انا مصاب بالعضلة الضامة ولي تقريبا 7 شهور.. عملت اشعة موجات واشعت رنين الحمد لله لا يوجد تمزق... ما هي التمارين المناسبة للاصابة؟ وهل اضع كمادات باردة او حارة يوميا؟

بعد مرور هذه الفترة الزمنية من التهاب اوتار العضلة الضامة ينصح بعمل جلسات علاج طبيعي منها الحرارة , الموجات فوق الصوتية والمساج وارخاء العضلات

أصبت من حوالي ١٨ يوم في العضلة الخلفية وعملت أشعه والطبيب قال لي تمزق بسيط ٢ ملي وراحه ٣ أسابيع مع معالجه وتقويه للعضلة ، ومشيت علي العلاج ولكن أثناء التمرين امبارح شعرت بألم في العضلة الخلفية ولكن في مكان آخر من العضلة فما هذا

من الصعب الاجابة بشكل دقيق دون فحص سريري , قد يكون هناك تمزقا بالفعل , ينصح بالراحة وعمل جلسات علاج طبيعي وعدم الاسراع بالعودة للتدريب

عمري 21 سنة اجريت عملية وانا في عمر ال4 شهور عملية تركيب جهاز شفط الماء من الرأس (شنط ) واريد ان استفسر هل من الممكن ان العب رياضة كمال الاجسام لاني بصراحة لا استطيع رفع اوزان في الوقت الحالي

جهاز شفط الماء من الدماغ هدفه خفض الضغط داخل الجمجمة لمنع الصداع او التشنجات والاختلاجات العصبية الناتجة عن الاستسقاء الدماغي , تحذرالتمارين التي من شانها تشكيل ضغط زائد على الدماغ , يمكن ممارسة تمارين رياضية من نوع المشي والسباحة دون حصول مجهود عال واستشارة جراح الاعصاب