icon 1 إجابة

انا رياضية واتمرن باستمرار ولكن دائما ما يحصل معي هبوط في الضغط واشعر

السلام عليكم انا رياضية واتمرن بأستمرار ولكن دائما ما يحصل معي هبوط في الضغط واشعر بالدوخة والتقيئ فماذا يجب ان افعل ؟؟؟؟

2015-10-05

إجابات الأطباء على السؤال

السلام عليكم. ان ممارسة الرياضة وبشكل معتدل ومنتظم امر ضروري جداً. انما الافراط او عدم الالتزام بفواصل الراحة اثناء التمارين قد تؤدي لبعض الاعراض المذكورة بحالتك. من المسببات التجفاف وانخفاض مستوى السكر. والتنفس غير الصحيح. لذا يجب الاكثار من السوائل. اكل وجبة خفيفة قبل او اثناء الرياضة. في حال تكرر الحالة مراجعة الطبيب للكشف عن اسباب تكرار الدوار. 0 2015-10-09 15:34:34
الدكتور علاء الدين نويلاتي
الدكتور علاء الدين نويلاتي
القلب والاوعية الدموية
تاريخ الإجابة: 9 أكتوبر 2015
السلام عليكم. ان ممارسة الرياضة وبشكل معتدل ومنتظم امر ضروري جداً. انما الافراط او عدم الالتزام بفواصل الراحة اثناء التمارين قد تؤدي لبعض الاعراض المذكورة بحالتك. من المسببات التجفاف وانخفاض مستوى السكر. والتنفس غير الصحيح. لذا يجب الاكثار من السوائل. اكل وجبة خفيفة قبل او اثناء الرياضة. في حال تكرر الحالة مراجعة الطبيب للكشف عن اسباب تكرار الدوار.
تاريخ الإجابة: 9 أكتوبر 2015

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الإشتراك في الخدمة

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

اعاني من هبوط بالضغط مع لعية نفس مع العلم كان ضغطي دائما عالي واستعمل دواء للضغط مااسباب الهبوط

عجيب ان العمر 12 عاما و تعالج للضغط! هل تم التشخيص جيدا و هل تم البحث عن السبب؟ اذا كان الضغط منخفض و لم تذكر المقدار يجب مراجعة الطبيب ليتم الاستغناء عن الدواء و الاستمرار بالنمط الصحي و مراقبة القراءات المعيارية للضغط.
see-answer-arrow

لدي ضغط دم منخفض ولا اعاني من اي امراض قال ال لا يمكن ان اعطيك اي ادويه لانه تحاليلك سليمه ويجب الاكثار من السوائل لكنني

اختي الفاضله لانخفاض الدم اسباب عديده منها فقر الدم وامراض القلب أو اضطراب وظائف الغدد الصماء والاعراض الجانبيه لبعض الادويه وعدم تناول كميات كافيه من السوائل او فقدان كميات كبيره من السوائل مثل حالات الاسهال والترجيعفعليك بالإكثار من السوائل وزياده الملح مع علاج السبب ,وننصحك مراجعة الطبيب المعالج لاعاده التقييم ووصف مكسار العلاج الامثل
see-answer-arrow

انا اعاني من دوار و دوخة باغلب الوقت و ساعات يرتفع ضغطي و العكس ينزل السكر شو هو السبب الرئيسي للدوخة

ننصح بمعاودة طبيبك لاجراء فحص طبي سريري للتحقق من طبيعة الدوار وخصائصه، وللكشف عن العلامات السريرية المرافقة، فهناك أسباب كثيرة، لذلك وفي أولها اضطراب السكر والضغط ومشكل الأذن الذي ينبغي استبعادها أولا
see-answer-arrow

انا ضغطي و هبوط الضغط مسبب لي صداع و دوخه وثقل بالراس وش لازم اسوي عشان يرتفع بسرعه لانو دائما منسدحه ماقدر امشي

يعرف انخفاض ضغط الدم على أنه أي قراءة للضغط تقل عن 90/60. ففي حالة عدم وجود أي أعراض لنزول ضغط الدم فلا تعدّ مشكلة للشخص. ولكن في حالة ظهور أي أعراض كالدوخة والغثيان. والصداع. وعدم القدرة على التركيز. والتعب العام. فهنا تعد مشكلة بسبب عدم وصول كمية كافية من الدم لأعضاء الجسم المختلفة. وفي حين استمرار انخفاض ضغط الدم مع وجود أعراض. ينصح بمراجعة الطبيب لمعرف السبب الأساسي الكامن وراء حدوث ذلك. لتفادي حصول أي مضاعفات أخرى كالسكتة الدماغية. او النوبات القلبية أو حتى الفشل الكلوي.
كما يمكن اتباع مجموعة من الطرق الطبيعية. وتغيير بعض أنماط الحياة لرفع ضغط الدم المنخفض. ومن هذ الطرق:
*تناول المزيد من الملح: فعلى الأشخاص الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم بشكل مستمر. أن يزيدو من تناول الصوديوم للمساعدة على رفع ضغط الدم.
*زيادة كميات تناول الماء: فعلى الشخص زيادة تناول الماء. لانه من الممكن أن تكون قلة الماء في الجسم من أحد الأسباب المسؤولة عن انخفاض ضغط الدم.
*تناول وجبات صغيرة بشكل متكرر: يساعد تناول وجبات الطعام الصغيرة بشكل متكرر على منع انخفاض ضغط الدم المرتبط بتناول الوجبات الدسمة والكبيرة.
*الجلوس بوضعية الساق فوق الأخرى: فوضعيه الساق فوق الأخرى تزيد من ضغط الدم في الجسم بمجهود قليل.
*ارتداء الجوارب الضاغطة: تساعد الجوارب الضاغطة على تقليل الدم في منطقة الساقين والقدمين. وبالتالي نقله إلى أعلى الجسم.
*تجنب التغيرات المفاجئة في وضعية الجسم: فالجلوس أو الوقوف بسرعة يسبب الشعور بالدوار والدوخة للأشخاص الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم. وذلك بسبب عدم قدرة القلب على ضخ كمية من الدم الكافي ليناسب الوضعية الجديدة.
*تجنب تناول المشروبات الكحولية: وذلك لأنّ الكحول يسبب انخفاض ضغط الدم في الجسم.

see-answer-arrow

انا متزوجة وعمرى واعانى مند فترة طويلة من هبوط فى الضغط وهو يتعبنى كتيرا واحيانا اشعر بارتفاعه عند الهبوط ادهب للمستشفى ويعطونى املاح ولكن لايتعدل

انخفاض الضغط أسبابه كثيرة وتعتمد على نوعه ، فمن أسبابه ما هو نفسي ومنها ما هوعضوي وهذه الأخير منها ما هو عصبي أو هرموني أو وعائي أو قلبي أو دوائي أو غير ذلك ولتحديد السبب ينبغي الوقوف على العلامات الريرية التي يكشفها الفحص الطبي والتحليلات والفحوصات المساعدة كلها تساهم في تحديد ذلك وتقود إلى التشخيص السليم
see-answer-arrow

اعاني من دوخة قوية بين الحين للاخر و قد تحدث من الظهر الى المساء و عندما اقوم بقياس ضغطي يطلع على او على و و

لا داعي للقلق، ولكن ننصح بتناول كميات أكثر من السوائل خاصة الماء، وفي حالة استمرار الحالة ينبغي اجراء فحص طبي سريري وتحديد إن كان هناك سبب عضوي متعلق سواء باخفاض الضغط أو بوظيفة الكلى
see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟

يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك

أخبار ومقالات طبية

6,332خبر ومقال طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

الحمل والولادة
انخفاض الضغط للحامل
الحمل والولادة انخفاض الضغط للحامل 24 أبريل 2021
ارتفاع ضغط الدم
انخفاض ضغط الدم في رمضان
ارتفاع ضغط الدم انخفاض ضغط الدم في رمضان 15 مايو 2020
الصحة النفسية
كيف تخفف من ضغط البقاء في المنزل؟
الصحة النفسية كيف تخفف من ضغط البقاء في المنزل؟ 13 أبريل 2020
أمراض باطنية
الدوخة بعد النوم
أمراض باطنية الدوخة بعد النوم 29 يوليو 2018
أمراض القلب و الشرايين
هبوط القلب لدى الأطفال
أمراض القلب و الشرايين هبوط القلب لدى الأطفال 3 أبريل 2016
صحة المرأة
مراهقة مـا بعد سن الأربعين.. هل هي حقيقة؟
صحة المرأة مراهقة مـا بعد سن الأربعين.. هل هي حقيقة؟ 5 يونيو 2012

فيديوهات طبية

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

مجاناً - احصل على إجابة لاستشاراتك الطبية

ask-dr

نخبة من الأطباء المتخصصين سيقومون بالإجابة على استفساراتك خلال دقائق

144 طبيب موجود حاليا للإجابة على سؤالك

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.