التصوير بالرنين المغناطيسي للعمود الفقري القطني العجزي التغيرات التنكسية الفقارية في شكل إشارة انخفاض ترطيب القرص. انتفاخ القرص الخلفي المنتشر LV4-LVS يطغى على الفضاء تحت العنكبوتية البطني الذي يتعدى على التجاويف العصبية الجانبية ويتعدى بلطف على الجزء السفلي جانب من كلا الجانبين الخروج

لابد من مراجعة طبيب لتقييم الحالة

اعني من عدم مرونة العضلات مما يبطئ حركتي

عليك باتباع برنامج رياضي لاطالة و تقوية العضلات

هل كلما زادت العضلات زاد معدل تدفق الدم والأكسجين للعضلات لتغذيتها وبالتالى بيزيد معدل التنفس وضربات القلب فيؤدى للأرهاق السريع فيحصل الشد العضلي؟

معلومة غير دقيقة .. نعم كلما زادت العضلات في الحجم يزداد تدفق الدم لها و لكن إذا كانت هذه الزيادة نتيجة للتمرينات الرياضية بصورة طبيعية فإن عضلة القلب هي الاخرى تصبح أقوى و يكون قوة ضخها أقوى و ليس العكس .. و لا علاقة بين ذلك و بين الشد العضلي .. ينصح بعدم تناول الهرمونات لتكبير العضلات

اعاني من بطئ الاستشفاء العضلي بعد الذهاب للصاله الرياضيه فكيف يمكنني تقليص فترة الاستشفاء العضلي

العضلات بحاجة لفترة استشفاء لا تقل عن 6 أسابيع عند حدوث الإصابات فيها، أفضل طريقة هي الوقاية من حصول التمزقات العضلية بإجراء تمارين الإحماء المناسبة قبل البدء بممارسة الرياضة