تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...
توصي جمعية القلب الأمريكية بقياس الضغط في المنزل لجميع الأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم؛ وذلك لمساعدة الطبيب على تقييم فعالية العلاجات المستخدمة، كما يمكن أن يساعد ذلك في تأكيد تشخيص الإصابة بارتفاع ضغط الدم، ولكن يجب التنويه أن استخدام جهاز قياس ضغط الدم المنزلي لا يغني عن مراجعة الطبيب، لذلك يجب عدم إيقاف أدوية ضغط الدم أو تعديل الجرعات دون استشارة الطبيب المختص، بغض النظر عن القراءات التي يتم الحصول عليها في المنزل. [1]
محتويات المقال
أهمية استخدام جهاز الضغط المنزلي
توجد أدلة علمية قوية تدعم استخدام أجهزة قياس ضغط الدم في المنزل، وقد أظهرت الدراسات أن لهذه الطريقة عدة فوائد مهمة، ومن أبرزها: [2]
- تسهل على المرضى مراقبة قيم ضغط الدم على المدى الطويل.
- قد تعطي قياسات أكثر دقة لضغط الدم في بعض الحالات، لأن الفحص في عيادة الطبيب قد يسبب القلق لبعض المرضى، مما قد يؤدي إلى ارتفاع مؤقت في الضغط ويؤثر على النتيجة.
- تساهم في تقليل حدوث المضاعفات الخطيرة الناجمة عن ارتفاع ضغط الدم مثل الوفاة، أو النوبات القلبية، أو السكتات الدماغية خلال فترة تصل إلى خمس سنوات.
- تخفف العبء عن الأطباء.
- وسيلة فعالة من حيث التكلفة.
اقرأ أيضًا: مخاطر ومضاعفات ارتفاع ضغط الدم.
أنواع أجهزة قياس ضغط الدم
نبين فيما يأتي أنواع الأجهزة المستخدمة لقياس ضغط الدم:
أجهزة قياس ضغط الدم اليدوية
تتكون أجهزة قياس ضغط الدم اليدوية من كفة تلف حول الذراع، ومضخة مطاطية تستخدم لنفخ الكفة، ومقياس دائري يُظهر قيمة ضغط الدم، كما يتطلب استخدامها وجود سماعة طبية لسماع صوت تدفق الدم عبر الشريان. [3]
يمكن قراءة ضغط الدم من خلال المؤشر الذي يتحرك على القرص الدائري للمقياس مع ارتفاع أو انخفاض الضغط داخل الكفة، ومن الجدير بالذكر أن هذه الأجهزة تكون عالية الدقة عند استخدامها بالطريقة الصحيحة، ومع ذلك لا يفضل استخدامها لقياس ضغط الدم في المنزل، لأنها تحتاج إلى مهارة وخبرة في القياس وقد يكون من الصعب استخدامها لبعض الأشخاص. [3]
أجهزة قياس ضغط الدم الرقمية
تحتوي الأجهزة الرقمية على كفة تلف حول الذراع أيضًا، وفي بعض الأنواع يتم نفخ الكفة باستخدام مضخة يدوية صغيرة، بينما تقوم أنواع أخرى بنفخ الكفة بشكل تلقائي بمجرد الضغط على زر التشغيل. [3]
بعد نفخ الكفة، يبدأ الضغط بالانخفاض تدريجيًا وتظهر على الشاشة قراءة رقمية لكل من الضغط الانقباضي والانبساطي، وبعد عرض النتيجة، تفرغ الكفة من الهواء تلقائيًا، وفي العديد من الأجهزة يُنصح بالانتظار مدة تتراوح من 15-30 ثانية قبل إعادة استخدامها مرة أخرى. [3]
ومن الجدير بالذكر أن دقة أجهزة القياس الرقمية قد تقل إذا كان الجسم يتحرك أثناء القياس، كما أن عدم انتظام ضربات القلب قد يؤثر على دقة القراءة، ومع ذلك، تعد أجهزة قياس ضغط الدم الرقمية الخيار الأفضل والأكثر ملاءمة للاستخدام المنزلي لمعظم الأشخاص؛ نظرًا لسهولة استخدامها. [3]
اسال سينا، ذكاء اصطناعي للاجابة عن كل اسئلتك الطبية
كيفية اختيار جهاز الضغط المناسب
نبين فيما يأتي أبرز المعايير التي يجب أخذها بعين الاعتبار عند شراء جهاز قياس ضغط الدم المنزلي: [1][4]
- الدقة:
احرص على اختيار جهاز معتمد؛ أي أنه خضع لتقييم يثبت دقته في قياس ضغط الدم، خاصة عند اختيار الجهاز لكبار السن، للحوامل، أو للأطفال، وإذا لم تكن متأكدًا من دقة الجهاز يمكنك استشارة الطبيب أو الصيدلاني.
- نوع الجهاز:
تجنب الأجهزة التي تقيس ضغط الدم من المعصم أو الإصبع، لأن دقتها أقل مقارنة بالأجهزة التي تستخدم على الجزء العلوي من الذراع، والتي تعد الخيار الأفضل والأكثر اعتمادًا.
- اختيار حجم الكفة المناسب:
احرص على اختيار حجم الكفة المناسب للذراع؛ إذ يؤدي استخدام كفة أصغر من اللازم إلى قراءة مرتفعة بشكل غير حقيقي، بينما قد تعطي الكفة الواسعة قراءة أقل من الرقم الحقيقي.
- السعر:
تتفاوت أسعار أجهزة قياس ضغط الدم، إذ تتوفر بعض الأنواع بأسعار بسيطة، وتكون هذه الأجهزة كافية لقياس ضغط الدم، ولكن قد توفر الأجهزة الأعلى سعرًا ميزات إضافية مثل حفظ عدد كبير من القراءات، ونقل البيانات إلى الهاتف أو الحاسوب، وأحيانًا إرسالها مباشرة إلى ملف المريض لدى الطبيب، مما يجعل المتابعة مع الطبيب أسهل وأكثر تنظيمًا.
اقرأ أيضًا: ارتفاع ضغط الدم الكاذب: ما هي أسبابه وهل يتطلب علاج؟
كيفية قياس ضغط الدم في المنزل
توصي جمعية القلب الأمريكية باستخدام جهاز قياس ضغط الدم الإلكتروني الذي يثبت على الجزء العلوي من الذراع للاستخدام المنزلي، لكونه الأكثر دقة واعتمادًا، وللحصول على نتائج صحيحة، يجب الالتزام بالتعليمات المرفقة مع الجهاز، وغالبًا ما يطلب الأطباء من المرضى إحضار جهاز القياس المنزلي معهم؛ بهدف مقارنة القراءات الصادرة عن الجهاز المنزلي بتلك التي يتم قياسها في العيادة، مما يساعد على تقييم دقة الجهاز وموثوقيته، ونبين فيما يأتي الخطوات المتبعة لقياس ضغط الدم في المنزل: [5][6]
خطوات الاستعداد لقياس ضغط الدم
للحصول على قراءات دقيقة ينصح قبل قياس ضغط الدم باتباع الإرشادات الآتية:
- تجنب الأمور التي قد ترفع ضغط الدم قبل القياس:
قد تؤدي بعض الممارسات اليومية إلى ارتفاع ضغط الدم بشكل مؤقت، لذلك تجنب القيام بها قبل قياس ضغط الدم بنصف ساعة، ومن أبرز هذه الممارسات: [1][7]
- تناول الطعام.
- التدخين.
- شرب المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل القهوة.
- ممارسة الرياضة.
اقرأ أيضًا: أسباب ارتفاع ضغط الدم بعد الأكل مباشرة.
- ارتد ملابس فضفاضة:
يفضل ارتداء قميص قصير الأكمام أو ملابس يمكن رفع أكمامها بسهولة، دون أن تكون ضيقة، وذلك لتسهيل وضع كفة القياس حول الذراع. [1][7]
- اتخاذ الوضعية المناسبة للقياس:
قبل قياس ضغط الدم، احرص على الاسترخاء لمدة خمس دقائق في مكان هادئ، ويفضل أن يكون ذلك بجانب مكتب أو طاولة، وحاول أن تكون وضعية الجلوس كما يأتي: [1][7]
-
- ادعم ظهرك بشكل جيد.
- ضع ذراعك على سطح مستوٍ وثابت، مع ملامسة قدميك للأرض.
- تأكد من أن ذراعك مدعوم وعلى مستوى القلب، وحافظ على استرخاء الذراع واليد دون شد أو توتر.
- احرص على أن تكون مسترخيًا؛ فالتوتر أو القلق قد يؤدي إلى ارتفاع مؤقت في ضغط الدم ويؤثر على دقة القراءة.
- حافظ على هذه الوضعية طوال فترة القياس للحصول على قراءة دقيقة وموثوقة.
خطوات قياس ضغط الدم
نبين فيما يأتي الخطوات المتبعة لاستخدام جهاز قياس الضغط المنزلي: [1][7]
- ضع كفة الجهاز فوق المرفق مباشرة، ويجب أن تكون الكفة على بعد حوالي 2 سم فوق مفصل المرفق لضمان قدرتها على قياس ضغط الدم.
- ابق هادئًا أثناء القياس، إذ تؤثر بعض الممارسات مثل الحركة، المضغ، والتحدث على قراءات ضغط الدم، كما تجنب وضع ساق فوق الأخرى لأن ذلك قد يؤثر على القراءة أيضًا.
- احرص على قياس ضغط الدم في نفس الوقت يوميًا، ويمكنك استشارة الطبيب حول عدد مرات القياس المناسبة لك حسب حالتك الصحية.
- في كل مرة تقوم بالقياس، خذ قراءتين بفاصل دقيقة واحدة بينهما، وقم بتسجيل النتائج.
هل يمكن الاعتماد على تطبيقات الهاتف لقياس ضغط الدم؟
تدعي بعض التطبيقات قدرتها على قياس ضغط الدم دون استخدام أي جهاز، إلا أن هذه الطريقة ليست دقيقة أو موثوقة، ولكن يمكن الاستفادة من بعض التطبيقات في تسجيل ومتابعة نتائج قياس ضغط الدم، إذ يسهل ذلك على الطبيب التعرف على أنماط ضغط الدم لديك وتحديد ما إذا كنت بحاجة إلى أدوية لخفض ضغط الدم. [5]
نصيحة الطبي
تتوفر أنواع متعددة من أجهزة قياس ضغط الدم التي يمكن استخدامها في المنزل، ولكن توصي جمعية القلب الأمريكية باستخدام الأجهزة الإلكترونية، وتحديدًا الأجهزة التي تثبت فيها الكفة على الجزء العلوي من الذراع؛ نظرًا لسهولة استخدامها مقارنة بالأجهزة اليدوية، وعلى الرغم من أن القياسات التي يتم إجراؤها في المنزل قد لا تكون بدقة القياسات التي يجريها الطبيب في العيادة، إلاّ أن أجهزة قياس ضغط الدم المنزلية يمكن أن تعطي مؤشرًا مهمًا حول ما إذا كان ضغط الدم ضمن المعدل الطبيعي.
يعد ارتفاع الضغط عند الحامل احد المشكلات الصحية التي يمكن ان تحدث في فترة الحمل اذ تعاني 6 الى 8 ...
اقرأ أكثر
اقرا ايضاً :
