الوقايه من الكولسترول

23 أكتوبر 2015 | دقيقة قراءة
الوقايه من الكولسترول
آخر تحديث 16 نوفمبر 2023
الوقايه من الكولسترول التغيير في نمط الحياة ضروري مثل - ممارسة النشاط البدنی بشكل دائم. - امتنع عن التدخين. - تخلص من الوزن الزائد. - تناول طعاما صحيا مثل الاطعمة الغنية بالألياف الغذائية والامتناع عن تناول اطعمة تحتوي على دهون متحولة. - تناول الخضار والفواكه. - تناول السمك الصحی مثل التونة.

تخرجت من كلية طب طنطا عام 1993 بتقدير جيد مرتفع وتدربت بالمستشفى الجامعي ومستشفيات اخری وحصلت علی دوره طب أسره لمدة 6 شهور وهی دوره مؤهله للعمل كطبيب أسره بالسعودية وحصلت علی ماجستير فی طب الاسره ستة 2013 اشتغلت بمستشفى تعليمی بمصر ومراكز رعاية أساسية بمصر ثم مراكز طب أسره بالسعوديه فی مدينة سكاكا بالجوف منذ 9 سنوات متزوجه ولی ابناء

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

سؤال من أنثى سنة

في أمراض الدم

أريد أن أعرف ما هي أعراض الكولسترول أو كيف أعرف أني أعاني من ارتفاع الكولسترول؟

سؤال من ذكر سنة

في الطب العام

ماهي طرق الوقايه من تقلبات الجوء

للوقاية من تقلبات الجو في الشتاء ١- يستحسن الحرص على تدفئة الجسم ولبس الملابس الدافئة، وتجنب التيارات الهوائية.والبرد. ٢- التغذية المتوازنة وزيادة كمية فيتامين ج ٣- ممارسة الرياضة يومياً ترفع مناعة الجسم ٤- أخذ طعم ضد الانفلونزا بعد استشارة طبيبك

سؤال من ذكر سنة

في الأمراض العصبية

الوقايه من زيادة الشحنات الكهريائية فى الانسان

كيفية التخلص من الكهرباء الساكنة يُعتقد بان على كل انسان ان يكون له اتصالات دورية مع الكوكب اي مع الارض التي نعيش عليها ويتم ذلك من خلال خلع احذيتنا والمشي على العشب. قد تعتقد أن هذا تافهة أو لا معنى لها ولكن هذه هي الطريقة الوحيدة لتفريغ الشحنات الزائدة من الكهرباء وهي مماثلة لكابل التأريض Grounding Cable "

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
call_dr

هل ترغب في الحصول على

استشارة طبية مع طبيب

عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية