سيدي انا كنت بستعمل مادة الكوكايين ثم توقفت ايام بعد ايام لي تحليل في

لايوجد طريقة نوعية و فعالة للإقلاع عن التدخين . لكن ممارسة الرياضة و تمارين التأمل و تناول الغداء الصحي و المتوازن خاصة الفواكه و الخضراوات و الابتعاد عن الأماكن التي يتواجد بها المدخنين جميعها قد تفيد

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته شافاكم الله وعافاكم من أي مركوه أولاً نعم بإستطاعتك تركه كونه لديك الاراده لتركه ثانياً عليك الابتعاد ثم الابتعاد عن أصحاب السوء او الاماكن التي تذكرك بتعاطي الحشيش ثالثاً اشغال النفس بالعمل والاشياء المفيدة والابتعاد عن الروتين التقليدي رابعاً اخلق لنفسك روتين جديد متجدد خامساً تذكر دائماً الفراغ قاتل ، عليك بملئ وقت الفراغ لديك بشيء تحب أن تفعله أنت مثلاً لعب كمال الاجسام او كرة القدم الخ .. سادسا التزم بصلاتك وراقب نفسك وجاهدها )اذا لاحظت أعطيتك حلول كلها تاتي من الجانب النفسي أما على الصعيد العلاجي والدوائي فلا أعتقد أن يوجد في الدول العربية بدائل الحشيش من العلك او الزيوت ما يغنيك عنها وتجعلك تقلع عنها الإرادة اخي الكريم ولا شي غير الإرادة

مع ان النص غير مكتمل فان من اعراض للانسحاب الترامادوف، الإسهال. الغثيان والقيء. ألم في المفاصل والعضلات والعظام. سيلان في الأنف. التعرق. العطاس والسعال. القلق والهلع. اضطرابات في النوم والأرق

وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته يمكنك الاستغناء نهائيا عن الشمه والتخلص منها لانها مثلها مثل التدخين كلها اضرار من السهل اعتزالها وعليك بالاكل الصحى وممارسه الرياضه والانشغال عن هذه العاده التى تضر جسدك وصحتك

يمكنك استخدام جهاز تحليل المخدرات المنزلي للتأكد من النتيجة. حيث قد تبقى آثار الحشيش في البول تظهر لمدة 3-30 يوماً أما في تحليل الدم فقد تمتد من بضعة أيام إلى 25 يوماً. ومن الجدير بالذكر أنه بمجرد دخول الحشيش إلى الجسم فإنه سيحتاج إلى وقت ليتمكن من الخروج ولكن يمكن تسريع عملية الخروج عن طريق ممارسة التمارين الرياضية واتباع نظام غذائي صحي واستهلاك كميات كبيرة من المياه.

حسب نوع المخدرات.. لكن وسطيا تبقى بعض المواد المخدرة في الدم ٣٠ حتى ٤٠ يوم

الادوية النفسية وادوية الاكتئاب نفسها ك zoloft (sertraline) قد تسبب الاحساس بالضيق والانزعاج بنسبة قد تصل الى ٨٪ من مستخدميها.. يرجى ذكر الاعراض المصاحبة للشعور بالضيق كالخوف او اي هلاوس حسية او بصرية بالاضافة طبعا لمراجعة الطبيب النفسي للتأكد من تشخيص الحالة بشكل اكبر..

عشان تقلع عن التدخين، لازم الإرادة، ولازم إنك تبقى متأكد إنك فعلاً عايز تقلع وتحط الأسباب ليك، وتحط محفزات مثلاً إننا لو أقعلت عن التدخين فحبقى تركيزي أحسن وإنتاجي أحسن، وحتبقى صحتي أحسن، حأمنع عني سرطانات الرئة إللي ممكن تيجيلي بعد شوية، وكل ده. طبعاً ممكن نحفز نفسنا من خلال إن الفلوس إللي وفرتها من التدخين حأجيب فيها حاجة حلوة، كنوع من أنواع المكافأة. وطبعاً لازم تحدد معاد محدد وتقول لو مثلاً بدأت النهارده يبقى حأبدأ النهاردة، وما نسوفش عشان لو سوفنا ممكن ننسى وممكن نرجع تاني. وأهم حاجة عشان نقلع عن التدخين هي نرمي كل السجاير وكل الطفايات، ونتخلص من كل حاجة بتفكرنا بالسجاير في البيت، حتى الهدوم إللي كانت ريحتها سجاير نغسلها، ومنقعدش مع صحابنا وأهلنا إللي بفكرونا بالتدخين لأنهم حيعزموا علينا وبالتالي حتضطر تاخذ. طبعا المفروض يبقى في طبيب نفسي أو طبيب الأسرة متابع معانا حالتنا، بحيث لو إننا فشلنا حنرجعله ونستشيره نعمل إيه. وأعتقد لو إنت بقالك مدة طويلة وكان عندك شراهة في التدخين، ففي أدوية بتساعدك بحيث إنها بتسحب النكوتين بالراحة من الجسم، وبتديله كميات بسيطة عشان لو اتسحب ميعملش أعراض انسحابية جامدة، فدي الأعراض ممكن تخليك ترجع تدخن وهاي الأدوية في منها لبان مضغ.

وعليكم السلام التدخين بشكل عام مضر سواء كان سيجارة واحد او تدخين بشكل شرس لكن وبالطبع التدخين بشكل قليل ليس مضر مقارنة مع التدخين بشكل شرس ولان التدخين عادة سيئة ويصعب التخلص منها انصحك بالتوقف بشكل تام ونهائيا والابتعاد عن المحفزات مثل القهوة والمشروبات التي تحتوي على مادة الكافيين وكل ما هو يذكرك بالسيجارة واستبدالها بعادات اخرى مثل ممارسة الرياضة وغيرها

لا يظهر