عندي٣۰ سنه وزني ٤٥و طولي ١٦٥ اعاني من القولون وضغطي ١۰۰ علی ٦ وعندما امرض يصبح ٥ هل هذا خطير وكيف ارفع ضغطي بطرق طبيعيه

2019-04-30
1 إجابة السؤال 2019-04-30

ضغط فهو طبيعي و يترافق بصحة جيدة و عمر مديد باذن الله و لا تحاولي رفعه فهذا ضار لك على المدى البعيد.

1 2019-04-30 17:30:14
الدكتور عزت العوا
الدكتور عزت العوا
الكلى
star star star star ic_star 121 تقييم

ضغط فهو طبيعي و يترافق بصحة جيدة و عمر مديد باذن الله و لا تحاولي رفعه فهذا ضار لك على المدى البعيد.

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2018-09-20 21:29:00

عمري 43 سنة وزني 70 وطولي166 عملت قياس ضغط في البيت ووجدت النسبة 123 على 96 هل هذة طبيعية؟ علما اني لا أخذ علاج

وزني وطولي عملت قياس ضغط في البيت ووجدت النسبة على هل هذة طبيعية علما اني لا اخذ علاج

1

وزني وطولي عملت قياس ضغط في البيت ووجدت النسبة على هل هذة طبيعية علما اني لا اخذ علاج

الضغط الانبساطي 96 مرتفع لكن لا يتم تشخيص ارتفاع الضغط اعتمادا على القراءات العشوائية المنفردة بل القراءات المعيارية المتعددة. وزنك مرتفع بحاجة لتغيير نمطي يشمل تخفيف الوزن وممارسة الرياضة وحمية قليلة الملح.

0
2018-09-21 22:54:25
see-answer-arrow

2016-03-06 05:00:49

ضغطي 88 على 58 هل هو منخفض جدااا ؟؟ وكيف ارفعه ؟؟علما بأني اكلت موالح لرفع الضغط لكن بدون فائده

ضغطي على هل هو منخفض جدااا وكيف ارفعه علما باني اكلت موالح لرفع الضغط لكن بدون فائده

1

ضغطي على هل هو منخفض جدااا وكيف ارفعه علما باني اكلت موالح لرفع الضغط لكن بدون فائده
اذا كانت بنيتك ضعيفه او صغيرة الحجم ولا يوجد اعراض مصاحبه مثل الدوخه او الاغماء فلا خوف من الانخفاض..قد يكون هذا هو الضغط الطبيعى بالنسبه لك خصوصا ان كنتى لا تعانى اى اعراض..اللاكثار من شرب السوائل مهم للضغط الطبيعى..
0
2016-03-06 06:10:55
see-answer-arrow

2016-02-12 16:10:51

بعد الطعام يصبح ضغطي 145/80-150/85 هل يكون طبيعي ارتفاعه....

بعد الطعام يصبح ضغطي هل يكون طبيعي ارتفاعه

1

بعد الطعام يصبح ضغطي هل يكون طبيعي ارتفاعه

يميل معدل الضغط الطبيعي بعد الأكل إلى الانخفاض قليلاً، وعلى الرغم من وجود بعض الأطعمة التي يمكن أن تسبب ارتفاع ضغط الدم، فعندما يأكل الشخص، يقوم جسمه بإعادة توجيه الدم إلى الجهاز الهضمي للمساعدة في عملية الهضم؛ مما يؤدي هذا إلى انخفاض مؤقت في ضغط الدم، مما يتسبب بالإحساس بالخمول والنعاس.
يؤدي انخفاض ضغط الدم بعد الأكل إلى إنقباض الأوعية الدموية خارج الجهاز الهضمي كرد فعل، مما يتسبب في ضربات قلب سريعة وأكثر قوة.
هناك بعض الأطعمة يمكن أن ترفع الضغط بعد الأكل مثل:

  • الأطعمة التي تحتوي على الكثير من ملح الصوديوم، حيث يسبب الصوديوم في احتفاظ الجسم بالسوائل الزائدة
  • الأطعمة التي تحتوي على الدهون المشبعة مثل:
    • وجبات جاهزة
    • الخضار واللحوم المعلبة
    • الزيوت الاستوائية ، مثل جوز الهند وزيت النخيل
    • التتبيلة والصلصات

حيث تؤدي المستويات المرتفعة من الكوليسترول والدهون المشبعة إلى تراكم الرواسب الدهنية التي تسمى اللويحات في الشرايين، مما يترك مساحة أقل لتدفق الدم؛ مما يؤدي إلى زيادة ضغط الدم.

قد تساعد بعض الأطعمة في خفض قياس ضغط الدم بعد الأكل مثل:

  • البروتين: قد يزيد تناول البروتين العالي من مستويات الأحماض الأمينية في الدم، وهي تؤثر على عمليات التمثيل الغذائي التي يمكن أن تساعد في تقليل ضغط الدم.
  • الألياف: تساعد الألياف على خفض مستويات الكوليسترول الضار في الدم.
  • البوتاسيوم: يساعد البوتاسيوم الكلى على إزالة الصوديوم الزائد من الجسم.
  • المغنيسيوم: يساعد المغنيسيوم على تقليل انقباض الأوعية الدموية.

تتوفر هذه العناصر في:

  • الخضروات والفواكه.
  • الحبوب الكاملة و المكسرات.
  • السمك و الدواجن.

من المهم متابعة ضغط الدم بعد الأكل والتحكم بالوجبات التي قد ترفعه، و الاستعانة بالطبيب المختص للعناية بضغط الدم المرتفع.

للمزيد أقرأ أيضاً:

المرجع:
0
2016-02-18 07:43:10
see-answer-arrow

2015-12-30 21:35:07

عمري 16 , وزني 44 وطولي 174 قمت بقياس ضغطي اليوم فكانت النتيجة 9/5 هل الضغط طبيعي ؟وهل اراجع طبيبا ما ؟

وزني وطولي قمت بقياس ضغطي اليوم فكانت النتيجة هل الضغط طبيعي وهل اراجع طبيبا ما

1

وزني وطولي قمت بقياس ضغطي اليوم فكانت النتيجة هل الضغط طبيعي وهل اراجع طبيبا ما
علاج الضغط المنخفض في حال وجود الأعراض هو الزيادة البسيطة في إضافة الملح للطعام والاكثار من السوائل وفي حال الأعراض الشديدة الاستلقاء على الأرض ورفع الرجلين للأعلى لمدة دقائق وهذا يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى القلب والمخ واذا استمر الانخفاص فالرجاء مراجعة طبيب للفحص وتحديد السبب
0
2016-01-05 13:46:42
see-answer-arrow

2015-12-18 20:18:07

السلام عليكم عمري 30 سنه وزني 100 كغم طولي 190 سم اعاني من ارتفاع ضغط الدم سصل 140-150 / 90 عملت تحاليل جميعها طبيعيه ماذا افعل الطبيب اعاطيAmlodipine لكن بيقي الضغط مرتفع

وزني كغم طولي سم اعاني من ارتفاع ضغط الدم سصل عملت تحاليل جميعها طبيعيه ماذا افعل الطبيب اعاطيAmlodipine لكن بيقي الضغط مرتفع

2

وزني كغم طولي سم اعاني من ارتفاع ضغط الدم سصل عملت تحاليل جميعها طبيعيه ماذا افعل الطبيب اعاطيAmlodipine لكن بيقي الضغط مرتفع
عليك بممارسة رياضة المشي وتقليل الوزن مع تقليل الأملاح والدهون بالأكل مع متابعتك مع الطبيب المعالج لزيادة جرعة الدواء او تغييره او اضافة دواء معه
0
2015-12-18 22:34:14
see-answer-arrow

2015-11-29 05:30:30

ضغط دمي ٦٨ على ١٣٠ هل هذا طبيعي عمري ١٧ سنة طولي١٧٦ ووزني ٩٦

ضغط دمي ٦٨ على ١٣٠ هل طبيعي ١٧ طولي١٧٦ ووزني ٩٦

1

ضغط دمي ٦٨ على ١٣٠ هل طبيعي ١٧ طولي١٧٦ ووزني ٩٦
قد يكون ضغط دمك مرتفع نسبيا مقارنة بمعدلات قياس الضغط لمن هم في مثل عمرك... ويوجد جداول تحدد متوسط ضغط الدم للفئات العمرية المختلفة. وما يهمك في هذا الأمر هو اتخاذ الاجراءات الوقائية في هذا الشأن، ومنها: المتابعة الدورية وقياس ضغط الدم كل 3 اشهر على الاكثر. الاقلال من تناول ملح الطعام. ممارسة الرياضة اليومية. الوصول بالجسم الى الوزن المثالي. تحديد تناول المواد الدهنية في الغذاء. الراحة النفسية والبعد عن التوتر العصبي. عدم تناول ادوية تؤثر على ضغط الدم الا باشراف طبي.
0
2015-11-29 10:11:59
see-answer-arrow

2015-01-15 23:27:49

ما هو الضغط الطبيعي لرجل عمره 41 سنة . مع العلم انه لا يعاني من أي أمراض . طول الرجل 185سم. وزنه 110ك غرام. مع الشكر

ما هو الضغط الطبيعي لرجل عمره مع العلم انه لا يعاني من اي امراض طول الرجل سم وزنه ك غرام مع الشكر

2

ما هو الضغط الطبيعي لرجل عمره مع العلم انه لا يعاني من اي امراض طول الرجل سم وزنه ك غرام مع الشكر
الانقباضي 9- 14 الانبساطي 8-9
0
2015-01-16 12:02:51
see-answer-arrow

2014-04-06 00:11:13

عمري 31 سنه وزني 90 ك وعندي ارتفاع في ضغط الدم استعملت له علاج وعاد طبيعي وعندما اجوع اشعر بهبوط وتعب كثير جدا واشعر بزيادة في دقات القلب

وزني ك وعندي ارتفاع في ضغط الدم استعملت له علاج وعاد طبيعي وعندما اجوع اشعر بهبوط وتعب كثير جدا واشعر بزيادة في دقات القلب

1

وزني ك وعندي ارتفاع في ضغط الدم استعملت له علاج وعاد طبيعي وعندما اجوع اشعر بهبوط وتعب كثير جدا واشعر بزيادة في دقات القلب
لم تذكر طولك لمعرفة نسبة السمنة؟ يجب معرفة بعض قراءات ضغط الدم؟ نرجو كتابة تفاصيل
0
2014-04-10 22:41:35
see-answer-arrow

2014-02-01 11:18:40

اعاني منذ 8 سنين من دوخة وعدم رؤية بوضوح تستمر لثواني عند النهوض قد أسقط على الأرض لكن لا تصل لدرجة الاغماء وتقل عند السفر لمناطق مرتفعه وتزيد بالمنخفضات . عمري21 سنه وزني 63 طولي 158 .هل هو انخفاض بالضغط ؟ ماذا علي ان افعل ؟ ما اقل قياس لضغط طبيعي؟

اعاني سنين من دوخة وعدم رؤية بوضوح تستمر لثواني عند النهوض قد اسقط على الارض لكن لا تصل لدرجة الاغماء وتقل عند السفر لمناطق مرتفعه وتزيد بالمنخفضات وزني طولي هل هو انخفاض بالضغط ماذا علي ان افعل ما اقل قياس لضغط طبيعي

1

اعاني سنين من دوخة وعدم رؤية بوضوح تستمر لثواني عند النهوض قد اسقط على الارض لكن لا تصل لدرجة الاغماء وتقل عند السفر لمناطق مرتفعه وتزيد بالمنخفضات وز...
لا لكن ينبغي فحص نسب الغازات والمعادن في الدم
0
2014-02-09 17:27:42
see-answer-arrow

2013-11-20 19:54:33

عمري 25 سنة و ضغطي أحيانا يصل الى 150 /80 مع العلم اني اعاني من القولون العصبي هل له علاقة!!!!

و ضغطي احيانا يصل الى مع العلم اني اعاني من القولون العصبي هل له علاقة

1

و ضغطي احيانا يصل الى مع العلم اني اعاني من القولون العصبي هل له علاقة
نعم كون الإثنين يتأثران بالوضع النفسي للشخص كذلك بعض الأدوية المسخدمة في علاج تهيج القولون تؤثر على الضغط ولهذا ننصح بتخفيف الملح في الطعام والاهتمام بتناول كميات وافرة من الماء يومياً وممارسة الرياضة بشكل يومي
0
2013-11-22 11:05:50
see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

مجاناً - احصل على إجابة لاستشاراتك الطبية

ask-dr

نخبة من الأطباء المتخصصين سيقومون بالإجابة على استفساراتك خلال 48 ساعة

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

أطباء متميزون لهذا اليوم
site traffic analytics