تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...نسبة الضغط عندي خائف منها
31 يوليو 2022
1073
عندما اقوم بقياس الضغط عندي يكون 130/92 في معظم الاوقات وانا ابلغ من العمر ٢٦ عاما هل هذا الشيء خطر على صحتي
1
1 أغسطس 2022
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
لا لا زال فى الحدود الامنه و لكن يجب مراجعة طبيب قلب للتقيم
0
2022-08-01 15:12:18
![الاستشاري محمد مشاحيت]()
الاستشاري محمد مشاحيت
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D8%B1%D8%AA%D9%81%D8%A7%D8%B9-%D8%B6%D8%BA%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%85/%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%85%D8%A7-%D8%A7%D9%82%D9%88%D9%85-%D8%A8%D9%82%D9%8A%D8%A7%D8%B3-%D8%A7%D9%84%D8%B6%D8%BA%D8%B7-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D9%8A%D9%83%D9%88%D9%86-%D9%81%D9%8A-%D9%85%D8%B9%D8%B8%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%88%D9%82%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%A7-1606191
الاستشاري محمد مشاحيت
القلب والاوعية الدموية
لا لا زال فى الحدود الامنه و لكن يجب مراجعة طبيب قلب للتقيم
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
1 أغسطس 2022
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 39
أهلا أنا أريد أن أعرف هل أنا مصاب بارتقاع الضغط أم لا.؟ فعندما أقوم بقياس الضغط صباحا أجده دائما في...
يجب أن تكون قراءات ضغط الدم الطبيعية للأشخاص الأصحاء غير المشخصين بمرض ارتفاع ضغط الدم أقل من 120/80 مم زئبقي (12/8)، وهذا يعني أن قراءات ضغط الدم في الصباح ضمن الحد الطبيعي ولا يوجد ما يثير القلق. أما بالنسبة لارتفاع قراءات ضغط الدم بعد ممارسة المجهود أو بعد العمل في المساء أو بسبب السمنة فتعتبر ارتفاعاً طفيفاً في قراءات ضغط الدم ويجب العلم أن هذه القراءات لا تكفي لتشخيص مرض ارتفاع ضغط الدم، وللحصول على قراءات صحيحة وتجنب ارتفاع قراءات ضغط الدم بشكل عام ينصح بضرورة اتباع النصائح التالية:
- تجنب التدخين أو شرب الكافيين قبل 30 دقيقة على الأقل من قياس ضغط الدم.
- تجنب ممارسة التمارين الرياضية قبل 30 دقيقة على الأقل من قياس ضغط الدم.
- تجنب قياس ضغط الدم فوق الملابس.
- ضرورة إفراغ المثانة قبل قياس ضغط الدم.
- ضرورة أخذ قسط من الراحة والبقاء في مكانك لمدة 5 دقائق على الأقل قبل قياس ضغط الدم.
- ضرورة قياس ضغط الدم في نفس التوقيت من كل يوم.
- ضرورة الجلوس بشكل صحيح عند قياس ضغط الدم، بحيث يكون الظهر مستقيماً والقدمين مسطحتين على الأرض مع تجنب تقاطع الساقين.
- ضرورة تسجيل عدة قراءات بفارق دقيقة واحدة عند كل مرة يتم فيها قياس ضغط الدم.
- تجنب استهلاك أملاح الصوديوم ضمن النظام الغذائي.
- تجنب التدخين أو شرب الكحول.
- الإكثار من تناول الخضروات والفاكهة ضمن النظام الغذائي.
- ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم.
- التخلص من الوزن الزائد والسمنة بأسرع وقت ممكن.
لا يوجد ما يثير القلق، ويجب العلم أن درهم وقاية خير من قنطار علاج وبالتالي يجب اتباع النصائح التي تم ذكرها لتجنب أي مضاعفات ولتجنب مرض ارتفاع ضغط الدم، ولتجنب البدء بتناول أدوية لخفض ضغط الدم وأنت ما تزال في سن الشباب.
للمزيد:
- السمنة وعلاقتها بامراض القلب
- التعامل مع السمنة الزائدة
- ١٠ أمراض خطيرة تؤدي للوفاة بسبب السمنة
- علاقة الغذاء بضغط الدم
- لماذا تحدث التغيرات في ضغط الدم؟
- الأغذية المناسبة لمرضى ضغط الدم
- كم يتوجب عليك خفض ضغط الدم المرتفع؟
- معتقدات خاطئة عن ارتفاع ضغط الدم
المرجع:
سؤال من ذكر سنة
هل لدي ارتفاع في الضغط ؟ أنا شاب عمري 23 عاماً ,لقد قمت بقياس الضغط أكثر من مرة ويكون 140\80...
لا داعي للقلق, ضغطك طبيعي, أما بالنسبة للثوم فهو مفيد للوقاية الصحية بشكل عام وللضغط بشكل خاص
سؤال من ذكر سنة
انا شاب ابلغ من العمر 20 سنة قمت بفحص ضغط الدم اليوم وكان 150 على 90 هل هذا خطر ؟؟
هذا يعتبر مرتفع قليلا وينبغي إعادة فحصه لدى طبيبك ومن ثم سيجري لك بعض الفحوصات الضرورية لتحديد إن كان ناجم عن فرط الضغط أو أنه ارتفاع عابر
سؤال من أنثى سنة 22
السلام عليكم انا بنت عمري ٢٠ سنة اعاني دوما من انخفاض في ضغط الدم يصل الى ٥٠ على ٩٠ ويزداد...
يستخدام بعض الاطبا۽ السوائل الوريدية لمعالجة انخفاض الضغط
يجب عليك الاكثر من شرب السوائل
وفحص نسبة Hb هل نسبة الدم طبيعي او منخفض
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم . عندما اقيس الضغط اجده 14 على 9 واذا نزلت عن هذا الحد احس الم في راسي من...
على ما يبدو أن جسدك إعتاد على هذا القياس ولا داعي لتغير العلاج أ زيادته بل العمل على تخفيضه من خلال التمارين واتعادة اللياقة البنية والتخلص من الوزن الزائد بشكل تدريجي
سؤال من أنثى سنة
الضغط يصعد عندي من قرابه سنة ولا اعلم السب انا شاب ٢٩ سنة علما اني قمت اخاف من قياس الضغط...
المهم في الأمر التحقق من قيمة ارتفاعه من قبل طبيب. فإن كانت مرضية ينبغي تكملة الفحوصات الطبية لمعرفة درجة تقدم الحالة وسببها إن أمكن، والحالة الوظيفية لباقي أعضاء الجسم خاصة القلب والكلى لوضع خطة علاجية مناسبة.
سؤال من أنثى سنة
انا فتاة عمري 15 عاما ضغطي دائما يكون العلوي 96 و السفلى 55 هل هذا طبيعي؟
إذا لم يتسبب لك بأعراض فهذا طبيعي ويبشر بعمر مديد
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم .. قست الضغط لدي في المنزل وطلع لي ان الاعلى على الرقم ١١١ والاسفل هو ٥٢ فهل هو...
لا القراءة ضمن الطبيعي
سؤال من ذكر سنة 27
انا شاب عمري24 سنه أصبحت فجأة قراءة الضغط لدي عاليه 14/9 أو أكثر أو أقل بقليل علما لا أشعر بأي...
ان ارتفاع الضغط يعود الا اسباب عديده
ولاكن ينصح بعمل تخطيط للقلب و عمل بعض فحوصات الدم مثل
cbc
kft
urine analysis
مع ضرورة تناول الاغذيه المفيده و ممارسة الرياضه
سؤال من أنثى سنة
ضغطي يرتفع كثيرا يصل 160/116 فما فوق هل من الممكن أن أكون مصابة بضغط الدم رغم صغر سني؟ وما أسباب...
تحتاجي الى مراجعة الطبيب لإجراء تقييم للضغط و اجراء فحوصات للتأكد من نوع الضغط اذا وجد
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
18473
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
253
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3744
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره