متى يكون الضغط مرتفع عند الشباب
إجابات الأطباء على السؤال
بداية أود التوضيح أنه لا يمكننا تشخيص ارتفاع ضغط الدم من قياس واحد فقط، ويجب أن يتم قياس ضغط الدم عدة مرات لتأكيد تشخيص ارتفاع ضغط الدم، وبشكل عام يُعد ضغط الدم مرتفعًا عندما يكون بشكلٍ مستمر أعلى من 130/80 ملم زئبقي.
لتشخيص ارتفاع ضغط الدم، يجب قياس ضغط الدم عدة مرات على مدار أيام أو أسابيع، ويُنصح بقياس ضغط الدم في المنزل بانتظام باستخدام جهاز قياس ضغط الدم الرقمي وإذا كان ضغط الدم مرتفعًا بشكلٍ مستمر، فهذا يعني أن الشخص مصاب بارتفاع ضغط الدم.
يُعد ضغط الدم مرتفعًا عند الشباب عندما يكون بشكلٍ مستمر أعلى من 120/80 ملم زئبقي، لذلك في حال كان الضغط يزيد عن هذه النتيجة فيجب عدم التردد في مراجعة الطبيب لاتخاذ الإجراءات الصحية المناسبة لمنع تطور المضاعفات المرتبطة بارتفاع ضغط الدم، ويجب على الشباب الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم اتباع نمط حياة صحي لتخفيض ضغط الدم، يتضمن الآتي:
- تناول نظام غذائي صحي غني بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة.
- ممارسة الرياضة بانتظام.
- الحفاظ على وزن صحي.
- الإقلاع عن التدخين.
- تقليل التوتر.
للمزيد:
بداية أود التوضيح أنه لا يمكننا تشخيص ارتفاع ضغط الدم من قياس واحد فقط، ويجب أن يتم قياس ضغط الدم... اقرأ المزيد
بداية أود التوضيح أنه لا يمكننا تشخيص ارتفاع ضغط الدم من قياس واحد فقط، ويجب أن يتم قياس ضغط الدم عدة مرات لتأكيد تشخيص ارتفاع ضغط الدم، وبشكل عام يُعد ضغط الدم مرتفعًا عندما يكون بشكلٍ مستمر أعلى من 130/80 ملم زئبقي.
لتشخيص ارتفاع ضغط الدم، يجب قياس ضغط الدم عدة مرات على مدار أيام أو أسابيع، ويُنصح بقياس ضغط الدم في المنزل بانتظام باستخدام جهاز قياس ضغط الدم الرقمي وإذا كان ضغط الدم مرتفعًا بشكلٍ مستمر، فهذا يعني أن الشخص مصاب بارتفاع ضغط الدم.
يُعد ضغط الدم مرتفعًا عند الشباب عندما يكون بشكلٍ مستمر أعلى من 120/80 ملم زئبقي، لذلك في حال كان الضغط يزيد عن هذه النتيجة فيجب عدم التردد في مراجعة الطبيب لاتخاذ الإجراءات الصحية المناسبة لمنع تطور المضاعفات المرتبطة بارتفاع ضغط الدم، ويجب على الشباب الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم اتباع نمط حياة صحي لتخفيض ضغط الدم، يتضمن الآتي:
- تناول نظام غذائي صحي غني بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة.
- ممارسة الرياضة بانتظام.
- الحفاظ على وزن صحي.
- الإقلاع عن التدخين.
- تقليل التوتر.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 40
أنا مصاب بالزكام قست ضغطي كان 100/80 هل ضغطي نازل ولا طبيعي؟
سؤال من أنثى سنة
هل يمكن إيقاف تناول الدواء المخفض لضغط الدم عند اعتداله بشكل دائم؟ ومتى يتم التوقف عن علاج الضغط؟
سؤال من أنثى سنة
هل عصير البرتقال الطازج على الريق أو بعد الوجبة يرفع ضغط الدم؟
سؤال من ذكر سنة
ما هو سبب ارتفاع الضغط فجأة مع العلم ان الشخص لا يعاني من سكر وضغط
سؤال من ذكر سنة
كيف اقرأ نتائج فحص ضغط الدم؟ فكل مرة اقيس الضغط تكون القراءة مرة عالية ومرة منخفضة وما سبب ذلك؟
سؤال من أنثى سنة
هل ضغط الدم الانبساطي 10 يعني مرتفع أم الضغط الانبساطي 100 طبيعي؟
سؤال من ذكر سنة
هل لرياضة كمال الاجسام ضرر على من لديه ضغط دم طبي؟ وهل تمارين الجيم ترفع الضغط؟
سؤال من أنثى سنة
هل الشاي يعمل على رفع الضغط؟
سؤال من أنثى سنة
هل يؤثر شرب القهوة في ارتفاع ضغط الدم أو هل القهوة تسبب ارتفاع ضغط الدم؟
سؤال من ذكر سنة
أيهما أخطر ارتفاع الضغط أم انخفاضه؟
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين