التشنج العضلي وكيفية الوقاية منه

15 أغسطس 2017 | دقيقة قراءة
التشنج العضلي وكيفية الوقاية منه
آخر تحديث 16 نوفمبر 2023
يحدث انكماش سريع في أنسجة العضلات نتيجة ممارسة مجهود عضلي كبير وتحميل العضلة فوق طاقتها؛ كالوقوف، أو الجلوس الطويل، والنوم بوضع خاطئ، لذا ينصح بشرب كميات مناسبة من الماء بما يناسب المجهود اليومي وحالة الطقس، كما ينصح بممارسة تمارين الاستطالة وتمارين التقوية.

أخصائية علاج طبيعي وتأهيل، مهتمة بالكتابة في مجال اختصاصها، التعليم: حاصلة على بكالوريوس علاج طبيعي وتأهيل من جامعة القدس-أبوديس

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

سؤال من أنثى سنة

في الأمراض الجلدية

ماهو مرض الثالول وماهي اعراضه وكيفية الوقايه منه؟؟

هو مرض جلدي عبارة عن أورام جلدية حميدة ومعدية تصيب طبقات الجلد العليا، وهى تحدث بسبب الإصابة بفيروس او نقص المناعه وللوقايه منه يجب غسيل الأقدام جيدا بالماء الدافئ والصابون لإعادة النعومة للجلد القاسى المتراكم،

سؤال من ذكر سنة

في أمراض الجهاز التنفسي

ماهو مرض التدرن الرئوي وماهي اعراضه وكيفية علاجه

إن مرض التدرن الرئوي أو الذي يعرف باسم السل وتسببه بكتيريا تسمى متفطرة سلية وهي بكتيريا تهاجم الرئتين بالعادة. وينتشر مرض التدرن الرئوي عبر الهواء عن طريق السعال أو العطاس وقد تظهر الأعراض التالية عند الشخص المصاب:

  • السعال الذي يستمر 3 أسابيع أو أكثر.
  • فقدان الوزن.
  • فقدان الشهية.
  • السعال الذي يرافقه الدم أو المخاط.
  • الضعف والتعب العام.
  • الحمى وارتفاع الحرارة.
  • التعرق الليلي.

ومن الجدير بالذكر أنه يجب أن يتم التشخيص عند الطبيب المختص من خلال اختبارات الجلد، اختبارات الدم، والأشعة السينية وغيرها. وفي أغلب الأحيان يتم علاج مرض التدرن الرئوي من خلال مجموعة من المضادات الحيوية لمدة 6 أشهر كالتالي:

ومن الجدير بالذكر أنه يجب أن يتم العلاج تحت إشراف الطبيب المختص حتى يتم تحديد العلاج والجرعة المناسبة، ويجب الالتزام بالعلاجات الموصوفة وللمدة المحددة حيث أنه عند عدم الالتزام أو التوقف عن استخدام المضادات الحيوية قد تصبح عدوى السل مقاومة للمضادات الحيوية.

للمزيد:

المرجع:

سؤال من ذكر سنة

في علم الأمراض

ما سبب الفشل الكلوي وكيف يتم معالجته والوقاية منة؟

للفشل الكلوي اسباب كثيره جدا منها ما يتعلق بالكليه او بغير الكليه وهو نوعان حاد ومزمن ولكل سبب طريقة علاج تختلف عن الاخرى لكن بشكل عام اذا كان هنالك التهابات فيجب ان تعالج الالتهابات واذا كان هنالك معيقات لتدفق البول ل او من المثانه عندها يجب ان تزال هذه المعيقات ........وهكذا للوقايه....الغذاء المناسب والحميه المناسبه وكذلف الفحوصات الدوريه

سؤال من ذكر سنة

في أنف، أذن وحنجرة

تعريف الشخير اعراضه وكيفية معالجة هذا المرض

الشخير هو الصوت الذي يصدره النائم نتيجة لضيق في مجرى التنفس وتختلف درجته من صوت هادئ (يحدث في غالبية الناس) وقد يكون للشخير صوت عالي وهذا النوع قد يكون مصحوبا بتوقف متقطع في التنفس واضطراب النوم. اسباب الشخير هي الوزن الزائد ويتم التخلص منه عن طريق الحمية والرياضة. الامراض العامة مثل فقر الدم وقلة افراز الغدة الدرقية تسبب شخير لذا يجب علاجها. تضيق الانف اما بسبب انحراف الحاجز الانفي او تضخم الرفوف الانفية (تداخل جراحي) اسباب البلعوم هي طول لسان المزمار او تهدل اللهاة (تداخل جراحي) اسباب الحنجرة علما ان هذة الاسباب صعبة العلاج (تداخل جراحي) انصح باستشارة اخصائي اذن وانف وحنجرة.

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
call_dr

هل ترغب في الحصول على

استشارة طبية مع طبيب

عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية