الدكتور اشرف انيس نسيم اخصائي في باطنية

الدكتور اشرف انيس نسيم

Verified
باطنية
باطنية
location

البحيرة ، مصر

ش البساتين(كوبرى عاشور)

location

البحيرة ، مصر

ش البساتين(كوبرى عاشور)

من أنا؟

Endocrinologist

معلومات عامة

الشهادات العلمية

امراض الباطنة-كلية طب الاسكندرية

الخبرة العملية

غير متوفر

الأوقات المتاحة

السبت : من : 10:00 AM إلى: 04:00 PM
الاثنين : من : 10:00 AM إلى: 04:00 PM
الاربعاء : من : 10:00 AM إلى: 04:00 PM

توقيت

Africa/Cairo
شركة مصر للتأمين-مصر
لم يتم العثور على نتائج.

أطباء في باطنية

لا توجد معلومات

الولايات المتحدة، تكساس

warning

هذا الطبيب لا يستقبل حجوزات عن طريق موقع الطبي

لا توجد معلومات

الولايات المتحدة، ميسوري

warning

هذا الطبيب لا يستقبل حجوزات عن طريق موقع الطبي

اطلب استشارة طبيب الآن

تواصل مع طبيب بخصوصية تامة

ببساطة أدخل الأعراض التي تعاني منها وسيتحدث الطبيب معك خـــلال دقائق

ابدأ الآن

محتوى طبي متنوع وهام

أسئلة مشابهة

سؤال من female ,29

الصحة النفسية

أود أن أخبرك بأن مشاعرك حقيقية، وأنت لست وحدك في هذا. من الطبيعي أن نشعر في بعض الأوقات أن عبء الحياة أصبح أكثر من طاقتنا، وأنه لا يوجد من يفهمنا أو يشاركنا ما نشعر به. لكن من المهم أن تدركي أنك تستحقين الراحة والدعم، وأنت لست مضطرة لتحمل كل هذا بمفردك. قد يكون من المفيد أن تحاولي التحدث مع شخص قريب منك، حتى لو كان صديقًا أو فردًا من العائلة. أحيانًا، مجرد الحديث عن مشاعرنا قد يخفف عنا العبء. إذا شعرت أنه لا أحد حولك يمكنه أن يقدم لك الدعم المطلوب، قد يكون من الجيد التوجه لمعالج نفسي يمكنه مساعدتك في فهم مشاعرك والتعامل معها. من المهم أيضًا أن تعتني بنفسك، حتى في أصغر الأشياء، مثل أن تحاولي أخذ فترات راحة، أو أن تقومي بأنشطة تهدئك مثل التنفس العميق أو المشي. أحيانًا، حتى القليل من العناية الذاتية يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا.

أجاب عن السؤال

د. زينب ذيب