الكلمنتين منجم من الفوائد الصحية

أخبار الطبي. يعتبر الكلمنتين وسطا ما بين البرتقال واليوسفي  حيث تحتوي على 35 سعر حراري فقط، لدى زيت الكلمنتين تأثير مهدئ فانه مضاد للتوتر والقلق والاكتئاب كما ان قشور الكلمنتين تساعد في طفح الجلد الحساس وهذه 5 فوائد صحية لتناولها :

1. مصدر لفيتامين ج : يساعد فيتامين ج في الحماية من التهابات الجهاز التنفسي العلوي بالاضافة الى نزلات البرد والانفلونزا.
2. جيدة لصحة الاسنان: فهي مصدر للبوتاسيوم وبتناول الكمية الكافية من البوتاسيوم تقل التهابات الاسنان، ينخفض ضغط الدم ويحمي من فقدان الاسنان.
3. حماية الكبد: تحتوي الكلمنتين على مادة الكولين وفيتامين ب والذي يؤدي الى حماية وظائف الكبد، الاشخاص الذين يفتقر نظامهم الغذاءي الى مادة الكولين اكثر عرضة للاصابة بامراض الكبد الدهنية غير الكحولية و ترسب الدهون في الكبد.
4. مصدر لحمض الفوليك: وهو جزء من فيتامين ب، اظهرت الدراسات الحديثة ان حمض الفوليك مهم للدماغ و لتعديل المزاج حيث تقلل الكلمنتين من التوتر حيث يستخدم في علاج الاكتئاب.
5. زيت الكلمنتين مضاد للأكسدة: اظهر الزيت المستخلص من الكلمنتين خصائص مضادات الاكسدة القوية و مسكن للألم.

المصدر: yahoo