتور ان...
لا داعي للقلق , فإذا استمريت على العلاج الموصوف وعالجت عوامل الاختطار الموجودة لديك كالسمنة واضشطراب شحوم الدم وغير ذلك فلن يحدث لديك أي مشكلة
سؤال من أنثى سنة 26
كلما اقيس ضغط الدم حتى في حالاتي الجيدة اجده منخفظ 09/06 هل هذا طبيعي او لا؟
طبيعي
فقط ممارسة رياضة المشي يوميا.
عدم الوقوف فترات طويلة
سؤال من ذكر سنة 37
ينتابني صداع وعند الضغط على الودجين يزول بسرعه وذا تركتها يعود وكان ظني انه ارتفاع في الضغط وذهبت الي اكثر...
مادام الضغط الدموي طبيعي حاول مراجعة أخصائي في أمراض العظام لاجراء أشعه على الفقرات الرقبيه للتأكد من سلامتها.ودمتم بعافيه
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
30347
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2577
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
10436
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره