تسجيل دخول 
...كم كوب من الماء شربت اليوم
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
كم كوب من الماء يجب ان اشرب في اليوم؟
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
1.74 لتر من الماء كم كوب تقريبا
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
كم كمية شرب الماء في اليوم
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
كم كوب يحتاج جسمي من الماء
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
كم احتاج كوب مويه في اليوم؟
سؤال من أنثى سنة 26
في صحة الطفل
أنا أشرب كوب من الحليب يومياً بعد الاستيقاظ، هل شرب الحليب في الصباح مفيد؟
إن استهلاك الحليب وغيرها من منتجات الألبان في الصباح ضمن وجبة الإفطار يعد من أفضل الخيارات الصحية، حيث تتعدد الفوائد المختلفة للحليب ضمن وجبة الإفطار.
وللإجابة على تساؤلات هل شرب الحليب في الصباح مفيد؟ يجب العلم أن الإجابة هي نعم، ويمكن توضيح أبرز فوائد شرب الحليب في الصباح كما يلي:
- تزويد الجسم بالبروتينات الضرورية لبناء العضلات وتعزيز إصلاحها وشفاءها، فضلاً عن تزويد الجسم بالطاقة.
- تزويد الجسم بكميات كافية من البروتينات الضرورية للحفاظ على صحة العظام والمفاصل.
- تزويد الجسم بالفيتامينات والمعادن اللازمة للقيام بالعمليات الحيوية خلال اليوم، خاصة فيتامين د وفيتامين ب 12 وفيتامين أ والبوتاسيوم والفسفور وغيرها.
- تعزيز الشعور بالشبع لفترات طويلة، مما يقلل من استهلاك كميات كبيرة من السعرات الحرارية.
- تعزيز مناعة الجسم.
ينصح بضرورة الحفاظ على اتباع نظام غذائي صحي، والتقيد بالكميات المسموحة من كل عنصر غذائي.
للمزيد:
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
كم احتاج شرب ماء في اليوم؟
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
وزني ٣٥ كم كوب احتاج من الماء
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
كم احتاج لتر من الماء
سؤال من أنثى سنة
اشرب كل يوم اكثر من 4 لتر من الماء وفي الليل اشرب من نص لتر الى لتر لا استطيع النوم...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
2327
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2098
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
5217
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
هل ترغب في الحصول على
استشارة طبية مع طبيب
عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية
