قمت بتمارين تفتيح عظام الفخذ لمدة اسبوعين لزيادة طولي فهل استمراري في ممارسة تمارين تقوية العضلات بالحديد يؤثر علي نتائج تمارين تفتيح الفخذ ؟

أى نتائج؟ في انتظارها؟

بدأت في ممارسة برنامج لزيادة طول القامة فهل لممارسة تمارين تقوية العضلات اثناء ممارسة تمارين البرنامج اثار جانبية علي نتائج البرنامج بعد الاربعة اشهر اي بعد انتهاء البرنامج؟

ما طبيعة هذا البرنامج

كنت اتمرن على السير لمده سنه بدون لبس حذاء طبي والاحظ الام في مفاصلي هل يلزمني لبس حذاء رياضي للسير الكهربائي

الدراسات تشير الى ان السير مضر للركب و بدون جزم الوضع اسوا

اشلل الرباعي ماهي اكتر تمارين الفيزيائية تساعد على الرجوع الى المشي

يعطيك إياها مختص في العلاج الطبيعي لا مجال لكتابتها

تمديد باك | Bucks extension

إذا كان لديك سؤال يتعلق بنفس الموضوع تحدث مع طبيب

ما هو تمديد باك

جهاز لتطبيق الجر الطولي للساق من خلال استخدام شريط لاصق على الجلد، بحيث يُثبت إحدى أطراف الشريط إلى حبل يتدلى من فوق بكرة موجودة على حافة السرير وفي الطرف الثاني يُعلق وزن مُحدد يرتفع عن سطح الأرض ليحدث سحب متواصل للطرف الذي سيكون بمثابة إِنْقالٌ مُقابِل أو الوزن الموازي، ويُستخدم عادة في علاج كُسورُ الأطراف السُّفْلِى خاصة الوَرِك، ويُسمى أيضاً جَرّ باك (تمديد الساقِ).