لصحة قلبك

30 أبريل 2017 | دقيقة قراءة
لصحة قلبك
آخر تحديث 16 نوفمبر 2023
ينصح دائماً بالمحافظة على ممارسة الرياضة لمدة 30 دقيقة، كما ينصح بالمحافظة على الوزن الصحي، والالتزام بتناول نظام غذائي متوازن، وتجنب التدخين والكحول، والمحافظة على مستوى السكري، والضغط، والدهنيات.
الدكتور مازن اسعد العسيلي
الدكتور مازن اسعد العسيلي

الروماتيزم والمفاصل

استشاري في أمراض الروماتيزم، مهتم بالكتابة عن هذه الأمراض، يعمل حالياً في عيادته الخاصة، التعليم: حاصل على شهادة التخصص من فرنسا جامعة بول سابتييه، حاصل على شهادة في الطب البديل من ايطاليا، الانجازات: له عدة ابحاث في بعض أمراض الروماتيزم يشارك في مؤتمرات عالميه لأمراض الروماتيزم سنوياً عضو في جمعية أمراض الروماتيزم الفرنسية من مؤسسي جمعية الروماتيزم الفلسطينية الخبرات: عمل في بعض مستشفيات الخليل والضفة عمل في السعودية
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

سؤال من ذكر سنة

في الطب العام

ما سبب الشعور بدقات قلبك في اي جهه في الجسم؟

غالباً ما يكون الإحساس بخفقان القلب أمر طبيعي ولا يدل عن حالة مرضية ما .. لكن في بعض الأحيان يكون مصاحب لحالات القلق أو الخوف أو حتى شرب المنبهات بكثرة .. التدخين ، الكحول ، تعاطي نوع ما من الأدوية .. في بعض الحالات القليلة يكون مصاحب لبعض الأمراض كفقر الدم ، فرط إفراز الغدة الدرقية ، السكري ، أمراض القلب .. لذلك أنصحك في حال تكرر هذه الحالة بشكل ملفت فلا بأس بعمل فحوص معينة للإطمئنان ، كفحوص الضغط و السكري و الدم .. بالإضافة لفحص قلبي عام .. أتمنى لك السلامة بإذن الله

سؤال من أنثى سنة

في الأمراض العصبية

ماهي الفيتامينات الجيدة لصحة الانثى.! وماهي الفيتامينات التي تزيل التوتر وتهدئ الاعصاب!!

فيتامين A يقلل من خطر المرض الجلدي المزمن و يبطئ عملية الشيخوخة فيتامين Cلتقوية المناعة و النشاط و لقوة التركيز فيتامين E يفيد لأمراض القلب و يؤخر عملية الشيخوخة فيتامين B6 ضروري لتكوين خلايا الدم الحمراء ، كما يقوم فيتامين B6 بعمله أيضا في التمثيل الغذائي وصحة الدماغ . فيتامين B12 يلعب دورا محوريا في تشكيل البروتينات المختلفة فيتامين D مهم للحفاظ على الكالسيوم و الفوسفور ان التوازن بين الفيتامينات مهم لإزالة التوتر و تهدئة الاعصاب و أي خلل فيها يؤدي الى خلل بالنظام العصبي بالأخص مجموعة فيتامين ب فيتامين د يجب ان تنظر المرأة عند التوتر الغير مبرر الى الغدة الدرقية

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
call_dr

هل ترغب في الحصول على

استشارة طبية مع طبيب

عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية