تسجيل دخول 
...الفاصوليا السوداء
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
ما هي فوائد البازلاء الخضراء؟ وهل البازلاء الخضراء ترفع السكر؟
تحتوي البازلاء الخضراء على الكثير من النشويات، إلا أنه يمكن للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري تناول البازلاء الخضراء بكميات معتدلة ضمن خطة غذائية متوازنة، ولكن يجب الحرص على تحديد الجرعات المناسبة للتحكم في مستويات السكر في الدم.
بشكل عام، فإن تناول البازلاء الخضراء يمكن أن يساعد في تعزيز الصحة في عدة نواحي مختلفة، ومنها الآتي:
- تعزيز صحة الجهاز الهضمي.
- الحفاظ على صحة القلب.
- تنظيم ضغط الدم.
- تعزيز مستويات الطاقة في الجسم.
- دعم صحة العينين.
- تعزيز المناعة.
- تقديم العديد من الفيتامينات والمعادن للجسم.
ينصح بتناول البازلاء باعتدال لتجنب تأثيرها في رفع مستويات سكر الدم واكتساب فوائدها الصحية، مع ضرورة تناول البازلاء ضمن نظام غذائي صحي ومتنوع.
للمزيد:
سؤال من أنثى سنة 27
كيفية إعداد ماسك الحمص للبشرة
يعتبر الحمص من النباتات الغنية بالعناصر الغذائية الأساسية، والتي تساعد في تحسين الصحة بطرق مختلفة مثل:
- يساعد في الهضم.
- فقدان الوزن.
- تقوية العظام.
- مرض السكري.
- الحفاظ على ضغط الدم.
- تعزيز صحة القلب.
كما يمكن استخدام الحمص في العناية بالبشرة، والتخلص من تجاعيد الجلد وحب الشباب، كما يستخدم لتبييض الوجه، والحفاظ على إشراق البشرة.
إعداد ماسك الحمص للبشرة
المكونات: ربع كوب من دقيق الحمص، بعض الحليب أو عصير الليمون.
طريقة التحضير:
- يتم خلط دقيق الحمص مع الحليب أو عصير الليمون جيداً، للحصول على عجينة متسقة.
- يتم تنظيف الجلد جيداً.
- يتم وضع العجين على الجلد الذي تم تنظيفه.
- يترك المعجون على الوجه لمدة 15 دقيقة.
- غسل الجلد جيداً بالماء الدافئ.
تساعد هذه المكونات الطبيعية على تفتيح لون البشرة.
كما يمكن عمل ماسك الحمص لتقشير خلايا الجلد التالفة، وتقليل الندبات، ويعمل على لمعان البشرة عن طريق:
المكونات: ملعقة حليب كبيرة، وملعقة كبيرة ماء ورد، وبعض من مسحوق الكركم، وملاعق كبيرة من دقيق الحمص.
طريقة التحضير:
- يتم خلط المكونات جيداً للحصول على مزيج ناعم ومتناسق.
- يوضع الخليط على بشرة الوجه.
- يترك على الجلد لبضع دقائق حتى يجف.
- اغسل الوجه بالماء.
- يكرر مرة كل أسبوع.
هناك بعض الخطوات التي يمكن اتباعها للحفاظ على إشراق البشرة مثل:
- النوم لمدة كافية، وتجنب الإجهاد والتوتر.
- الحفاظ على نظافة البشرة.
- استخدام واقي الشمس بانتظام.
للمزيد:
سؤال من ذكر سنة
في امراض العيون
البقع السوداء تحت العين
سؤال من أنثى سنة
علاج الرؤوس السوداء
سؤال من ذكر سنة 48
كيف يمكن تحضير دقيق الشوفان لإزالة الرؤوس السوداء؟?
الرؤوس السوداء عبارة عن نتوءات صغيرة تظهر على البشرة نتيجة انسداد المسام، وهي أحد أنواع حب الشباب التي عادةً ما تظهر بالوجه، وتحديداً بمنطقة الأنف، وتسبب مظهراً مزعجاً لدى البعض.
يمكن المساعدة في علاج الرؤوس السوداء باستخدام الوصفات الطبيعية، وأبرزها دقيق الشوفان، حيث يوفر مجموعة من الفوائد، وهي:
- يتمتع بخصائص مضادة للالتهابات، وبالتالي يساعد في التخلص من التهاب الجلد واحمراره.
- يعمل كمقشر لطيف لإزالة خلايا الجلد الميتة، والتي يمكن أن تسبب انسداد المسام، وهو ما يؤدي إلى ظهور الرؤوس السوداء.
- ترطيب الجلد: أيضاً يساعد دقيق الشوفان على ترطيب الجلد، وهو أمر ضروري لتعزيز صحة البشرة.
وسوف نعرفك على كيفية تحضير دقيق الشوفان لإزالة الرؤوس السوداء بأكثر من طريقة.
- دقيق الشوفان مع الزبادي: يمكن مزج 3 ملاعق كبيرة من دقيق الشوفان مع ملعقة كبيرة من مسحوق الطين الأخضر، وملعقتان كبيرتان من كل من الزبادي، وملعقتان كبيرتان من العسل، ويتم وضع المزيج على البشرة لمدة 15 دقيقة حتى يجف في الهواء، ويشطف جيداً.
- دقيق الشوفان وصودا الخبز: في هذه الوصفة، يتم مزج ملعقتين صغيرتين من دقيق الشوفان مع ملعقة صغيرة من صودا الخبز، وماء كاف لتشكيل عجينة، ويتم وضع المزيج على الوجه بالكامل وفركه برفق، ويشطف جيداً بعد ذلك.
- دقيق الشوفان والخيار: تصنع عجينة مكونة من كوب دقيق الشوفان وحبة خيار مهروس جيداً، ويتم مزج ملعقة واحدة صغيرة من هذا المزيج مع ملعقة صغيرة من الزبادي، ويوضع المزيج على الوجه، ويترك لمدة 30 دقيقة ثم يشطف.
وبالإضافة إلى استخدام دقيق الشوفان للتخلص من الرؤوس السوداء وتهدئة التهاب الجلد، يجب الاهتمام بنظافة البشرة لتجنب تراكم البكتيريا والأوساخ بها، وذلك باستخدام غسول مناسب لنوع البشرة.
للمزيد:
سؤال من أنثى سنة
هل الشاي الاخضر مفيد لتفتيح البشره والتخلص من الهالات السوداء تحت العين؟؟
سؤال من ذكر سنة 25
حبوب البشرة السوداء
سؤال من أنثى سنة
الهالات السوداء تحت العين اسبابها وعلاجها
سؤال من ذكر سنة
علاج البقع السوداء
سؤال من أنثى سنة
هل تعتبر الحبة السوداء علاجا للسرطان؟
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
95269
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
4650
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
5123
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
هل ترغب في الحصول على
استشارة طبية مع طبيب
عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية
