تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...Panic disorder
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
سؤال من ذكر سنة
انا اعاني من agora phobia + panic disorder ما هو العلاج
سؤال من ذكر سنة
لدي وصفة خاضعة للرقابة، زاناكس 2 مل وتعبت وانا ادورها وماحصلتها بالرياض، التشخيص anxiety, panic disorder
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم دكتور كيف حالك؟ أريد ماهو علاج نوبات واضطراب الهلع Panic Attacks and Disorder أرجو الرد السريع في أمان...
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
أعاني panic disorder منذ ٢٠ عامكل خمس سنوات انتكس افضل علاج ارتاح فيه Xanax اي موقف اتوتر منه ولو حديث...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
معنى ومعلومات عن مرض Mood disorder
سؤال من ذكر سنة 38
ماهوا اسم هذا المرض بالعربي mog positive demyelinating disorder
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
كيفيه التغلب على illness aniexty disorder من غير ادويه
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
مشكلتي هي أنني يحدث معي هلع Panic disorder من أفكار قهرية وسواسية وتخيلات، فتزداد ضربات قلبي، ولا أعرف كيف أوقفها...
أفهم تمامًا مدى صعوبة ما تمر به، والتعامل مع الوساوس القهرية وحالات الهلع يمكن أن يكون مرهقًا للغاية. من المهم أن تعرف أنك لست وحيدًا في هذا، وأن هناك حلولًا للمساعدة في إدارة هذه الحالة. تعلم تقنيات التنفس العميق والاسترخاء يمكن أن يساعد في تهدئة ردود الفعل الجسدية الناتجة عن حالة الهلع. ممارسة التنفس العميق بانتظام يمكن أن تساعدك في تقليل التوتر والقلق. من المهم الالتزام بالجرعات التي وصفها الطبيب. قد تحتاج إلى استشارة الطبيب المعالج بشأن تعديل الأدوية أو إضافة أدوية أخرى إذا لم تكن الأدوية الحالية كافية. ممارسة الرياضة بشكل منتظم يمكن أن تساعد في تقليل التوتر والقلق، وتحسين مزاجك العام. حتى التمارين البسيطة مثل المشي يمكن أن تكون مفيدة. بما أنك قد تغلبت على هذه الحالة من قبل، قد يكون من المفيد استشارة طبيبك أو المعالج الخاص بك لمراجعة تقدمك وتعديل خطة العلاج إذا لزم الأمر. قد تكون هناك حاجة لإعادة تقييم العلاج الدوائي أو دمج تقنيات علاجية إضافية.
سؤال من ذكر سنة
اعاني من اضطراب القلق المتعمم (Generalized anxiety disorder فماهي نصائحكم لي؟
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
هل المرض النفسي Bipolar mood disorder (الاظطراب الوجداني ثنائي القطب) وراثي ؟؟
هل ترغب في الحصول على
استشارة طبية مع طبيب
عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية
