تيبس الرقبة | Neck stiffness

تيبس الرقبة

ما هو تيبس الرقبة

  • تيبس العنق هو الشعور بالألم وصعوبة تحريك الرقبة وخاصة عند محاولة ادارة الرأس الى أحد الجانبين.
  • يُرافق تيبس العنق عادة الصداع، ألم الكتف أو الذراع وتدفع المُصاب الى تحريك جسمه كاملاً بدلاً من الرقبة فقط عند محاولة النظر إلى الخلف او أحد الجانبين.

ترتبط الاصابة بتيبس العنق بالعوامل التالية:

  • التواء أو تمزق العضلة الرافعة للكتف
  • التهاب السحايا وداء المكورات الرئوية
  • اضطرابات الشوكة الرقبية (العنقية) كالتهاب المفصل العنقي وانفتاق القرص العنقي 
  • يُوصى بضرورة استشارة الطبيب المختص باستمرار الأعراض لأكثر من اسبوع واحد
  • حدوث تيبس العنق بعد التعرض لحادث أو ارتفاع درجة الحرارة المرافق للتيبس 
  • النوم على وسادة منخفضة وصلبة
  • وضع الكمادات الدافئة على العنق
  • تجنب ارتداء الطوق العنقي
  • استخدام مُسكنات الألم التي تُصرف دون وصفة طبية كالايبوبروفين والاسيتامينوفين
  • التزام تقنيات الارتخاء وتمارين الشد الدورية للحد من التوتر غير المرغوب به في عضلة العنق
  • ضبط وضعية الرأس وخاصة أثناء العمل بتحديد مستوى الكمبيوتر بمحاذاة العين
  • ممارسة تمارين الشد عند الاستخدام الدائم للكمبيوتر بشكل متكرر
  • استخدام حزام الأمان أثناء القيادة لتجنب رضوض الحوادث 

تستمر أعراض تيبس العنق لعدة أيام الى اسبوع واحد فقط وقد يُحفز ألم العمق الذي يتراوح بين المتوسط الى الشديد المزعج والمحدود.

 Neck pain and nick stiffness , www.nhs.uk Available at : Neck pain - NHS , Accessed at : 8/04/2013

Neck stiffness , www.spine-health.com Available at : What Causes a Stiff Neck? , Accessed at : 8/04/2013

الكلمات مفتاحية

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض العضلات والعظام و المفاصل

الام رقبية مع الكتفين في مركز الرقبة وتشنج عظلات الكتف

عليك اجراء تصوير للرقبه او رنين وعليك الجلوس الصحي وكذلك النوم والكرسي جيد وبزاويه قائمه وكذلك الوساده صلبه نوعا ما وسمكها من 8سم الى 12 سم والنوم على الجنب او الظهر عدم النوم على الوجه ..والفحص السريري وذلك مع طبيب الروماتيزم لاجراء اللازم

اعاني من تكلس وتشتج بالفقرات العنقية الفقرة السادسة والسابعة ويحدث عندي الم الكتف الايسر وتنمل بالييد اليسرى ويزداد الالم عند...

الف سلامة لك , تنميل اليد هو اشارة للانزلاق الغضروفي والضاغط او الملامس للعصب , يمكنك عمل جلسات علاج طبيعي بشكل حرارة وشد عنق ومساج وتقوية عضلات العنق واخذ دواء من نوع بريغابلين 75 مغم مساء ومرخي عضلي بشكل اقراص مرتين يوميا ولبس قبة او ياقة عنق ومراقبة الوضع , في حال استمرار الالم مراجعة جراح اعصاب

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع الاخبار والمقالات
فوائد البقدونس مقالات
إعلان جدري القردة كحالة طوارئ صحية عالمية أخبار
الفرق بين الحقن المجهري واطفال الانابيب مقالات
عرض جميع المقالات الطبية

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.

مصطلحات طبية مرتبطة بأمراض العضلات والعظام و المفاصل

أدوية لعلاج الأمراض المرتبطة بأمراض العضلات والعظام و المفاصل