...
قد يمنحك مشروب دافئ شعورًا بالراحة بعد الأكل، لكن هذا لا يعني أنه يعالج سبب عسر الهضم. الأدلة على علاج عسر الهضم بالأعشاب متفاوتة، وبعض النتائج تخص مستحضرات محددة لا أكواب الأعشاب المنزلية. كما أن «طبيعي» لا تعني آمنًا للجميع.
هل أعراضك عسر هضم فعلًا؟
يشمل عسر الهضم ألمًا أو حرقة أعلى البطن، أو الشبع بسرعة، أو امتلاء مزعجًا بعد الوجبة، وقد يصاحبه غثيان وتجشؤ. وهو ليس اسمًا لكل ألم في البطن، وقد يترافق مع الارتجاع دون أن يكونا الحالة نفسها.
قبل تجربة الأعشاب، انتبه لمدة الأعراض والأدوية التي تستخدمها. فقد ترتبط المشكلة بعسر هضم وظيفي، أو قرحة، أو جرثومة المعدة، أو دواء؛ وهذه أسباب لا يمكن تحديدها من تحسن مؤقت بعد المشروب.
النعناع: مستحضر مدروس لا يساوي شاي النعناع
تشير بعض الأبحاث إلى فائدة مستحضرات تجمع زيت النعناع والكراوية أو مكونات أخرى في تخفيف أعراض عسر الهضم. لكن لا يمكن نسب النتيجة إلى النعناع وحده، ولا تطبيق جرعة الكبسولة على الشاي أو الزيت المنزلي.
قد يسبب زيت النعناع حرقة أو يزيد الارتجاع لدى بعض الناس. لذلك لا تجعل النعناع خيارك التلقائي إذا كانت الشكوى الأساسية رجوع الحمض أو الحرقة، ولا تبتلع زيتًا عطريًا مركزًا معدًا للاستعمال غير الفموي. واستنشاق البخار ليس علاجًا مثبتًا لعسر الهضم.
الزنجبيل: دليل الغثيان لا يثبت علاج القرحة
دُرس الزنجبيل في أنواع من الغثيان، ومنها غثيان الحمل، لكن معظم الأبحاث استخدمت مكملات بتركيبات محددة. لا يكفي ذلك للقول إنه يعالج القرحة أو جرثومة المعدة أو جميع أسباب الامتلاء بعد الطعام.
يمكن أن يسبب الزنجبيل نفسه حرقة أو إسهالًا أو انزعاجًا في البطن. إذا كنت تتناول أدوية أو تفكر في مكمل مركز، فاسأل الطبيب أو الصيدلي عن ملاءمته، ولا تنقل جرعة من وصفة متداولة إلى علاج طويل المدى.
البابونج والقرفة وبقية الأعشاب
لا تتوافر أدلة قوية تكفي لاعتماد البابونج وحده علاجًا لعسر الهضم، ولا لإثبات أنه يمنع جرثومة المعدة. وقد يسبب حساسية، خاصة لدى من لديهم تحسس من نباتات قريبة منه، وقد يتداخل مع بعض الأدوية مثل الوارفارين.
أما القرفة والقرنفل والأخيلية، فلا يكفي استخدامها الشعبي لصياغة وصفات علاجية مضمونة أو القول إنها تعادل حمض المعدة. تختلف الأعشاب والمستخلصات في التركيز والمكونات؛ لذلك لا توجد جرعة منزلية موحدة يمكن التوصية بها لهذه القائمة.
لماذا يستحق العرقسوس حذرًا خاصًا؟
تأثير العرقسوس وحده في أعراض الهضم غير محسوم. والمستحضرات المحتوية على الغليسيريزين قد ترفع الضغط وتخفض البوتاسيوم وتسبب اضطراب ضربات القلب، خاصة مع الاستخدام الكثير أو الطويل أو لدى المصابين بأمراض القلب أو الكلى.
ولا تجعل عبارة «منزوع الغليسيريزين» المنتج علاجًا مثبتًا أو مناسبًا للجميع. تجنب استخدام العرقسوس علاجًا ذاتيًا، وراجع المختص خصوصًا في الحمل أو مع أدوية الضغط ومدرات البول وغيرها من العلاجات.
اسال سينا، ذكاء اصطناعي للاجابة عن كل اسئلتك الطبية
كيف تستخدم هذه المعلومات عمليًا؟
- لا تجمع عدة أعشاب أو مكملات؛ فهذا يصعّب معرفة سبب الفائدة أو الضرر.
- أخبر الطبيب باسم المنتج ومكوناته، لا بكلمة «أعشاب» فقط، خاصة في الحمل والرضاعة أو عند وجود مرض مزمن.
- ابدأ بمراجعة حجم الوجبات وما يثير الأعراض عندك، وتجنب الاستلقاء مباشرة بعد الأكل إذا كانت لديك حرقة.
- لا توقف الأسبرين أو غيره من الأدوية الموصوفة بنفسك، بل ناقش احتمال مساهمتها في الأعراض.
- إذا تكررت المشكلة، فالتقييم قد يقود إلى علاج السبب أو دواء مناسب بدل التنقل بين الوصفات.
متى لا تنتظر مفعول الأعشاب؟
راجع الطبيب عند استمرار عسر الهضم أو صعوبة البلع أو القيء المتكرر أو نقص الوزن غير المقصود. القيء الدموي أو البراز الأسود القطراني أو الألم الشديد المستمر يحتاج مساعدة عاجلة. وإذا ترافق ألم أعلى البطن مع ألم أو ضغط في الصدر أو ضيق تنفس أو تعرق، اتصل بالطوارئ ولا تفترض أنه مجرد عسر هضم.
يقوم بعض الاشخاص باخطاء في عاداتهم اليومية الخاصة بعملية الاخراج تؤدي الى اضرار كثيرة بصحة الجهاز الهضمي عندهم تتضمن هذه ...
اقرأ أكثر
اقرا ايضاً :
هل هذا الموضوع مرتبط بمرحلة تمر بها؟
هل ترغب بنصيحة طبية مخصصة لمرحلتك الحالية
مئات الآلاف من المرضى وثقوا بطبيبهم هنا
اسأل طبيباً الآن, الطبيب جاهز يجيب على سؤالك في دقائق
استشر طبيب
