تجنب برامج العنف!

الاكتئاب بحاجه للعلاج

من اهم الوسائل تنظيم اليوم بطريقة صحيه متوازنة والتدرب على تمارين الاسترخاء والتفكر الارتقائي وتحديد اهداف للانشطة اليوميه والعمل على تحقيقها ومتايعة ذلك

طريقة التعامل تختلف بحسب إذا كان شريك الحياة أم غير ذلك، من المهم أن تكوني صبورة، عدم إجباره على القيام بوجهة نظرك مثلا، تجنب الغضب عند الحديث معه لان ذلك يجعله ينكفئ على نفسه، حاولي أن تفهميه ولا تهددِ بالمغادرة، ساعديه على التحدث وإبداء رأيه، وللحصول على إستشارة مفصّلة يمكنك التواصل معي عبر عيادة الطبي.

نعم ولكن ذلك يختلف وفق المستوى الثقافي للعائلة ووعيهم وعادة ما تكون الأم هي المفتاح كونها الأقرب لبنتها في هكذا أمور ، وإن كان هناك صعوبة يمكنك طرح الموضوع على أجزاء وبالتدريج مع ملاحظة درجة الاستجابة بعد كل خطوة

استفسر من المراكز المتخصصة في منطقتك فكما ذكرت العلاج السلوكي مهم جدا في هذه الحالات

النظارات لا تعطى الا اذا كان هناك حاجة موضوعية لذلك . وهذا يعرف بعد اجراء الفحص الطبي .اما إذا كان الانسان لا يعاني من اي خلل في مقياس العين ، فهذا يعني انه عليه ترشيد استعمال الهواتف الذكية ( عند الضرورة ) كي لا يتسبب في تشنج العضلات الدقيقة في العين وتالياً الخلل في وظائفها .

ممكن وليس بعنف

هناك العديد من الطرق التي يمكن من خلالها التخفيف من ادمان الأطفال على مشاهدة التلفاز نذكر منها : لمشاهدة، - الذهاب في جولة لأحد المتنزهات و الحدائق - مشاركة الأطفال في صنع بعض الحلويات - صنع دمى من الورق والكرتون. - زيارة حديقة الحيوان وإلتقاط الصور. - تدريب الطفل على قراءة القصص والذهاب إلى مكتبة وقراءة القصص المناسبة لأعمار الأطفال. - صنع ألعاب ورقية كالمراكب والطائرات. - ممارسة تمارين رياضية مع الأسرة.

على الاغلب اضطراب الشخصيه السيكوباثيه

الكتب في مثل هذه الموضوعات كثيرة وينصح بقراءتها للتعلم وليس لزيادة تعقيد الأمور