تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...
سرطان الثدي يُعدّ أحد أكثر أنواع السرطان شيوعًا بين النساء، وغالبًا ما يصيبهن بعد سنّ الخمسين، ويُعالَج عادة بالعلاج الجراحي وطرق أخرى، مثل العلاج الكيميائي والعلاج الإشعاعي. وخلال رحلة العلاج، تبحث الكثير من النساء عن طرق طبيعية ومكملات غذائية تدعم صحتهن وتخفف من الآثار الجانبية للعلاج، فما هي الفيتامينات والمعادن المفيدة لمرضى سرطان الثدي؟ وهل يمكن استخدام الأعشاب بأمان خلال فترة العلاج؟ في هذا المقال سنكشف لك الإجابات بالتفصيل! [1][2]
محتويات المقال
فيتامينات ومعادن مفيدة لمرضى سرطان الثدي
توجد العديد من الفيتامينات والمكملات التي تساعد على دعم الجسم وتقويته خلال رحلة علاج سرطان الثدي، ولكن من الضروري أن تستشيري الطبيب قبل استخدام أي منها؛ لأن بعضها قد يتداخل مع الأدوية والعلاجات التي تستخدمها، مما قد يُسبب آثارًا جانبية مقلقة، كالنزيف مثلًا. [2]
فيتامين د
يُعدّ فيتامين د أحد العناصر الضرورية للحفاظ على صحة الجسم ووظائفه، ومن فوائده لمرضى سرطان الثدي: [5]
- دعم صحة العظام وزيادة قوتها، خصوصًا أن بعض أدوية علاج سرطان الثدي قد يضعف العظام، ويزيد خطر الإصابة بهشاشة العظام.
- تقوية جهاز المناعة، إذ قد يُساعد فيتامين د على تنظيم استجابته، وهو عامل مهم خصوصًا أن بعض علاجات السرطان تضعف المناعة.
- تحسين الحالة النفسية، فقد أظهرت عدة دراسات أن يُساعد على تخفيف أعراض الاكتئاب والقلق، والتي يشكو منها الكثير من مصابات السرطان أثناء رحلة العلاج.
وفي دراسة حديثة نشرت في مجلة (Nutrients)، لوحظ أن نقص فيتامين د قد يزيد خطر الإصابة بسرطان الثدي، لذا يعتقد البعض أن تناول مكملات فيتامين د قد يقلل خطر عودة السرطان مرة أخرى. [3][6]
ويمكنك الحصول على فيتامين د بشكلٍ طبيعي بالتعرض لأشعة الشمس، أو تناول الأطعمة الغنية لفيتامين د، مثل الأسماك الدهنية، واللحوم الحمراء وصفار البيض، ولكن يُوصى عادةً باستخدام مكملات فيتامين د تحت إشراف الطبيب في حال كنت تعانين من نقص هذا الفيتامين أو لديك أحد عوامل الخطر، مثل انقطاع الطمث والسمنة. [3][4]
اقرأ أيضًا: أسباب سرطان الثدي وعوامل الخطر!
فيتامين ج
أظهرت دراسة أن إعطاء إبر فيتامين ج يُقدم بعض الفوائد لمرضى سرطان الثدي، مثل تحسين جودة حياتهم، وتقليل بعض الآثار الجانبية للعلاج الكيماوي دون التأثير على فعاليته، ولكن لا تزال هذه النتائج أولية، ويلزمنا إجراء المزيد من الأبحاث، ففي دراسة أخرى، حذّر الأطباء من استخدام مضادات الأكسدة -بما في ذلك فيتامين ج- أثناء جلسات العلاج الكيماوي؛ لأنها قد تحفز عملية إصلاح الخلايا، وهذا قد ينشط الخلايا السرطانية في بعض الحالات. [7][8]
لهذا السبب، لا يوصى باستخدام جرعات عالية من فيتامين ج، خصوصًا أنها تُسبب اضطرابات في الجهاز الهضمي وقد تؤثر على الكلى، وبدلًا من ذلك يُفضل أن تركزي على تناول الأطعمة الغنية بفيتامين ج، مثل: [3][7][8]
- البرتقال.
- الليمون.
- الكيوي.
ولكن كن حذرًا، فبعض الحمضيات -مثل الجريب فروت- قد تتفاعل مع بعض أدوية السرطان، لذا يُفضل استشارة الطبيب قبل تناولها بانتظام. [3]
قد يُهمك: مراحل سرطان الثدي ودرجاته!
فيتامينات ب
أشارت دراسة حديثة إلى أن اختلال مستويات فيتامينات ب قد يرتبط بزيادة خطر الإصابة بسرطان الثدي، مثل ارتفاع فيتامين ب1 أو نقص فيتامين ب3. أمّا خلال فترة العلاج، فقد ذكرت دراسة أخرى، أن تأثير فيتامينات ب يختلف باختلاف نوع الورم والعلاج المستخدم، وقد أظهرت بعض هذه الفيتامينات – مثل ب6، وب9 (حمض الفوليك)، وب12 – فوائد محتملة لمرضى سرطان الثدي، إذ قد يصفها الأطباء للمساعدة في تخفيف الألم العصبي الناتج عن أدوية العلاج الكيميائي. [10][11]
الزنك
يمتلك الزنك خصائص مضادة للأكسدة، ويُساعد على تنظيم الهرمونات وتقوية جهاز المناعة، لهذا السبب يُعتبر من العناصر الضرورية للحفاظ على صحة المصابة خلال فترة العلاج، وقد أشارت عدة دراسات أن اختلال مستويات الزنك في الجسم يرتبط بزيادة احتمالية نمو الأورام. [5]
ولكن هذا لا يعني أن تناول مكملات الزنك يُساعد على علاج السرطان أو منع انتشاره، خصوصًا أن هذه النتائج لا تزال أولية، لذا احرصي على استشارة الطبيب قبل استخدام مكملات الزنك. [5]
اسال سينا، ذكاء اصطناعي للاجابة عن كل اسئلتك الطبية
أحماض أوميجا 3
ذكرت دراسة حديثة أنّ بعض أحماض أوميجا 3 الدهنية قد تُساعد على تخفيف الآثار الجانبية للعلاج الكيماوي، وتحسين نسب الشفاء من سرطان الثدي، خصوصًا حمض الإيكوسابنتاينويك (Eicosapentaenoic acid or EPA) ، وحمض الدوكوساهيكسانويك (Docosahexaenoic acid or DHA). [5]
مع ذلك، لا تزال هذه النتائج أولية، ويلزمنا إجراء المزيد من الأبحاث، لذا احرص على استشارة الطبيب قبل تناول مكملات أوميجا 3، وبدلًا من ذلك ركز على تناول الأطعمة الغنية به، مثل السردين والسلمون والتونة. [5]
معادن أخرى
من المعادن المفيدة لسرطان الثدي: [5][14]
- السيلينيوم: فهو من مضادات الأكسدة التي تقوي الجهاز المناعي، وذكرت دراسة حديثة أن نقص السيلينيوم لدى النساء المصابات بسرطان الثدي قد يرتبط بتفاقم الحالة الصحية.
- الكالسيوم: لأنه يُساعد على الحفاظ على صحة العظام أثناء تلقي علاج سرطان الثدي.
أعشاب مفيدة لسرطان الثدي
على الرغم مما يُروَّج في بعض المصادر أو على مواقع التواصل الاجتماعي، لا توجد أي عشبة أو مستخلص طبيعي أو مكمل غذائي قادر على علاج سرطان الثدي. فحتى الآن، لا يوجد أي دليل علمي قوي يثبت أن الأعشاب يمكنها القضاء على الخلايا السرطانية بشكل كامل أو أن تحلّ محل العلاجات الطبية المعتمدة. [15]
ومع ذلك، قد تساعد بعض الأعشاب والمستخلصات الطبيعية في تخفيف بعض أعراض المرض أو تقليل الآثار الجانبية للعلاج، لكن يجب استخدامها تحت إشراف الطبيب لتجنّب أي تفاعلات أو مضاعفات محتملة. ومن هذه الأعشاب: [15][16][17]
- الكركم: فقد أظهرت عدة دراسات أنها قد تُساعد على تعطيل الخلايا السرطانية وتحفيز موتها المبرمج، هذا إلى جانب فوائده لجهاز المناعة والصحة النفسية ودوره في تخفيف الالتهابات.
- التوت البري: يحتوي على مركبات مضادة للأورام والسرطان، ويُعتقد أنه قد يُساعد على تقليل خطر انتشار الخلايا السرطانية.
- الشاي الأخضر: فهو مصدر غني بمضادات الأكسدة والالتهاب، والتي قد تُساعد على حمياة القلب ومحاربة الأورام بحسب بعض الدراسات.
- بذور الكتان: فقد ذكرت دراسة أن يحتوي على مركبات نباتية تعمل كمضادات لهرمون الإستروجين، وهذا قد يُساعد على إبطاء انتشار بعض أنواع سرطان الثدي.
التغذية السليمة لمصابات سرطان الثدي
يُوصى بالتركيز على تناول الأطعمة الصحية، التي تزود الجسم بحاجته من العناصر الغذائية، وتحتوي على مركبات مفيدة تحسّن نسب الشفاء، ومن الأطعمة المفيدة لمرضى سرطان الثدي: [22][23]
- مصادر البروتين الصحية، مثل الدجاج منزوع الجلد، والسمك، والمكسرات والبقوليات.
- مصادر الدهون الصحية، كالأفوكادو، وزيت الزيتون، وزيت بذور العنب والجوز.
- النشويات الصحية، مثل الحبوب الكاملة، وخبز النخالة وحبوب الشوفان الكاملة.
- الخضراوات، مثل البروكلي والقرنبيط، ولكن احرصي على طهيها جيدًا إذا كنت تخضعين للعلاج الكيماوي أو الإشعاعي وتعانين من ضعف المناعة.
- الفواكه الحمضية.
أمّا بالنسبة للأكل الممنوع لمرضى سرطان الثدي، فيفضل أن تتجنبي تناول الأطعمة الآتية: [22][23]
- المقالي والوجبات السريعة، خصوصًا أنها تحتوي على كميات كبيرة من الزيوت المهدرجة.
- منتجات الألبان أو الأجبان غير المبسترة.
- الأسماك النيئة.
- البيض غير المطهو جيدًا.
- الخضروات والفواكه غير المغسولة.
- السكريات والحلويات.
قد يُهمك: 10 أطعمة للوقاية من سرطان الثدي.
نصائح أخرى للمصابات بسرطان الثدي
التعايش مع سرطان الثدي رحلة تتطلّب منكِ الكثير من العناية بالنفس والاهتمام بالصحة الجسدية والنفسية. فإلى جانب العلاج الطبي، يوصي الأطباء باتباع النصائح الآتية لدعم صحتكِ وتحسين جودة حياتكِ: [1][19]
- احرصي على الحصول على قسط كافٍ من الراحة والنوم الجيد.
- حاولي السيطرة على التوتر بممارسة المشي أو التمارين الخفيفة بانتظام، فهي تساعد على تحسين المزاج وتقليل القلق.
- حافظي على وزن صحي ومتوازن قدر الإمكان.
- اختاري نظامًا غذائيًا متوازنًا يحتوي على الخضروات والفواكه الطازجة، والبروتينات الخفيفة، والحبوب الكاملة.
- ابتعدي عن التدخين تمامًا، فهو يضر بالجسم ويؤثر في فعالية العلاج.
- لا تترددي في الانضمام إلى مجموعات الدعم، فمشاركة التجارب مع أخريات يمررن بالظروف نفسها قد تخفف عنكِ الكثير.
- واظبي على متابعة الطبيب بانتظام، ولا تتجاهلي أي تغيّر تشعرين به أو يثير قلقكِ.
نصيحة الطبي
استشيري الطبيب قبل تجربة أي أعشاب أو طرق طبيعية لعلاج سرطان الثدي، إذ لا يُوجد أي دليل علمي أن هذه الأعشاب والمكملات الغذائية يمكنها القضاء على الخلايا السرطانية بشكل كامل أو أن تحلّ محل العلاجات الطبية المعتمدة، ومن الفيتامينات المفيدة للمصابات بسرطان الثدي، فيتامين ج أو فيتامينات ب أو فيتامين د.
لا حاجة لمغادرة المنزل مع الطبي! احصل على استشارة طبية الآن، واطمئن على صحتك من منزلك بكل راحة وسرية تامة!
هناك العديد من الوصفات الطبيعية التي يمكن تحضيرها من الاعشاب الطبية والمواد الغذائية لاستخدامها في معالجة الكثير من الامراض الشائعة ...
اقرأ أكثر
اقرا ايضاً :
