هل يمكن أن تسبب قلة النوم سكتة دماغية فعلاً؟

هل يمكن أن تسبب قلة النوم سكتة دماغية فعلاً؟

أظهرت دراسة فرنسية جديدة وجود علاقة بين عدد ساعات النوم الجيد، وتقليل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية، قام بالدراسة مجموعة من الباحثين في المعهد الوطني الفرنسي للصحة والبحوث.

راقب الباحثون عادات النوم لحوالي 7200 مشارك تتراوح أعمارهم بين 50 و70 عاماً، يتمتعون جميعاً بصحة قلب جيدة، سوف تعرض النتائج في مؤتمر الجمعية الأوروبية لأمراض القلب في برشلونة بإسبانيا.

يقول الدكتور أبو بكاري نامبيما الباحث في مركز أبحاث القلب والأوعية الدموية في باريس والمؤلف الرئيسي للدراسة، يجب أن يعرف الجميع نوعية وعدد ساعات النوم اليومية للحفاظ على صحة القلب.

أكدت نتائج الدراسة على أن النوم المثالي يومياً يقلل مخاطر الإصابة بالسكتات الدماغية بنسبة 72%، وحدد الباحثون عدد ساعات النوم المثالي 7 أو 8 ساعات في اليوم.

يعترف الباحثون بأنهم غير متأكدين من دور النوم الكافي في الحفاظ على صحة القلب، لكن قد يتسبب النوم السيئ في ممارسة عادات ضارة بالقلب مثل عدم الأكل بشكل صحي، وعدم ممارسة الرياضة بانتظام.

يقول الدكتور نامبيما تقدم الدراسة في النهاية حلاً لتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب، والسكتات الدماغية، بالحصول فقط على قسط جيد من النوم كل يوم.

للمزيد:

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

حاصل على بكالوريوس العلوم من جامعة القاهرة قسم الكيمياء والنبات، كاتب محتوى علمي وأديب مصري لديه عدد من الكتب المطبوعة وعضو اتحاد الكتاب

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بصحة عامة

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
ذات صلة :
عادات يومية تحمي الجسم من السرطانات أعراض السكتة الدماغية علاج السكتة الدماغية

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.