تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...الاقلاع عن التدخين رغم اضطراب القلق
24 أبريل 2023
905
اريد الاقلاع عن التدخين وانا مصاب بمرض القلق حاليا والحمدلله في اخر مراجل العلاج منه ، هل انتظر حتى اشفى تماما من القلق ثم اترك التدخين ام لا خطورة على ترك التدخين بالتزامن مع اضطرابات القلق؟
1
28 أبريل 2023
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
مرحبا اخي العزيز
لا ضير في ترك التدخين لكن عليك الالتزام بالارشادات التاليه
١.الابتعاد عن مايحفزك الى التدخين كاكل الحلويات والشاي المحلى والى ماشابه
٢. اخذ قسطا من الراحه والنوم الكافي
٣.الاستحمام بالماء الفاتر
٤.اكل اليمون بانتظام
0
2023-04-28 16:16:07
![د. عمر مساعد]()
د. عمر مساعد
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D8%AF%D9%85%D8%A7%D9%86/%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%82%D9%84%D8%A7%D8%B9-%D8%B9%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%AF%D8%AE%D9%8A%D9%86-%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%85%D8%B5%D8%A7%D8%A8-%D8%A8%D9%85%D8%B1%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%84%D9%82-%D8%AD%D8%A7%D9%84%D9%8A%D8%A7-1698793
د. عمر مساعد
طب عام
مرحبا اخي العزيز
لا ضير في ترك التدخين لكن عليك الالتزام بالارشادات التاليه
١.الابتعاد عن مايحفزك الى التدخين كاكل الحلويات والشاي المحلى والى ماشابه
٢. اخذ قسطا من الراحه والنوم الكافي
٣.الاستحمام بالماء الفاتر
٤.اكل اليمون بانتظام
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
28 أبريل 2023
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 29
في إدمان
اليوم هو الخامس الذي مر على ترك السيجارة الالكترونية سؤالي هو متى ستقل رغبتي في تدخينها ومتى سيقل التوتر والعصبية؟...
الافضل ترك كل انواع التدخين حفاظا على الصحه
سؤال من أنثى سنة
في إدمان
اتعاطي المروجونا منذ سنه مع مضاد القلق وتوقفت عن تعاطي الحشيش لمدة ٣ اشهر مع اخذ مضاد القلق واشعر بالاكتئاب...
تحتاج0 لوقت وقد تحتاجين لمعالجة اعرا ض الانسحاب.6 شهر , سلامات
سؤال من ذكر سنة 27
في إدمان
انا كنت اعاني من القلق والتوتر قبل ٧اعوام تقريباً والحمدلله تخطينا كنت مدخن و اقلعت عن التدخين مدة سنتين الى...
يمكن ان يكون مرتبط بشكل ما باقلاعك عن التدخين بالاضافة لسبب اخر
والعلاج هو نظام غذائي جيد وممارسة الرياضة و نوم جيد
سؤال من ذكر سنة
في إدمان
كيف اتخلص من حالة الثة المنتفخة و لونها الاسود بعد اقلاعي عن التدخين .. كنت ادخن لمدة عام و اكثرت...
ماذا تعني بحالة الثة المنتفخة
سؤال من ذكر سنة 39
في إدمان
لا يوجد ولله الحمد بل مع التخلص من السموم الى التوقف عن الاستخدام ان شاء الله
نمط الحياة الصحي يساعد الجسم في التخلص من السموم وذلك يكون بإتباع نظام غذائي صحي ، ممارسة الرياضة بإنتظام ، النوم بشكل كافي ، ومراجعة الطبيب لإجراء الفحوصات الطبية لتقدير الحالة
سؤال من ذكر سنة 31
في إدمان
أقلعت عن التدخين منذ شهرين تماماً لكن الان بدأت افقد السيطرة و اصبحت لدي الرغبة الشديدة في التدخين ، أريد...
احييك علي ارادتك بالاقلاع عن التدخين يوجد لصقات تساعد علي الاقلاع عن التدخين ولبان وانصح بتذكر مساؤي التدخين علي صحنك والاخرين بشكل جدي والاستمرار بالاقلاع وان اناس اخربن استطاعوا ان يقلعوا بنجاح
سؤال من ذكر سنة
في إدمان
هل تم التخلص من اثار الحشيش في جسمي انا وزني 70 كغم وطوالي 169سم وقد قررة ان اقلع عن استخدام...
أعتقد أن ثلاثة أشهر تكون كافية لبناء أنسجة جديدةفي الجسم تكون خالية من آثار الحشيش.
سؤال من أنثى سنة
في إدمان
كيف يمكنني ان أساعد خطيبي في الإقلاع عن التدخين مع العلم ان له فترة طويلة في تدخين ؟؟وشكرا على مجهوداتكم...
لا بد ان يقرر الاقلاع ويبدأ بتغيير اُسلوب حياته مثل ممارسة الرياضه اما اذا كانت هذه رغبتك وليس رغبته فالامر صعب
سؤال من ذكر سنة
في إدمان
لمدة 9 سنوات وأنا أتعاطى لمخدر تبخ يحتوي على النيكوتين يوضع تحت الشفتين ، وأنا أقلعت عن هذه العادة منذ...
مادة التبغ لها اضرار، والمطلوب الكشف عند الطبيب المختص.
سؤال من ذكر سنة 19
في إدمان
السلام عليكم انا لست مدمن علي التدخين ادخن من 2 سجائر الي 4 او 5 في اليوم و بعض المرات...
وعليكم السلام
التدخين بشكل عام مضر سواء كان سيجارة واحد او تدخين بشكل شرس
لكن وبالطبع التدخين بشكل قليل ليس مضر مقارنة مع التدخين بشكل شرس
ولان التدخين عادة سيئة ويصعب التخلص منها انصحك بالتوقف بشكل تام ونهائيا والابتعاد عن المحفزات مثل القهوة والمشروبات التي تحتوي على مادة الكافيين وكل ما هو يذكرك بالسيجارة واستبدالها بعادات اخرى مثل ممارسة الرياضة وغيرها
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
626
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2154
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13501
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره