تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
ماص للإبهام | Thumb sucker
إذا كان لديك سؤال يتعلق بنفس الموضوع
تحدث مع طبيب
طاقم الطبي
ما هو ماص للإبهام
الذي يمص إبهامه مثل كثير من الأطفال.
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
سؤال من ذكر سنة
دائما المزاح والضحك ولكن يحزن لدرجة انهيار الخطير لا يفرق بين جد والمزاح يصدق اي شيء بسهولة لكن يخفي الم...
يجب مراجعة طبيب نفسي لتشخيص الحالة انه القلق الموسمي Seasonal Anxiety
سؤال من أنثى سنة
نفسيا هل تعتبر حاله تقليم الاضافر قبل ان تطول وسحب الشعر وربطه ولفه فى الاصابع حاله مرضيه
حاله تدل على التوتر ولا يمكن تخمين مما تعانى من مجرد عرض واحد لذلك يتوجب عليكى شرح مما تشتكى فى سؤال اخر وراح نحاول نفيدك
سؤال من ذكر سنة
لماذا ﻻنعطي المصاب بالصدمة اي طعام او شراب عن طريق الفم
ي صدمه ومن قرر ذلك لا بد من التوضيح
سؤال من أنثى سنة
زوجي لا ينام حتى يضع البطانيه بين رجليه ملتصقة بعضوه ما السبب؟!
عند النوم يتخذ كلاً منا وضعية معينة دون وعي، وكأن الشيء يحدث دون تخطيط. تساهم عدة عوامل في اتخاذ وضعية النوم، إما أن الشخص اعتاد عليها منذ الطفولة أو أنها الوضعية الأكثر راحة لجسمه، بحيث لا يفكر في معنى وضعية نومه المعتادة بقدر ما يسعى للحصول على الراحة المثلى أثناء الغفوة.
وفي جوانب أخرى يمكن ربط وضعية النوم بالجانب الصحي؛ فهناك وضعيات قد تؤثر سلباً أو إيجاباً. حيث إن النوم على الجانب يساعد في تخفيف الشخير، وتحسين الهضم، وتخفيف ألم أسفل الظهر. وكذلك أيضاً أثناء الحمل يساعد النوم على الجانب الأيسر على تحسين صحة الأم والجنين، ويعزز من تدفق الدم ويخفف من الضغط على الرحم. ولكنه قد يزيد النوم على الجانب الأيمن من أعراض الارتجاع المريئي.
ومن أجل الحصول على دعم أفضل للورك وأسفل الظهر، يسعى البعض إلى وضع وسادة بين الركبتين، أو أسفل الساقين، أو معانقة وسادة أو جسم كبير، ولكنه في بعض الأحيان قد يزيد من شعور الوخز والتنميل على اليدين ويؤدي إلى تفاقم أعراض متلازمة النفق الرسغي.
هناك العديد من الفوائد لوضع وسادة بين الساقين، أهما ما يلي:
توفير الدعم للورك والظهر؛ فبدونها يميلان إلى الالتواء والتحرك خلال النوم. حيث تحافظ تلك الوضعية على المحاذاة الطبيعية للورك والحوض أثناء النوم مما يؤدي إلى تخفيف الضغط عن الأربطة أو العضلات. بالتالي يمكن اعتماد تلك الوضعية لمرضى عرق النسا، والإنزلاق غضروفي وغيرها من الأمراض.
هناك العديد من الوسائد الموجودة في الأسواق والتي على شكل حرف U أو C حيث صممت لجعل النوم أكثر راحة.
للمزيد:
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
1007
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
376
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
8662
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا
مصطلحات طبية مرتبطة بالصحة النفسية
أدوية لعلاج الأمراض المرتبطة بالصحة النفسية
