النعناع

يعتبر سؤال هل النعناع يرفع الضغط من أكثر الأسئلة الشائعة التي تدور في أذهان مرضى الضغط، حيث أن النعناع عبارة عن نوع من الأعشاب التي تستخدم في اضطرابات الجهاز الهضمي وغيرها من الاستخدامات.

نعم يمكن للحامل أن تشرب مغلي النعناع، حيث يوجد العديد من فوائد مغلي النعناع للحامل، مثل التخلص من العديد من المشاكل، مثل:

• حرقة المعدة.
• الغثيان.
• التقيؤ.
• اضطرابات ومشاكل المعدة.
• الصداع المستمر أثناء الحمل.

ولكن يجب عليكِ شرب مغلي النعناع بكميات مقبولة وحاولي أن لا تكثري من شربه، حاولي أن تشربي كوب إلى كوبين يومياً فقط، لأنه يمكن أن يؤثر سلباً على الحمل، فإن شرب النعناع بكميات كبيرة قد يعمل على إرخاء عضلات الرحم، مما يحفز الولادة المبكرة أو الإجهاض، لذلك يفضل استشارة الطبيب قبل أن تشربي مغلي النعناع أثناء فترة الحمل.

للمزيد: 

تكثر الأسئلة التي تدور حول الأعشاب الآمنة للاستخدام خلال الحمل، ومن أبرزها هل النعناع واليانسون يضر الحامل؟ وغيرها الكثير 

يعتبر شرب اليانسون والنعناع للحامل آمن بشكل عام، خاصة في حال تناوله كجزء من النظام الغذائي وبكميات صغيرة ومعقولة، ولا يوجد دراسات كافية حول أمان استهلاك اليانسون والنعناع للحامل، لذلك يجب على الحامل الالتزام بشرب النعناع واليانسون بكميات قليلة نسبياً، أي بما لا يتجاوز 1-2 كوب يومياً، لتجنب حدوث أي آثار جانبية تؤثر على الجنين أو المرأة الحامل. ومن أبرز الآثار الجانبية التي ترتبط باستهلاك كميات كبيرة من النعناع أو اليانسون خلال الحمل، ما يلي:

• إن استهلاك النعناع بكميات كبيرة خاصة خلال الثلث الأول من الحمل، قد يحفز نزول الدورة الشهرية، عدا عن ذلك يعتبر النعناع آمن للاستخدام.
• إن استهلاك اليانسون بكميات كبيرة يزيد من خطر  النزيف خلال الحمل.
• إن استهلاك اليانسون بكميات كبيرة قد يزيد من تقلصات الرحم وقد يسبب تحفيز الولادة المبكرة.

ويعتبر شرب اليانسون والنعناع للحامل مفيداً جداً، لأن هذه الاعشاب تساعد على الهضم، وتساعد في علاج مشاكل المعدة، وتحد من الشعور بالغثيان والتقيؤ المستمر أثناء فترة الحمل.

للمزيد: 

النعناع يُعتبر عشبة طبيعية مفيدة لصحة الجهاز الهضمي، ولا يوجد أمراض يمكن أن يعالجها النعناع، ولكن يمكن أن يساعد في تخفيف أعراض بعض المشاكل الهضمية، ومنها الآتي:

• النفخة والانتفاخ البطني: النعناع يمكن أن يخفف من النفخة والانتفاخ البطني عن طريق تخفيف تقلصات العضلات في الجهاز الهضمي.
• المغص الهضمي: يُعتقد أن النعناع يمكن أن يخفف من الألم المصاحب للمغص الهضمي عن طريق تهدئة العضلات وتسهيل عملية الهضم.
• الحرقة والتخفيف من الغثيان: النعناع قد يساعد في تخفيف الحرقة والتهاب المريء والتخفيف من الغثيان.
• تحفيز عملية الهضم: يُعتقد أن النعناع يمكن أن يعزز عملية الهضم ويسهل حركة الطعام عبر الجهاز الهضمي.

يجب أن تكون حذرًا عند استخدام النعناع، فقد يسبب النعناع بعض الآثار الجانية، مثل ارتجاع حمض المعدة. كما يمكن أن يسبب النعناع تفاعلات سلبية مع بعض الأدوية الأخرى. لذلك، قبل تناول النعناع كعلاج لمشاكل الهضم، يُنصح بالتحدث مع الطبيب لتقييم ما إذا كان مناسبًا لحالتك الصحية الفردية ولا يتداخل مع أي أدوية تتناولها.

للمزيد: