اللون البرتقالي والاصفر

16 أكتوبر 2015 | دقيقة قراءة
اللون البرتقالي والاصفر
آخر تحديث 16 نوفمبر 2023
ينصح بتناول الأغذية ذات اللون البرتقالي مثل: البطاطا الحلوة والقرع والجزر فهي تعتبر أغذية غنيّة بمادة الكاروتينويد الّتي تتحوّل عن طريق تفاعلات في الجسم إلى فيتامين أ المهم لحماية الجلد وصحّة العينين ومضاد أكسدة ممتاز، أمّا اللون الأصفر مثل: الليمون والحمضيّات تعتبر مصدر جيّد لفيتامين سي.
حاصلة على شهادة التغذية والتصنيع الغذائي بتقدير جيد جدا ، وعملت في مجال التغذية العلاجية والحميات في اكثر من مستشفى ولدي العديد من المشاركات في كتابة المقالات على تطبيقات التواصل الاجتماعي ومقابلات تلفزيونية، يمكنكم التواصل معي عن طريق رقمي الشخصي 0788763143
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
call_dr

هل ترغب في الحصول على

استشارة طبية مع طبيب

عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية