انا سمعت عن عشبة اسمها عشبة الياس بتطول الشعر بسرعة و كنت عايز لو هستع
إجابات الأطباء على السؤال
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
السلام عليكم والدتىى بتاخد حبوب كونكور للضغط بقالها فتره بس حاليا بتحس بانه بينشف الريق وبعمل صداع هل ممكن تغير...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم انا انسه عمرى28 سنه اعانى من الضغط العالى منذ10 سنوات غيرت علاج كتير اوى ومسكنات كتير الصداع جامد...
سؤال من أنثى سنة
عندى مشكله انى لما رحت اكشف لاقيت ضغطى ١٦٠/١٠٠ واثناء القياس كنت متوترة جدا مع العلم انى لما بقيسه فى...
يعاني بعض الأشخاص من قراءات ضغط الدم المرتفعة عند زيارة الطبيب المختص على الرغم من ظهور القراءات ضمن الحد الطبيعي في المنزل، وهذا ما يعرف باسم متلازمة الرداء الأبيض. كما أن التوتر والقلق عند قياس ضغط الدم يسبب إفراز هرمونات معينة تسبب زيادة ضغط الدم نتيجة زيادة سرعة ضربات القلب وتضييق الأوعية الدموية.
وللحصول على قراءات ضغط دم صحيحة عند زيارة عيادة الطبيب وتجنب التوتر والقلق ينصح باتباع النصائح التالية:
- الاسترخاء والطلب من الطبيب أو الممرضة الانتظار حتى تتمكن من الهدوء والراحة قبل قياس ضغط الدم.
- الجلوس في منطقة هادئة بعيدة عن الاكتظاظ للحصول على قراءات ضغط دم دقيقة.
- ممارسة تمارين التنفس العميقة والزفير ببطء.
- محاولة تذكر قصيدة أو أغنية أو آية قرآنية في عقلك للمساعدة على الاسترخاء.
- التحدث عن أمور خارج الصحة خلال قياس ضغط الدم أو الاكتفاء بالصمت للتقليل من التوتر.
- تجنب التدخين أو شرب الكافيين أو ممارسة الرياضة قبل 30 دقيقة على الأقل من قياس ضغط الدم.
يفضل زيارة الطبيب المختص مع اتباع النصائح أعلاه للحصول على قراءات دقيقة وصحيحة باستخدام جهاز قياس ضغط الدم غير أجهزة الديجيتال حيث تعبتر أقل دقة من الأجهزة اليدوية.
للمزيد:
المرجع:
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم انا قصيت شعري من تسعه شهور ولا طول بس قليل نوعيت شعر دهني بس شكله جاف ما الحل...
سؤال من ذكر سنة 29
انا مريض ضغط عالي بقالي شهر كب يوم لازم اصدع جامد جدا و اخد مسكنات و ضغطي يترفع جامد مع...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم........ انا بلعب حديد وبتستخدم مكمل غذائي اسمو nitrix بدي شو مضار هاذ المكمل هوه بيزيد نسبة ال N.O...
سؤال من أنثى سنة
لا ي انا ضغطى منخفض وراثه من ماما علطول 90/60 وعلطول بيقل ممكن ده يكون سبب دوخه وعدم تركيز ؟؟...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم انا ضغطي مرتفع هو ظهرفي الحملوبعد الولاده اكتشفت انو مش ضغط حمل وانا برضع دلوقتي وعايزه حاجه تنزل...
سؤال من ذكر سنة
ماهي افضل فيثامينات للشعر ..هيردال او بانتوجار اوماتريكس 500 او novophane علما ان شعري ضعيف واريد ان اقويه ..باحدى هده...
سؤال من أنثى سنة 23
اختي بتعاني من الضغط المنخفض بقالها6 سنين عندها24 سنه ومقبله عالزواج وجربت كل حاجه لعلاج الضغط مفيش فايده والادويه بتعالج...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره