فوائد الرمان للمعدة

يعرف الرمان بفوائده العديدة والعظيمة على الصحة، نظراً لاحتواءه على العديد من مضادات الأكسدة، والعناصر الغذائية المهمة، وسنتحدث في هذا المقال حول فوائد الرمان للمعدة على وجه الخصوص، وفوائد قشر الرمان للمعدة.

فوائد الرمان للقولون

يحتوي الرمان على مواد تعرف باسم مركبات البوليفينول، وتتفاعل هذه المواد مع البكتيريا في القولون، منتجة مادة تعرف باليوروليثان أ (بالإنجليزية: Urolithin A)، والتي تعمل على حمية الجهاز الهضمي من الأمراض، كما تساعد في علاجها، من خلال منع المواد السامة والبكتيريا الضارة من الدخول للقولون، وبالتالي منعها من التسبب بالالتهابات.

كما أن من فوائد قشر الرمان للقولون التقرحي أنه يساعد على التخفيف من الالتهابات والأعراض المصاحبة له، مثل تهيج الجهاز الهضمي.

اقرأ أيضاً: فوائد قشر الرمان وقيمته الغذائية

ومن الجدير بالذكر، أن الأمراض الالتهابية التي قد تصيب القولون، والتي من الممكن استخدام الرمان لعلاجها، تقسم إلى نوعين:

1. مرض كرون (بالإنجليزية: Crohn's Disease).
2. القولون التقرحي (بالإنجليزية: Ulcerative Colitis)، وهو النوع الأكثر شيوعاً.

الرمان والتهاب المعدة

تكمن أهمية فوائد الرمان للمعدة في احتواءه على مجموعة من مضادات الأكسدة، التي تعمل على حماية المعدة والجهاز الهضمي من البكتيريا الضارة والتهاب المعدة، مثل البكتيريا الحلزونية (بالإنجليزية: H. Pylori)، وغيرها من أنواع البكتيريا المنقولة بالطعام والشراب الملوث.

من مضادات الأكسدة المتواجدة في الرمان ما يلي:

1. السابونين (بالإنجليزية: Saponin).
2. التانين (بالإنجليزية: Tannins).
3. الفلافونويد (بالإنجليزية: Flavonoids).
4. فيتامين E.
5. فيتامين سي.

كما أن من فوائد الرمان للمعدة أنه يساعد على علاج تقرحات المعدة والنزيف المعوي الناتج عن الالتهاب.

فوائد الرمان للهضم

يعمل الرمان على تهدئة المعدة وعلاج اضطراباتها، مثل الإسهال. ومن الجدير بالذكر، أن جميع أجزاء شجرة الرمان تقدم مجموعة من فوائد الرمان للمعدة والجهاز الهضمي، وقد وجد أن شرب شاي ورق الرمان يساعد في علاج اضطرابات الجهاز الهضمي ويحسن الهضم.

إن تناول الرمان بكثرة قد يتسبب بنوبات من الإمساك والإسهال، لذلك ينصح بتناول كميات معتدلة من الرمان لتجنب أضراره.

فوائد الرمان للامساك

يحتوي الرمان، وبذور الرمان بشكل خاص، على نسبة عالية من الألياف، وقد وجد أن 50% من محتوى الألياف في الرمان يكون في البذور. من فوائد الرمان للإمساك أنه يساعد في علاجه إما بتناول الرمان النيء، أو من خلال تناول عصير الرمان الطازج.

في حال الإصابة بالإمساك الشديد والمزمن، ينصح بتجنب تناول الرمان لتجنب انسداد الأمعاء والقولون.

فوائد الرمان للجهاز الهضمي والسرطان

يساعد الرمان بشكل عام، وعصير الرمان على وجه الخصوص على منع نمو الخلايا السرطانية في الجهاز الهضمي والقولون بشكل خاص، وذلك لاحتواءه على العديد من مضادات الأكسدة، ولكن ما زالت الدراسات قائمة حول فوائد الرمان للقولون في الوقاية من السرطان. كما يساعد الرمان في الوقاية من سرطان المعدة.

ومن الجدير بالذكر أن الرمان يساعد في الوقاية من أنواع السرطانات المختلفة، وأهمها سرطان البروستات (بالإنجليزية: Prostate Cancer).

فوائد الرمان الصحية

في ما سبق، ذكر العديد من فوائد الرمان للمعدة والقولون، والجهاز الهضمي، ولكن فوائد الرمان لا تقتصر على ذلك، ونذكر من فوائد الرمان الصحية ما يلي:

• الوقاية من أنواع متعددة من السرطانات.
• الوقاية من مرض الزهايمر، كما يمنع الرمان من تطور المرض.
• علاج التهاب المفاصل الالتهابي.
• الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية.
• خفض مستويات ضغط الدم المرتفع.
• الوقاية من الأمراض الفيروسية والبكتيرية، كما أنه يستخدم في علاجها، مثل استخدام الرمان في علاج أمراض البرد والزكام.
• تحسين الرغبة الجنسية.

كم ثمرة رمان يجب تناولها خلال اليوم؟

بشكل عام، ينصح بتناول ما لا يزيد عن كوبين من الفواكه خلال اليوم، وهذا ينطبق أيضاً على الرمان، وللحصول على فوائد الرمان للمعدة، ينصح بتناول كوبين من بذور الرمان، أو شرب كوب واحد من عصير الرمان خلال اليوم.

اقرأ أيضاً: تعرف إلى فوائد عصير الرمان، وهل هو مفيد للرجال؟

اضرار الرمان على القولون والمعدة

بشكل عام يعد الرمان من الفاكهة الآمنة، والتي لا تتسبب بأضرار، ولكن قد يتسبب في بعض الحالات بأضرار الرمان على المعدة والقولون، مثل:

1. الغثيان.
2. القيء والاستفراغ.
3. ألم في المعدة.
4. عسر الهضم.
5. الإسهال.
6. الإمساك.

وبعض الأضرار الأخرى للرمان على الصحة بشكل عام تشتمل على:

• الحساسية، حيث أن البعض قد يصابوا بحساسية ضد الرمان، وعند تناول الرمان تظهر عليهم بعض الأعراض، مثل ضيق التنفس، وانتفاخ الجسم كاملاً، والحكة الشديدة، ألم في البطن، والقشعريرة.
• هبوط الضغط الشديد، خصوصاً في حال تناول أدوية الضغط المرتفع، أو الأشخاص ذوي الضغط المائل للهبوط.

اقرا ايضاً :

الأغذية ثقافة وعلم وليست حشوا للمعدة

nbsp لم تعد تقاس درجة تقدم الامم بثقافتها العلمية والادبية وبثقافة الكمبيوتر والانترنت وثقافة الموبايلات والرسائل القصيرة فحسب بل هناك ... اقرأ أكثر