شعور الجوع الوهمى

27 نوفمبر 2016 | دقيقة قراءة
شعور الجوع الوهمى
آخر تحديث 16 نوفمبر 2023
يعد الشعور بالجوع بعد الغذاء بساعة ونصف إلى ساعتين شعوراً وهمياً، حيث يعتبر أساساً شعوراً بالعطش نتيجة استهلاك البروتين الموجود في الغداء سوائل من الجسم، فيحتاج الجسم إلى الماء وليس الطعام في هذا التوقيت.

أخصائي تغذية علاجية حاصل على دكتوراه في التغذية وعلوم الأطعمة، مهتم بالكتابة حول التغذية الصحية والعلاجية وتغذية مرضى السكري والضغط والكولسترول والسمنة يعمل حالياً مديراً لمركز دايت كير لتخفيف الوزن في نزوى-سلطنة عُمان الخبرات: أخصائي تغذية علاجية مستشفيات جامعة المنوفية أخصائي تغذية في مستشفيات وزارة الصحة السعودية أخصائي تغذية علاجية في مراكز التخسيس في الإمارات العربية المتحدة الإنجازات: حضور العديد من المؤتمرات والندوات واللقاءات العلمية الخاصه بالتغذية الصحيه إلقاء العديد من المحاضرات في الجهات الحكومية والمدارس والجمعيات الأهلية للتوعية والتثقيف التغذوى الجيد عمل محاضرات في الجامعات للطلاب والطالبات عن سوء التغذية

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

سؤال من أنثى سنة 30

في أمراض القلب و الشرايين

دوخة و دوار و عدم توازن و خفقان في القلب و شعور برجفة في الساقين غير مرئية و لكنه شعور...

هناك اسباب كثيرة لهكذا حالة، وفي اولها التهاب الأذن، وانخفاض الضغط واضطرابات السكرولا يمكن الجزم بدون فحص طبي سريري يبين خصائص الألم ويكشف عن العلامات المرافقة.

سؤال من أنثى سنة

في تغذية

اي رياضه مفضله للتخلص من السمنه من فوق واي الاكلات التي تمنع الجوع وتعطي شعور الشبع

الرياضة المفضلة هي المشي بالدرجة الاولى و اجراء بعض التمارين المخصصة لشد عضلة البطن و المعدة. كل الاطعمة الحاوية على الالياف تساعدك على الشبع مثال التفاح, السفرجل, حبتين من الفاكهة المجففة مرة يوميا فقط, الشوفان, النخالة, موزة صغيرة, البرتقال, حبتين جوز . 10 حبات لوز . الحليب خالي الدسم يساعدك على الشعور بالشبع لمدة طويلة و البيض. الماء عنصر ضروري دائما لان الشعور بالعطش قد يغطى بالجوع. كوب من الحليب خالي الدسم و ملعقة شوفان تساعدك كثيرا

سؤال من أنثى سنة 24

في الطب العام

اعاني من رجفة في الجسم و شعور بثقل الراس عند الجوع خصوصا بعد الظهر فأقوم بقياس السكري و اجده في...

هناك اسباب اخرى بالنسبة لكثرة التبول ومنها امراض في الكلى أو وجود عدوى بكتيرية او التهاب في المثانه ، والرجفة عند الجوع أحيانا بيكون طبيعي عندما يكون جسمك خالي من الطاقه بسبب نقص النشويات وبعض الفيتامينات والمعادن المهمه للجسم والطاقه ، او اصابتك بالجفاف والتعب ، او تتأخرين ومعدتك تكون خالية لحين شعورك بالجوع الشديد ، ارجو منك المتابعة عند الطبيب المختص وعمل الفحوصات اللازمه للدم cbc وايضا للغدد الصماء للتأكد ، ولديك سوء التغذيه

سؤال من أنثى سنة 5

في أمراض الجهاز الهضمي

اعاني من الم شديد حاد في المعده اعلى السره والبطن واسهال يزداد الالم عند الاكل وعند الجوع مع شعور بالثقل...

يجب اجراء فحص الجرثومه الحلزونيه وعند معرفه النتيجه اذا كانت هناك هذه الرسوم موجوده يجب علاجها لكن في وضعك من ناحية علاج الجرثومة الحلزونية يجب مراجعة الطبيب النسائي فهو الذي سيرشدك ما اذا كان من الممكن تناول اي علاج وكيف

سؤال من أنثى سنة

في تغذية

انا فتاةعمري18طولي155وزني 55 ولدي كرش مع اني لا اتناول الكثير من الطعام كي لايزداد وزني لكني اعمل فأشعر بالجوع كثيرا...

طولك بالنسبة للوزن يعتبر جيد كل ما يلزمك هو القيام بتمارين لشد البطن و العضلات و ربما انك مقلة بالحركة او لا تجلسين بشكل صحي لكي تتفادي الجوع حددي وقت معين لتناول الوجبات و كمية و نوعية تلك الوجبات فتكون بقدر المجهود اليومي فرشي اسنانك بعد كل وجبة و لا تتناولي بينهم اي شيء اكثري من شرب الماء و اشغلي نفسك بعمل او قراءة و لا تكثري من الذهاب للمطبخ كما لا تدخلي اي طعام للغرفة

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
call_dr

هل ترغب في الحصول على

استشارة طبية مع طبيب

عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية