أخصائية تغذية ميس ابو شامة

تناول الحلبة خلال الـ8 اشهر الاولى من الحمل تناول الحلبة خلال الشهر الاخير من الحمل القيمة الغذائية للحلبة يرجع اصل...تابع القراءة

2019-02-03

يعرف الوزن الزائد والسمنة بانهما تراكم غير طبيعي او مفرط للدهون قد يلحق الضرر بالصحة ads مؤشر كتلة الجسم البالغون...تابع القراءة

2019-02-01

تعتبر البطاطا واسمها العلمي Solanum tuberosum من النباتات الدرنية المتوافرة في كل مكان حول العالم وفي اي وقت من السنة...تابع القراءة

2019-01-20

رغم ما يشاع حول الدهون من انها ذات تاثير سئ على الجسم وانها سبب اساسي للاصابة بالسمنة الا انها ضرورية...تابع القراءة

2019-01-14

تمد الخضار الجسم بالعديد من العناصر الغذائية المفيدة والمهمة جدا له ويعتبر تناولها احد اركان النظام الغذائي الصحي الاساسية اذ...تابع القراءة

2019-01-13

السعرات الحرارية هي وحدة قياس الطاقة التي يحصل عليها الجسم نتيجة استهلاك مختلف الاطعمة والمشروبات ليتم صرفها في العمليات الحيوية...تابع القراءة

2019-01-08

الزومبا هي برنامج او خطة لياقة بدنية تدمج ما بين الموسيقى اللاتينية والعالمية مع حركات رقص تتضمن تمارين رياضية تتناوب...تابع القراءة

2019-01-06

يعتبر فيتامين د احد الفيتامينات الذائبة في الدهون والمهمة جدا لصحة الانسان اذ يتميز بعمله كهرمون تملك كل خلية في...تابع القراءة

2018-12-06

مع اقتراب موعد الولادة واحتضان الطفل بين ذراعي الام تمر شهور حافلة بالمشاعر والشوق دائما ما يكون لدى الام تساؤل...تابع القراءة

2018-04-09

يتم اعداد شراب الشعير من الشعير بعد غليه الذي يعتبر واحدا من اقدم الحبوب في العالم وهو غني بالعناصر الغذائية...تابع القراءة

2017-01-27

يعتبر الفلافل احد المقبلات الاكثر شعبية في معظم البلاد العربية وخاصة في بلاد الشام فعادة ما تزين سفرة الفطور عند...تابع القراءة

2015-09-30

تعد مرحلة ادخال الاطعمة الصلبة لغذاء الطفل وتجربته لاطعمة ونكهات جديدة احدى اهم المراحل وربما اكثرها متعة بالنسبة له اذ...تابع القراءة

2015-08-08

تختلف الآراء حول الترتيب الذي يجب ان تقدم به مختلف انواع الاطعمة الصلبة للاطفال فعادة ما يقدم البعض دقيق الحبوب...تابع القراءة

2015-08-08

لا شك بان حليب الام او الحليب الصناعي هو الغذاء الافضل للطفل والذي يلبي كافة احتياجاته الغذائية الا ان هذه...تابع القراءة

2015-08-08

يعتبر الصيام فرصة لنقص الوزن في شهر رمضان اذ يساهم هذا الشهر في تغيير الكثير من العادات السيئة واتباع عادات...تابع القراءة

2015-06-23

غالبا ما يكون الاطفال رابطة غريبة وقوية بينهم وبين الببرونة او الرضاعة ويتعلق بها بعضهم لدرجة عدم تركهم لها او...تابع القراءة

2015-03-30

الكتف هو مفصل يتحد مع اربطة وعضلات ليسمح للذراع بالتحرك ضمن نطاق واسع وللكتف ثلاثة عظام رئيسية وهي عظم العضد...تابع القراءة

2015-03-16

يعاني الكثير من الآباء من رفض الطفل للطعام وتعلقهم الشديد بتناول انواع محددة ومحصورة فقط من الاطعمة ويسمى الطفل عندها...تابع القراءة

2014-12-21

nbsp التسمم الغذائي هو حالة مرضية عادة ما تؤثر على الجهاز الهضمي بعدة اعراض كالاسهال والغثيان والتقيؤ بسبب تناول طعام...تابع القراءة

2014-10-21

يمكن لسوء التغذية والعادات الغذائية الخاطئة ان يزيدا خطر الاصابة بهشاشة العظام اذ يؤدي النظام الغذائي الفقير بالعناصر الغذائية الكبرى...تابع القراءة

2014-05-11