كيف يمكن التخلص من المخدرات من البول

التوقف عن استعماله وزيادة اﻻكل والرياضه

شرب السوائل سته لتر على الاقل باليوم وممارسة الرياضه

عدم التعرض له شما او لمسا.. وموجوده في البول يعتمد على نمط الاستخدام المسبق...راجع طبيبك حتى يرشدك على بعض الاجرائات المساعده للتخلص منه... سلامتك

هذا يعتمد على نوع الخمر وعلى الجرعة وعلى درجة وحدة التناول في وحدة الزمن وعلى مساحة الجسم ووزنه وعلى الحالة الوطيفية للأعضاء خاصة الكبد والكلى فالجرعة القليلة في الجسم المكتمل النمو والذي لا يعاني من أي مرض قد يتجاور تأثيره بضعة ساعات بينما آخرين قد يمكث لأيام

أولا بالإرادة. ثم بالعلاج في مركز متخصص، وإذا كان صعب ، يمكن لطبيب نفساني أن يعالج الإدمان.

يجب اخد كورس علاج الادمان مع طبيب نفسي لتحديد العلاج الانسب واهم خطوه انك جاي تبدا وتبحت بنفسك عن العلاج بالترفيق

الإقلاع عن التدخين ليس بالأمر السهل ولكنه ليس بالمستحيل , والطريقة المثلى والانجع هى التوقف الكامل والنهائى مرة واحدة ، حيث يتخلص الجسم تماماً من النيكوتين خلال يومين أو ثلاثة وتبدأ الأعراض الانسحابية بالظهور، لتبلغ ذروتها في الأسبوع الأول من التوقف، ثم تنتهى بعد أسبوعين، ويتبقى عليك بعد ذلك المحافظة على الاستمرار فى الاقلاع عن التدخين والى الأبد أشراك شخصا آخر في البرنامج كالطلب من صديق لك أن يقلع عن التدخين معك واستخدام عنصر التحدي مع أصدقائك بأنك ستقلع عن التدخين في اليوم الذي تختاره ويمكنك تغير نظام نمط حياتك اليومي بما يتناسب مع عناصر تبعدك عن تذكر التدخين خاصة ممارسة الرياضة والعمل الذي يشمل نشاطات جسدية ويدوية تتناسب مع رغباتك , والابتعاد عن كل ما يشجعك على التدخين وهناك أيضاً وسائل أخرى كلصقات النيكوتين والسجائر الإلكترونية وما إلى غير ذلك ولكن لا ننصح بها إلا بعد فشل الشخص في الطريقة الأولى وبعد التأكد من سلامتها عليه من خلال فحصه ومعرفة تاريخه المرضي

شرب ماء وسوائل بكثره

بشرب السوائل بكثره والرياضه

لا يمكن التخلص منها خلال يوم واحد ستأخذ اربع اسابيع بالعاده ويمكن تقصير المده بشرب السوائل بكثره وممارسة الرياضه