عندي و طولي سم و وزني كجم و قمت بعمل قياس ضغط الدم من كان من و قسته من

120/80  ضغط طبيعي . 

ينصح بمراجعه اخصائي القلب وتركيب جهاز متابعه ضغط الدم لمده 24 ساعه لتحديد مدى الاحتياج لعلاج لضبط ضغط الدم

قد يكون الضغط منخفضا بشكل طبيعي عند بعض الناس و من الضار محاولة رفعه.

يعتبر مرتفع ارتفاعا بسيطا و يفضل مراجعة الطبيب لوضع خطة علاجية

عليك بممارسة رياضة المشي وتقليل الوزن مع تقليل الأملاح والدهون بالأكل مع متابعتك مع الطبيب المعالج لزيادة جرعة الدواء او تغييره او اضافة دواء معه

الجنسنق قد يرفع الضغط و يودي لصداع

وفق القياسات المذكورة لا يوجد فرط ضضغط الدم والقياس الانقباضي 146 قد يطكون فسيولوجي بسبب اجهاد أو انفعال أو يعود لطريقة وظروف القياس

فرط الضغط ينتج عادة عن تغيرات في الشرايين لأسباب كثيرة وإن كانت الأغلبية العظمى من الحالات تكون من النوع الأولي أو الأساسي أي لا يكون هناك سبب واحد واضح وجلي بل تكون عوامل اختطار متداخلة فيما بينها يعزى إليها هذه التغيرات كالوراثة والسمنة واضطراب الدهنيات ونمط الحياة وغير ذلك، وهناك أسباب قليلة واضحة من أهمها أمراض الكلى، وأمراض الغدد الصماء، وعيوب خلقية في الشرايين، وغير ذلك

هذا يعتمد على عدد المرات التي تم رصه بهذه القيمة أو أكثر وعلى الحالة النفسية والجسمية التي يكون فيها الشخص عند القياس، وعلى عمره والحالة الريرية والأعراض التي تترافق مع هذا الارتفاع، وإذا كان الشخص كبير السن ولا توجد لديه أي أعراض فيمكن قبولها كقيمة طبيعية ، لكن عند الشباب يعتبر مرتفع وينبغي البحث عن الأسباب وعوامل الاختطار الي تكون موجودة لديهم، وينصح عادة المحافظ على ضغط انقباضي أقل من 130 وأنبساطي أقل من 80 ملم زئبقي