الدوار وارتفاع ضغط الدم المزمن

نظرًا لارتفاع ضغط الدم المستمر بالإضافة إلى الدوار وألم الرأس، من الضروري أن تراجع طبيبًا في أقرب وقت ممكن، فارتفاع ضغط الدم يمكن أن يؤدي إلى مضاعفات خطيرة إذا لم يتم علاجه. الدوار وألم الرأس يمكن أن يكونا مؤشرين على مشاكل صحية تتطلب التشخيص والعلاج.

بينما تنتظر مقابلة الطبيب، قد تساعدك هذه النصائح في تخفيف بعض الأعراض:

• الراحة: حاول أن تحصل على قسط كافٍ من الراحة وتجنب الأنشطة التي قد تزيد من الدوار.
• قلل من تناول الملح: قد يساعد ذلك في التحكم بضغط الدم.
• تجنب الكافيين والتدخين والكحول: هذه المواد يمكن أن تؤثر على ضغط الدم وتزيد من الدوار لدى بعض الأشخاص.
• اشرب كميات كافية من الماء: حافظ على ترطيب جسمك.

للمزيد:

• ما هي أسباب ارتفاع ضغط الدم وعوامل الخطر؟