female في لبنان - سؤال في تغذية
هل يمكنني وضع الكاكاو مع حليب انشور
إجابة أخصائية تغذية الاء العطعوط
بكالوريوس في تغذية الأنسان و الحميات من الجامعة الأردنية ممكن متابعتي ايضا على صفحتي الخاصة على موقع الفيسبوك https://m.facebook.com/Nutri.Alaa.At?ref=bookmark
بكالوريوس في تغذية الأنسان و الحميات من الجامعة الأردنية ممكن متابعتي ايضا على صفحتي الخاصة على م...
female في لبنان - سؤال في تغذية
هل يمكنني وضع الكاكاو مع حليب انشور
إجابة أخصائية تغذية الاء العطعوط
female في مصر - سؤال في تغذية
إجابة أخصائية تغذية الاء العطعوط
female في العراق - سؤال في تغذية
إجابة أخصائية تغذية الاء العطعوط
الاكثار من الخضراوات و الفواكة و تناول الشوفان و استبدال الخبز الابيض بخبز القمح الكامل...تابع القراءة
female في الجزائر - سؤال في تغذية
انا بنت عمري 13 سنة طولي 150 وعندي كرش ووزني 53 ماذا افعل
إجابة أخصائية تغذية الاء العطعوط
female في مصر - سؤال في تغذية
لو سمحت كنت عايزة استغل شهر رمضان ف انقاص وزني
إجابة أخصائية تغذية الاء العطعوط
female في السعودية - سؤال في تغذية
هل شرب قشر القهوة بعد غليه مع الزنجبيل والقرفة يساعد على حرق الدهون وانقاص الوزن
إجابة أخصائية تغذية الاء العطعوط
لا شئ يساعد على حرق الدهون و خسارة الوزن سوى اتباع حمية غذائية و ممارسة...تابع القراءة
female في العراق - سؤال في تغذية
اناعمري23سنه ولديه طفلتين واعاني من السمنه وخصوصا منطقة البطن والمؤخره وزني الحالي 66 وطولي 156...تابع القراءة
إجابة أخصائية تغذية الاء العطعوط
عليك استشارة اخصائي تغذية ليضع لك الحمية الغذائية المناسبة و ممارسة الرياضة
female في السودان - سؤال في تغذية
اعانى من الكرشه واريد علاج لازالتها
إجابة أخصائية تغذية الاء العطعوط
يجب عليك اتباع حمية غذائية و الاكثار من الخضار و الألياف الغذائية و ممارسة الرياضة
male في العراق - سؤال في تغذية
مرحبا ماهي طريقه لحرق الدهون بالجسم
إجابة أخصائية تغذية الاء العطعوط
female في البحرين - سؤال في تغذية
الغذاء المناسبةمن لديه احساسية من الجلوتين
إجابة أخصائية تغذية الاء العطعوط
الأغذية الخالية من الغلوتين الموجود في القمح و الشعير و منتجاتها النشا و البرغل و...تابع القراءة
female في السعودية - سؤال في تغذية
هل النسكويك شراب الشوكولاتة مضر بالصحة
إجابة أخصائية تغذية الاء العطعوط
female في مصر - سؤال في تغذية
هل البنجر او الشمندر مضر لمريض الكوليسترول وشكرا
إجابة أخصائية تغذية الاء العطعوط
male في العراق - سؤال في تغذية
والدي عمره 47 سنة ووزنه 90كغم طوله 175 سم ماهي افضل طريقة ﻻنقاص الوزن
إجابة أخصائية تغذية الاء العطعوط
انصحك باستشارة اخصائي تغذية ليساعدك في حل المشكلة عن طريق معرفة السبب و وضع الحمية...تابع القراءة
male في مصر - سؤال في تغذية
إجابة أخصائية تغذية الاء العطعوط
female في الامارات - سؤال في تغذية
دكتور انا وزني 123 وطولي 165 وبدي اي طريقة انزل وزني
إجابة أخصائية تغذية الاء العطعوط
female في سلطنة عمان - سؤال في تغذية
اريد حل لزياده وزني انا متزوجه عمري 25وطولي154وزني40 ولدي طفلين
إجابة أخصائية تغذية الاء العطعوط
ضاعفي كميات طعامك اكثري من النشويات مثل الارز و الخبز و البطاطا تناولي كوكتيل الفواكة...تابع القراءة
female في العراق - سؤال في تغذية
انا وزني 80 ومسوية رجيم اكل ثلاث وجبات بكميات قليلة هل هذا يجعلني افقد وزن...تابع القراءة
إجابة أخصائية تغذية الاء العطعوط
استشيري اخصائي تغذية ليضع لك الكميات المناسبة لك و ممارسة الرياضة امر مهم جدا
male في تركيا - سؤال في تغذية
إجابة أخصائية تغذية الاء العطعوط
عليك بمضاعفة الكميات المتناولة من الطعام و الاكثار من تناول النشويات مثل الأرز و البطاطا...تابع القراءة
female في السعودية - سؤال في تغذية
ابغى حبوب فيتامين تزيد الوزن بسرعه طولي147 وزني45
إجابة أخصائية تغذية الاء العطعوط
عليك بمضاعفة الكمية المتناولة من الطعام و ممكن الاستعانة بمسحوق الانشور و تناوله مرتين يوميا...تابع القراءة
female في لبنان - سؤال في تغذية
اعاني من السمنة اريد ادوية فعالة في علاج السمنة
إجابة أخصائية تغذية الاء العطعوط
لا انصح بأخذ الادوية لعلاج السمنة انصح باتباع حمية غذائية صحية و ممارسة الرياضة
اطلب استشارة طبيب الآن
جرب الخدمة بشكل مجاني لمدة يوم كامل
ببساطة أدخل الأعراض التي تعاني منها وسيتحدث الطبيب معك خـــلال دقائق
ابدأ الآنمحتوى طبي متنوع وهام
يرتفع ضغط الدم بشكل طبيعي أثناء ممارسة الرياضة بسبب ازدياد معدل ضربات القلب وتدفق الدم للعضلات، فمع زيادة معدل ضربات القلب يضخ القلب كمية أكبر من الدم مع كل نبضة، مما يزيد الضغط على جدران الشرايين، وتصبح الأوعية الدموية في العضلات أكثر اتساعًا لتزويدها بالأكسجين والمواد المغذية، مما يؤدي إلى انخفاض مقاومة تدفق الدم وارتفاع ضغط الدم بشكل طفيف.
تُفرز بعض الهرمونات أيضًا، مثل الأدرينالين والنورأدرينالين استجابةً للتمارين الرياضية، مما يؤدي إلى انقباض الأوعية الدموية وزيادة ضغط الدم، وبشكل عام، يُعتبر ارتفاع ضغط الدم أثناء التمرين طبيعيًا ولا يدعو للقلق إذا عاد إلى مستواه الطبيعي بعد بضع دقائق من انتهاء التمرين.
قد يشير ارتفاع ضغط الدم المفرط أو المستمر أثناء التمرين أو بعده إلى وجود مشكلة صحية، مثل:
إذا كنت قلقًا بشأن ارتفاع ضغط الدم أثناء التمرين، فمن المهم استشارة الطبيب لإجراء الفحوصات اللازمة، ويمكنك أيضًا استشارة الطبيب من راحة منزلك عبر خدمة الاستشارات الطبية المقدمة من الطبي.
للمزيد:
أجاب عن السؤال
الصيدلاني عبدالرحيم محمد ...ارتفاع ضغط الدم بعد ممارسة الرياضة هو ظاهرة طبيعية تمامًا وغالبًا لا يدل على مشكلة صحية إذا كان ضمن النطاق الطبيعي، وهناك عدة أسباب لارتفاع ضغط الدم بعد الرياضة، ومنها:
معظم الأشخاص يشهدون ارتفاعًا مؤقتًا في ضغط الدم خلال وبعد التمرين، وهو استجابة طبيعية للجسم للتعامل مع الجهد المبذول، وبعد فترة قصيرة من الراحة بعد التمرين يجب أن يعود ضغط الدم إلى مستوياته الطبيعية.
إذا لاحظت أن ضغط الدم يبقى مرتفعًا لفترة طويلة بعد التمرين أو إذا كنت تعاني من أعراض مثل الدوخة، أو ضيق التنفس، أو ألم في الصدر، فمن الأفضل استشارة الطبيب لإجراء الاختبارات اللازمة للكشف عن ضغط الدم لديك وتقدير وجود مشكلة من عدمه.
قد يدل ارتفاع ضغط الدم خلال التمارين بشكل كبير في بعض الحالات على وجود مشكلة صحية أو ارتفاع فرص الإصابة بضغط الدم في المستقبل.
للمزيد:
أجاب عن السؤال
الصيدلاني عبدالرحيم محمد ...يتم في معظم الحالات تقسيم ضمور الدماغ حسب الأجزاء المصابة من الدماغ بالضمور، ويكون ذلك كما يلي:
كما أن بعض الأطباء يقوموا بتصنيف ضمور الدماغ حسب حجم المنطقة التي تصاب بالضمور ويتم فقدانها في الدماغ، ويكون ذلك كما يلي:
ينصح بضرورة متابعة مريض ضمور المخ مع الطبيب المختص حتى يتم وضع خطة العلاج المناسبة، حيث على الرغم من أنه لا يوجد علاج نهائي للحالة إلا أنه يجب أن يتم السيطرة على أسباب ضمور المخ والتخفيف من الأعراض المرافقة ومنع تفاقم وتدهور الحالة أو الإبطاء من ذلك.
للمزيد:
أجاب عن السؤال
الدكتورة الصيدلانية رناد ...أود التوضيح بدايةً أنه عند ممارسة الرياضة من الطبيعي أن يرتفع ضغط الدم بسبب زيادة حاجة العضلات للأكسجين والطاقة، والزيادة في ضغط الدم أثناء ممارسة الرياضة تعتمد على شدة التمرين ونوعه، وكذلك على الحالة البدنية للشخص.
بالنسبة لقياس ضغط الدم، يُفضل عدم قياسه أثناء التمرين مباشرة لأن الجسم يكون في حالة من النشاط العالي وقد لا تعكس القراءات الحالة الصحية الحقيقية للفرد، ويُنصح بقياس ضغط الدم بعد فترة من الراحة أو ما يقارب 10 دقائق بعد التمرين عندما يكون الجسم قد عاد إلى حالته الطبيعية تقريبًا، مما يعطي قراءة أكثر دقة ومفيدة لمتابعة صحة القلب والأوعية الدموية.
إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم أو لديك تاريخ مرضي متعلق بالقلب والأوعية الدموية، فمن الأفضل استشارة الطبيب قبل البدء في أي برنامج رياضي، والطبيب يمكنه تقديم نصائح محددة بناءً على حالتك الصحية ومساعدتك في متابعة ضغط الدم بطرق آمنة وفعالة.
كما يمكنك الآن الحصول على الاستشارة الطبية مباشرة من المنزل عبر خدمة الاستشارات الطبية عبر منصة الطبي.
للمزيد:
أجاب عن السؤال
الصيدلاني عبدالرحيم محمد ...هذا الطبيب لا يستقبل حجوزات عن طريق موقع الطبي