5 أغسطس 2017 | دقيقة قراءة
آخر تحديث 16 نوفمبر 2023
على مريض النقرس تناول الأطعمة التي تحتوي كمية متوسطة من البيورين باعتدال، بحيث لا تتجاوز 3 مرات أسبوعياً، وأن لا تحوي الوجبة على نوعين معاً من هذه الأطعمة، وهذه الأطعمة هي اللحوم الحمراء، واللحوم البيضاء مثل الدجاج والسمك، والبقوليات، والحبوب الكاملة.

سيرين البحيري ماجستير تغذية و علوم الغذاء أخصائية تغذية حاصلة على شهادة الماجستير في التغذية و علوم الغذاء من الجامعة الاردنية، تقدم الحميات و البرامج الغذائية المدروسة لانقاص الوزن و علاج عدد من الامراض في عيادة تغذية خاصة (مركز سيرين البحيري للاستشارات الغذائية) خبرات سابقة عملت كأخصائية تغذية علاجية في عدد من المستشفيات و مراكز التغذية المتخصصة، ساعدت المئات من الاشخاص ممن يعانون من السمنة على الحصول على الوزن المثالي، اضافة الى خبرتها في تخطيط البرامج و الحميات الغذائية فلديها اهتمام عالي بنشر المعلومة الغذائية الموثوقة من خلال عدة وسائل حيث قامت بنشر أكثر من 200 موضوع تغذوي في جريدة العرب اليوم ، و عدد من المجلات ، اضافة الى تقديم عدد من الحلقات الصباحية في الراديو مقدمة فيها عدد من النصائح الغذائية للمستمعين، قامت بتقديم فقرات تغذوية على التلفزيون اضافة الى نشرها المواضيع التغذوية على عدد من المواقع الالكترونية و على الفيس بوك ،لديها ايضا خبرة في التدريس حيث عملت في قسم التغذية في الجامعة الامريكية / مادبا .

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

سؤال من أنثى سنة 31

في صحة عامة

جرثومه الدم و جرثومه المعده شنو الفرق بينهم و شنو فيهم هو الاخطر

جرثومة المعده سببها الطعام الملوث، مخاطرها تكمن في احتماليه حدوث التهاب في المعده وتقرحات في المعده، جرثومة الدم سببها اي عدوى في الجسم ودخول الميكروب للدم ممكن ان تؤدي الى تسمم الدم، بشكل عام جرثومة الدم اخطر

سؤال من أنثى سنة 4

في الطب العام

عندي لسعات كهرباء في جسمي كلة لما امسك باب السيارة تفرقع وللحين انتضرت يومين بس احس باللسعات خفيفة ما عندي...

غالبًا ما تكون بسبب الكهرباء الساكنة. هذه الكهرباء تتجمع في جسمك نتيجة الاحتكاك بالملابس أو الأسطح الأخرى، وعندما تلمس جسمًا معدنيًا مثل باب السيارة، يحدث تفريغ لهذه الشحنة على شكل لسعة كهربائية. للتخفيف من الكهرباء الساكنة يجب المحافظة على رطوبة جسمك بشرب كميات كافية من الماء. استخدم مرطبات للبشرة للحفاظ على رطوبتها. تغيير نوعية الملابس ارتدِ ملابس مصنوعة من القطن الطبيعي بدلًا من الألياف الصناعية. استخدام بخاخ مضاد للكهرباء الساكنة رش بخاخًا مضادًا للكهرباء الساكنة على الملابس والأثاث قبل لمس باب السيارة، المس جسمًا معدنيًا أي جزء معدني آخر لتفريغ الشحنة.

سؤال من أنثى سنة 21

في أمراض نسائية

ي دكتور انا انسة عندى 21 بعانى من مشاكل فالدورة الشهرية . أثناء الدورة بيكون فيه ألم لا يطاق بالذات...

ممكن تعمل موجات فوق صوتية علي الرحم زالمبيضين قبل نزول الدورة ب ٩ ايام وتبعتي صورتها او تقرير ها ايضا ممكن تاخدي اسبرن ميكرو قرص يوميا مع فولتارين يومبا من قبل نزولها ب ٩ ايام

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
الحمل play
مسكنات الألم play
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
call_dr

هل ترغب في الحصول على

استشارة طبية مع طبيب

عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية