كيف نحافظ على فروة الرأس

Q: كيف أتخلص من صدفية فروة الرأس ؟

إن علاج الصدفية يتمثل في تقليل حدة الأعراض ومنع حدوث الإلتهابات الجلدية أو التشققات الجلدية ولا علاج نهائي لها. راجع طبيب جلدية لحل مشكلتك والسيطرة عليها.

Q: كيف نحافظ على بشرتنا من الشمس ؟

باستعمال وقي للشمس جيد معامل الحماية لدية SPF 50

Q: كيف أستطيع النخلص من الحكة الناتجة عن استخدام المينوكسيديل على فروة الرأس؟

, وقف العلاج ,مضادات الهستامين حبوب + كريمم , سلامات,

Q: كيف أعالج الشعر الضعيف رغم أن فروة الرأس سليمة

في البداية عليك عمل الفحوصات التالية لأنك تعاني من نقص في أكتر من واحدة من الآتي:- الزنك فيتامين د فيتامين ب12 والكالسيوم ومخزون الحديد والغدة الدرقيةوبعد ذلك استطيع تقديم المساعدة

Q: كيف نحافظ علئ الجهاز الدوري

التغذية المتوازنة و الوقاية من امراض السكري و الضغط و ممارسة الرياضة بشكل دوري و اجراء فحوصات دورية للضغط و السكر و الدهون.

Q: كيف نحافظ على العناصر الغذائية في الارز عند النقع؟

عدم نقعه لفتره طويله

Q: كيف نحافظ على جسم رشيق خالي من اي دهون ؟؟؟

الجسم الخالي من الدهون ليس صحي ، الدهون ضرورية للجسم وطالما الوزن بالنسبة للطول مناسب فلا حاجة لخسارة الوزن

Q: كيف نحافظ علا ريجيم صحي وسليم

يجب عدم زيادة المتناول من السعرات الحرارية عن احتياجك و يجب توزيع وجباتك الي ٥ وجبات يوميا ٣ وجبات رئيسية ويجب ان يكون حجمها صغير تكفي للشعور بالشبع و ليس التخمة و ٢ سناك. الأهم هو الأعتدال و التنوع في الوجبة من خضار و فواكه و حبوب مع التخفيف من السكريات و العصائر الصناعية و الدهون في الاكل.. تناول وجبة الافطار بشكل يومي أمر اساسي. و العشاء يجب تناوله قبل ٤ ساعات من النوم. شرب ٨ كؤوس من الماء و اخيراً الرياضة !! يجب المشي لمدة ساعة ٤ مرات في الاسبوع

Q: كيف اتخلص من الصدفية وهي بكثرة في فروة الرأس. في جسم خفيفة .

شامبو يحوي قطران الفحم وساليسليك اسيد يوميا يترك على الفروة 10دقائق يوميا ويغسل هناك نقط بالصيدليات تركيبها مشتق كورتيزوني و ساليسليك اسيد تطبق موضعيا مساء

تاريخ النشر 8 يونيو 2015 | دقيقة قراءة

آخر تحديث 16 نوفمبر 2023

ينصح بتدليك فروة الرأس جيداً، والحفاظ على تغذية سليمة ومتوازنة، وتجنب تعريض الشعر لأشعة الشمس لفترات طويلة، وصبغه باستمرار، للحفاظ على صحة فروة الرأس.