1.  طهي الطعام في المنزل أرخص ثمناً بدلا من شرائه من الخارج .

2.أن تطبخ لنفسك فهو صحي لك أكثر .

3. عندما تطبخ لنفسك فإنك تختار ما تحب و تبتعد عن ما تكره .

4. عندما تطبخ أنت فيكون الطعام مناسب لذوقك.

5. يمكنك ضبط الحصص التي تتناولها بدلا من الذهاب إلى المطعم و قد يبقي بعدك بعض الاكل.

6. أن تطهو في المنزل فهو أسرع من الخروج.

7. ستتتجنب تناول المواد الكيميائية والمواد المضافة الغير المرغوب فيها.

حساب مؤشر كتلة الجسم

تقوم هذه الحاسبة بحساب مؤشر كتلة الجسم، وهو عبارة عن وزن الشخص بالكيلوجرام مقسوماً على مربع طوله بالمتر، ويستعمل كمقياس لتحديد ارتفاع دهون الجسم، وأداة لتقسيم الأوزان إلى فئات ترتبط مع زيادتها بتطور مشاكل صحية معينة مرتبطة بالسمنة.
تنبيه: مؤشر كتلة الجسم هو ليس بديلاً عن الفحص الطبي الدقيق لارتفاع دهون الجسم والأمراض المرتبطة بها، ويجب عدم استعماله لهذه الأغراض.

الطول
الوزن
×إغلاق
نتائج العملية الحسابية
مؤشر كتلة الجسم
kg/m2
الدقة العشرية

8. إذا أكلت بنسبة قليلة في البيت فإنك تستطيع حفظه لوقت لاحق.

9. صحة أفضل :سوف تكون صحتك أفضل .

10.و الميزة الاخيرة انه عندما تطهو بنفسك فإنك تعتاد على طبقك الخاص و كلما طبخت أكثر كلما أحببت طبقك أكثر .

الأغذية ثقافة وعلم  وليست حشوا للمعدة

المصدر : msn arabia