ادخن البنقو او الحشيش ،من ٨ شهور تقريبا، وانا طالب بدرس خارج بلادي، و عندي مشاكل مع اهلي من زمان، وموجوع جدا نفسية تعبانة و اسكن مع اصدقاء سوء ،كيف اوقف تدخين؟ ٢٢ سنة، الوزن٥

icon 3 مارس 2017
icon 1101
ادخن البنقو او الحشيش ،من ٨ شهور تقريبا، وانا طالب بدرس خارج بلادي، و عندي مشاكل مع اهلي من زمان، وموجوع جدا نفسية تعبانة و اسكن مع اصدقاء سوء ،كيف اوقف تدخين؟ ٢٢ سنة، الوزن٥

إجابات الأطباء على السؤال (1)

لا بد من إيقاف التعاطي ومعالجة الحاله النفسيه معا والابتعاد عن هؤلاء الأصدقاء استشر الطبيب النفساني العلاج 1 2017-03-03 16:48:26
طاقم الطبي
طاقم الطبي
لا بد من إيقاف التعاطي ومعالجة الحاله النفسيه معا والابتعاد عن هؤلاء الأصدقاء استشر الطبيب النفساني العلاج

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

سؤال من ذكر

في إدمان

انا عندي ووزني ك واتعاطي الحشيش من عن طريق تدخين السجاير واسال عن اسرع طريقة للتخلص من اثار الحشيش من الدم والبول

إن الإرادة للتخلص من إدمان الحشيش من أهم العوامل التي تساعد في ذلك. وتكمن أهمية التخلص من الحشيش في الأسابيع القليلة الأولى من اتخاذ القرار، عن طريق اتباع نظام يعرف بالتخلص من السموم المتراكمة والذي يشمل:

  • الاستحمام واستعمال المغاطس الساخنة.
  • شرب كميات كبيرة من الماء والسوائل.
  • شرب عصير التوت البري الذي يساعد على تنقية وتنظيف الجسم من الحشيش.
  • تجنب تناول الدهون في النظام الغذائي المتبع،حيث أن الحشيش يتم تخزينه في الخلايا الدهنية لذا يحتاج وقتاً أطول للخروج من الجسم.
  • التقليل أو تجنب الكافيين لتجنب مشاكل الأرق نتيجة التخلص من الحشيش.
  • شرب كوب من الحليب الدافئ قبل النوم.ممارسة التمارين الرياضية للتخلص من الأعراض المصاحبة لترك الحشيش وتجنب العودة للإدمان عليه.
  • تناول الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم مثل الموز، الحمضيات،الخضار الورقية الخضراء،والطماطم.
  • تجنب الجوع والعصبية والتعب.
  • محاولة الاسترخاء والحصول على قسط كاف من الراحة.

المرجع:Detoxing from Marijuana ،Recovery Skills and Tools of Recover

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

5 USD فقط

ابدأ الان